Ang pagkawala ng paningin ng isang tao ay maaaring maging nakakatakot, at ang pagkawala ng kakayahang pangalagaan ang iyong sarili ay isang bagay na wala sa atin ang gustong isipin. Marami sa atin ang hindi nakakaalam kung gaano tayo umaasa sa mga visual cues upang maisagawa ang lahat ng ginagawa natin sa isang araw. Ang pagkawala ng paningin-kahit na banayad na pagkawala ng pangitain-ay maaaring nakapipinsala at nagbabago sa buhay. Ang mga kondisyon tulad ng glaucoma , macular degeneration , retinal detachment at retinitis pigmentosa ay maaaring maging sanhi ng lahat ng tao na mabagal mawalan ng paningin sa paglipas ng panahon.
Kapag nangyari ito sa iyo o isang taong iniibig mo, ang lahat ng uri ng damdamin ay maaaring makaranas. Ang mga epekto ay maaaring maging pisikal at emosyonal, na nakakaapekto hindi lamang sa taong nagdurusa, kundi pati na rin sa kanilang pamilya, mga kaibigan at mga mahal sa buhay sa kanilang paligid. Normal, araw-araw na gawain tulad ng pagbibihis sa umaga o pagluluto ng paboritong pagkain ay maaaring maging mahirap, kahit na imposible, na nagiging sanhi ng pagkawala ng kalayaan at malubhang pagkabalisa. Ang pag-aalaga sa isang taong may pagkawala ng pangitain ay maaari ding maging pisikal at emosyonal na pag-drone. Ang pag-aaral ng mga paraan upang matulungan ang iba na makayanan ang pagkawala ng pangitain ay lubos na makapagpapahina sa mga takot at emosyonal na kaguluhan na sanhi nito.
Pagkawala ng Vision at Pighati
Inihambing ng ilang mga doktor ang unang reaksyon sa pagkawala ng paningin sa iba't ibang yugto ng kalungkutan pagkatapos ng pagkawala ng isang mahal sa buhay. Ang taong nakakaranas ng pagkawala ng paningin ay kadalasang napupunta sa parehong proseso. Ang pagdadalamhati ay isang likas na tugon sa isang makabuluhang pagkawala. Ang mga yugto ng kalungkutan kasama ang pagtanggi, depresyon, galit, at pagkatapos ay sa wakas pagtanggap.
Ang pag-unawa sa mga damdamin na sumasailalim sa mga yugtong na ito ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga takot upang magpatuloy:
- Pagtanggi : Kapag ang isang tao ay tumatanggap ng balita tungkol sa isang malaking pagkawala, ang isang pakiramdam ng kawalang-paniwala overtakes sa kanila. Kahit na lumipas na ang ilang oras, ang mga damdaming hindi paniniwala ay maaaring mangyari muli at muli.
- Depression : Ang mga damdamin ng kalungkutan at paghihiwalay ay mahirap mapagtagumpayan. Ang isang tao ay pakiramdam nag-iisa, iniisip na walang ibang maaaring maunawaan ang epekto ng kanilang pagkawala. Ang mga damdamin ng kalungkutan ay may posibilidad na mag-withdraw ang mga tao mula sa kanilang karaniwang buhay sa buhay, na iniiwan ang mga ito nang may damdamin ng kawalan ng pag-asa.
- Galit : Ang isang taong may pagkawala ng pangitain ay maaaring magtanong "bakit ako?" Habang lumiliit ang damdamin ng depresyon, magagamit ang sobrang lakas upang ipahayag ang damdamin ng galit. Ang galit ay tumutulong sa mga tao na sumulong at idirekta ang kanilang kalungkutan at panlabas na panlabas.
- Pagtanggap : Sa huling yugto ng kalungkutan, ang isang pag-asa ay nagsisimula na bumalik. Ang isa ay nagsisimula upang makaranas ng mga panahon ng pag-asa para sa hinaharap. Sa pag-asa na ito ay ang pagkuha ng mga bagong kasanayan na paganahin ang isang bumalik sa normal na mga gawain.
Pagkawala at Pagkakahiwalay ng Vision
Isa sa mga pinakamahalagang paraan upang matulungan ang isang taong may pagkawala ng pangitain ay upang matulungan silang maniwala na hindi sila nag-iisa. Ang pagkawala ng paningin ay nakakaapekto sa higit sa 6.5 milyong katao sa Estados Unidos na may edad na 55 at higit pa. Mahalagang ipaalam sa mga mahal sa buhay na maaari nilang maabot ang iba na nakakaranas ng pagkawala ng pangitain pati na rin ang mga propesyonal tulad ng kanilang doktor sa mata, mga mababang espesyalista sa paningin, o isang taong nag-specialize sa occupational therapy.
Sa modernong araw na lipunan, maraming mga mapagkukunan na maaaring ma-access.
Ang VisionAware ay isang website na na-sponsor ng American Foundation para sa Blind at Reader's Digest Partners para sa Sight Foundation. Nag-aalok ito ng isang estado sa pamamagitan ng direktoryo ng estado ng mga serbisyo para sa may kapansanan sa paningin. Ang mga tao ay naroon upang tumulong.
Isang Pagbabalik sa Normal
Bilang tagapag-alaga, tiyakin ang iyong pasyente o mahal na tao na kung nais nilang gumawa ng mga pagsasaayos, posible para sa kanila na patuloy na tangkilikin ang kanilang mga paboritong libangan at gawain. Kung mas gusto nilang patuloy na lumahok sa lipunan, mas madali para sa kanila na ipagpatuloy ang kanilang mga paboritong gawain.
