Kapag nagkasakit ka sa trangkaso (trangkaso) , malamang na hindi mo nais na gawin ang marami sa anumang bagay. Ito ay karaniwang nagsisimula sa isang pakiramdam ng "hit sa pamamagitan ng isang trak" at nakakakuha ng mahirap. Ngunit habang nagpapatuloy ang mga araw at mapabuti ang iyong mga sintomas, maaari kang magtaka kung gaano katagal kailangan mong manatili sa bahay. Kahit na ito ay dahil nababahala ka tungkol sa pagkalat ng sakit sa iba o nais na bigyan ang iyong sarili ng pinakamahusay na pagbaril sa ganap na pagbawi at sa lalong madaling panahon, mahalagang malaman kung gaano katagal dapat mong iwasan ang ibang mga tao at magpahinga.
Gaano katagal ang Flu nakakahawa?
Kung nakakuha ka ng trangkaso, nakakahawa ka mula sa 1 araw bago lumitaw ang mga sintomas sa 5-7 araw pagkatapos magsimula ang mga sintomas. Ang mga bata at mga taong may mahinang sistema ng immune ay maaaring talagang nakahahawa para sa mas mahaba kaysa sa 7 araw.
Dahil mas malamang na ikalat ang trangkaso kapag may lagnat , inirerekomenda ng CDC na manatili ka sa bahay at malayo sa iba pang mga tao hangga't mayroon kang lagnat at 24 oras pagkatapos nawala ang iyong lagnat - nang walang paggamit mga gamot na nagpapababa ng lagnat. Kung ang iyong lagnat ay bumaba matapos mong kunin ang Tylenol ngunit pagkatapos ay bumalik kapag ito ay nagsuot ng off, ito ay hindi talagang nawala at ikaw ay nakakahawa pa rin.
Gaano Katagal ang Magagawa Nitong Mabawi?
Karamihan sa mga taong nakakuha ng trangkaso ay may sakit na mas mababa sa dalawang linggo. Ang mga sintomas ay maaaring tumagal ng ilang araw ngunit kung mananatili sila ng higit sa 2 linggo, dapat mong kontakin ang iyong healthcare provider. May pagkakataon na maaari kang magkaroon ng pangalawang impeksiyon o komplikasyon.
Ang pananatiling tahanan hanggang sa ikaw ay walang lagnat at may sapat na lakas upang makumpleto ang iyong mga pang-araw-araw na gawain ay mahalaga para sa isang mabilis at kumpletong pagbawi. Gawin ang iyong makakaya upang pangalagaan ang iyong sarili hanggang sa mas mahusay ang pakiramdam mo at ang karamihan sa iyong mga sintomas ay nalutas bago ka bumalik sa trabaho, paaralan o lumabas sa komunidad.
Ang trangkaso ay hindi isang malubhang karamdaman at kailangan mong gawin ang iyong makakaya upang alagaan ang iyong sarili kapag mayroon ka nito at iwasan ang pagkalat nito sa iba.
Pinagmulan:
"Paano Kumalat ang Flu". Pana-panahong Influenza (Flu) 15 Agosto 14. Mga Sentro ng US para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit. Kagawaran ng Kalusugan at Mga Serbisyong Pantao. 23 Nobyembre 14.
"Transmission". Flu (Influenza) 16 Nobyembre 12. National Institute of Allergy at Infectious Diseases. Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ng US. Pambansang Instituto ng Kalusugan. 23 Nobyembre 14.
"Mga sintomas ng Trangkaso at Kalubhaan". Pana-panahong Influenza (Flu) 15 Agosto 14. Mga Sentro ng US para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit. Kagawaran ng Kalusugan at Mga Serbisyong Pantao. 23 Nobyembre 14.
"Mga Sintomas at Mga Komplikasyon". Flu (Influenza) 14 Nob 12. National Institute of Allergy at Infectious Diseases. Kagawaran ng Kalusugan at Serbisyong Pantao ng US. Pambansang Instituto ng Kalusugan. 23 Nobyembre 14.