Isang Mas Malalim Tumingin sa Kung Paano Nakakalat ang Trangkaso
Kung ikaw ay nalantad sa isang tao na may trangkaso , maaari kang mag-alala tungkol sa pagkahuli nito. Maaari ka ring magtaka kung gaano katagal ang kinakailangan upang magkasakit pagkatapos mong malantad at kung gaano katagal ka nakakahawa kapag mayroon ka nito.
Panahon ng Pagsakay sa Flu
Ang tipikal na panahon ng pag-iipon ng trangkaso-ang oras sa pagitan ng pagkakalantad at pagsisimula ng mga sintomas-ay sa pagitan ng 24 oras at apat na araw, na may average na dalawang araw.
Nangangahulugan ito na kung nalantad ka sa influenza virus at nahawahan, magsisimula kang makaranas ng mga sintomas ng trangkaso kahit saan sa pagitan ng 24 na oras at apat na araw pagkatapos ng pagkakalantad.
Kailan Ka Nakakahawa?
Ang isa pang kadahilanan na nag-aambag sa kung paano kumakalat ang trangkaso kapag eksaktong nakakahawa ka. Hindi tulad ng maraming mga karaniwang sakit na nakakahawa lamang kapag nakakaranas ka ng mga sintomas, ang flu ay maaaring nakakahawa 24 na oras bago lumitaw ang iyong mga sintomas, kaya malamang na lumabas ka doon sa pagkalat ng virus bago mo malalaman na mayroon ka nito. Idagdag ito sa bilang ng mga tao na nagsisikap na itulak ang kanilang mga sintomas at ilantad ang iba sa kanilang mga mikrobyo kapag sila ay may sakit, at madaling makita kung bakit ang trangkaso ay nakakaapekto sa maraming tao bawat taon.
Pagkatapos magsimula ang mga sintomas, maaaring malagkit ng mga may sapat na gulang ang virus sa loob ng limang hanggang 10 araw. Gayunpaman, ang dami ng pagkalat ng virus ay bumababa nang malaki pagkatapos ng tatlo hanggang limang araw. Ang mga matatanda ay pinaka-nakakahawa sa trangkaso mula 24 oras bago magsimula ang mga sintomas sa tatlo hanggang limang araw pagkaraan.
Ang mga bata ay maaaring kumalat sa virus para sa mas mahaba-hanggang 10 araw, at kung minsan kahit na lampas na. Ang mga taong may malubhang problema sa sistema ng immune ay maaaring kumalat ng trangkaso para sa mga linggo, o kahit na buwan, pagkatapos makuha nila ito.
Ang mga sintomas ng trangkaso sa pangkalahatan ay hindi dumarating nang unti-unti. Kadalasan, inilalarawan ng mga tao ang pagsisimula ng trangkaso na tila sila ay "na-hit ng isang trak." Masama ang pakiramdam mo, at pagkatapos ay biglang, pagkalipas ng isang oras, sa palagay mo parang hindi ka maaaring lumipat.
Ang trangkaso ay tiyak na hindi isang masamang malamig-ito ay iba pa.
Paano Nakakalat ang Trangkaso?
Sa panahon ng malamig na buwan ng taglamig, ang trangkaso ( trangkaso ) ay mabilis na kumakalat. Alam namin na ito ay lubos na nakahahawa at maaaring kumalat bago ka magkaroon ng mga sintomas. Ngunit alam mo ba kung paano ito kumalat at lumipas mula sa tao patungo sa tao kaya madali?
Salungat sa popular na paniniwala, hindi ito dahil sa malamig na panahon . Bagaman ang malamig, tuyo na hangin ay maaaring nangangahulugan na ang virus ay gumagalaw at nagiging sanhi ng mas madali ang mga tao, hindi ito talaga ang sanhi ng karamdaman. Hindi rin talaga kumakalat sa pamamagitan ng hangin ang paraan ng pag-iisip ng maraming tao.
Pagkuha ng Pagkuha
Ang trangkaso ay kumakalat sa pamamagitan ng mga droplet, na nangangahulugang kung ikaw ay umuubo, bumahin, o makakuha ng anumang droplet matter mula sa iyong respiratory system papunta sa anumang bagay, maaari itong ikalat sa ibang tao. Ito ay maaaring mangyari sa dalawang paraan.