Ipaalam sa kanila na hindi nila kailangang itigil ang pagtatrabaho. Kahit na may mga eksepsiyon para sa ilang mga trabaho, maraming mga tao na bumuo ng pagkawala ng paningin patuloy sa kanilang mga kasalukuyang propesyon. Marahil ay nakikipag-ugnayan ka sa mga tao araw-araw na may mababang paningin at hindi napagtanto ito dahil gumagana ang mga ito sa isang napakataas na antas, kahit na may nabawasan na pangitain.
Pag-abot sa Tulong
Kapag handa na ang mga ito, maaari mong isaalang-alang ang pagpapatala sa iyong minamahal sa isang klase upang matuto ng mga bagong kasanayan upang mabawi ang kalayaan. Ang mga klase ay tinuturuan ng mga espesyalista sa pangitain na pangitain na tumutulong na magturo ng mga alternatibong diskarte upang mapanatili ang kalayaan. Ang mga therapist sa trabaho ay nagtuturo rin ng mga kakayahang kumilos at mga kasanayan sa motor na kinakailangan upang gumana nang may mababang pangitain.
Available ang mga solusyon at kasangkapan upang tulungan ang pagluluto ng paboritong pagkain sa kusina nang ligtas, magaling sa paligid sa bahay, magbayad ng mga perang papel, at gumaganap ng iba pang mga gawain na mahalaga sa pang-araw-araw na pamumuhay. Advanced na teknolohiya upang makatulong sa mga aktibidad na ito. Ang mga computer at mga kasangkapan ay maaaring iakma upang maging mas angkop sa isang taong may nabababang pangitain.
Mga Tip para sa Pagkaya
Ang mga may malaking pagkawala ng paningin ay maituturo kung paano patuloy na mabuhay ang isang produktibong buhay. Ang sumusunod ay isang listahan ng mga pahiwatig at mga tip para sa pagtulong sa isang taong may pinababang paningin na matutunan kung paano makayanan ang mga pang-araw-araw na gawain:
- Ang mga high powered eyeglass lens ay maaaring magpalaki ng materyal sa pagbabasa.
- Ang high powered magnifying lenses na may built-in na ilaw ay maaaring gamitin para sa pagbabasa at iba pang maliliit na bagay na kailangang makita nang malinaw.
- Ang mga digital magnifying device ay gumagamit ng video o mga larawan upang palakihin ang ilang mga item para sa pagtingin.
- Maraming mga libro, mga pahayagan, at mga magasin ay magagamit sa isang malaking format ng pag-print.
- Pinapayagan ng mga audio tape ang kasiyahan ng mga aklat na mas mahirap basahin.
- Ang pag-alis ng kalat at pag-iayos ng mga kasangkapan ay nagpapadali sa paglakad sa pagitan ng mga silid o ng mga hagdanan.
- Ang pagpapataas ng numero at ang liwanag ng mga ilaw at lampara sa paligid ng bahay ay maaaring makatulong sa pangitain.
- Ang pag-install ng mas mahusay na gawain sa pag-iilaw sa ilalim ng mga cabinet at stoves ng kusina ay maaaring makatulong sa pagluluto at paghahanda ng mga pagkain.
- Ang pag-install ng mas mahusay na pag-iilaw sa iyong bahay o lugar ng trabaho ay maaaring makatulong sa mga pang-araw-araw na gawain.
- Ang pagpapanatiling regular na pagbisita sa optometrist o ophthalmologist ay maaaring magpanatili ng tseke sa iyong mata at paningin na kalusugan. Ang pagwawasto ng mga problema sa pangitain bilang karagdagan sa paggamit ng mga aparatong mababa ang paningin ay mas mahusay na magamit ang natitirang functional vision.
Isang Salita Mula
Kung ang isang minamahal ay nagdusa ng pangitain, may ilang mga bagay na maaari mong gawin at sabihin na magiging kapaki-pakinabang. Dapat mong isiping napakahirap tungkol sa kanilang sitwasyon. Ang isang miyembro ng pamilya o kaibigan ng isang tao na nakaranas ng pagkawala ng paningin ay nagiging isang mahalagang kasosyo sa proseso ng rehabilitasyon ng pangitain. Ang iyong kaibigan o miyembro ng pamilya na nakaranas ng pagkawala ng pangitain ay maaaring nakakaranas ng malaking stress at pagkabalisa kapag sinimulan nila itong napakahirap o imposibleng sumulat, magbasa, o magmaneho. Narito ang ilang mga tip upang matulungan ang iyong mga minamahal-mas mahusay na makaya ang kanilang pagkawala ng paningin:
- Iwasan ang labis na proteksyon.
- Tumulong na bumuo ng tiwala sa sarili.
- Kilalanin ang progreso na ginawa.
- Hikayatin ang pag-asa sa sarili.
- Huwag kang matakot. Magtanong nang direkta kung paano mo matutulungan.
- Magtanong bago tumulong upang hikayatin ang kalayaan.
- Ipaalam sa kanila na ikaw ay magagamit at laging naroon kung kailangan nila ng tulong sa isang bagay na tiyak.
- Pag-usapan ang tungkol sa kanilang mga isyu at huwag matakot upang makatulong na makahanap ng mga solusyon nang sama-sama.
> Pinagmulan:
> American Optometric Association, Pangangalaga sa Pasyente na may Visual Impairment; Mababang Paningin Rehabilitasyon. Optometric Clinical Practice Guideline, Oktubre 18, 2007.