Una, kung magbahin ka, umubo, o makipag-usap, ang mga microscopic droplets ay inilabas sa hangin hanggang sa 6 na paa ang layo mula sa iyo. Sinuman sa paligid mo ay maaaring huminga sa mga droplet na naglalaman ng virus ng influenza.
Ang isa pang posibilidad ay ang mga droplets na iyong tinatakpan, nasugatan, o humihinga ang lupa sa mga bagay at ang susunod na tao na hinahawakan ang bagay na iyon at pagkatapos ay hawakan ang kanilang mga mata, bibig, o ilong ay maaaring mahawa.
Kung ang immune system ng taong ito ay hindi makapatay sa virus, siya ay magkakaroon ng mga sintomas sa loob ng isa hanggang apat na araw ng pagkahawa. Sila ay din ngayon kumalat ang virus sa kanilang sarili, kahit na bago simulan ang mga sintomas.
Pagprotekta sa Iyong Sarili at sa Iba
Karamihan sa mga tao ay alam na dapat silang manatili sa bahay kapag sila ay may sakit na tulad ng trangkaso (bagaman maraming tao ang hindi). Gayunpaman, medyo mahirap iwasan ang pagpasa ng virus kung hindi mo alam na mayroon ka pa nito.
Ito ay isa sa mga dahilan ng mga bakunang trangkaso ay napakahalaga. Kung ikaw ay nabakunahan laban sa trangkaso, ang iyong katawan ay magkakaroon ng isang pagkakataon upang labanan ito bago ito kumalat sa iyong katawan at mas malamang na ipasa ito sa iba pang mga tao o magkasakit sa iyong sarili.
Kung nagkasakit ka, manatili sa bahay ! Alamin kung kailan tumawag sa may sakit sa trabaho , hawakan ang iyong mga kamay ng madalas, at siguraduhin na ang mga nakikipag-ugnay sa iyo ay gawin ang parehong. Takpan ang iyong ubo at gawin ang lahat ng makakaya upang maiwasan ang pagiging nasa paligid ng mga taong mataas ang panganib para sa malubhang komplikasyon mula sa trangkaso.
Ang pag-iwas sa pagkalat ng virus ng trangkaso ay nakasalalay sa ating lahat. Kahit na sa tingin mo ay hindi ito magiging seryoso para sa iyo kung makuha mo ito, maaaring ito ay para sa isang tao na ipasa mo ito.
Pag-iwas sa Flu Pagkatapos ng Exposure
Kahit na mayroong iba't ibang mga produkto at mga remedyo na maaaring mag-claim upang makatulong na maiwasan ang sakit sa sandaling nalantad ka sa trangkaso, wala sa kanila ang napatunayang epektibo. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian upang maiwasan ang trangkaso ay upang makuha ang iyong taunang bakuna laban sa trangkaso . Kahit na ito ay hindi 100 porsiyento na epektibo sa pag-iwas sa trangkaso, nagbibigay ito sa iyo ng isang mas mahusay na pagkakataon upang maiwasan ang sakit kaysa sa anumang bagay.
Kung ikaw ay nahantad sa isang tao na may trangkaso, maiwasan ang malapit na pakikipag-ugnay sa tao at hugasan ang iyong mga kamay ng madalas .
- Bitamina C : Kahit na ang bitamina C ay malawakang ginagamit at may maraming mga benepisyo, walang patunay na pang-agham na makakatulong sa iyo na maiwasan ang isang karamdaman tulad ng trangkaso o malamig.
- Humidifiers : Ang ebidensiya ay nagpapahiwatig na ang mga virus tulad ng malamig at trangkaso ay mas madaling kumalat sa malamig, tuyo na hangin. Ito ay isa sa mga dahilan na mas karaniwan ang mga ito sa panahon ng taglamig. Ang pagpapatakbo ng isang humidifier sa iyong bahay sa panahon ng taglamig ay maaaring makatulong na mapanatili ang iyong mga pass sa ilong. At samantalang walang garantiya na maiiwasan ito sa iyo mula sa pagkuha ng sakit, hindi ito masaktan (hangga't itinatago mo ito nang maayos na nalinis).
- Mga Antiviral na Gamot : Kung mataas ang panganib para sa mga komplikasyon mula sa trangkaso at alam mo na nalantad ka dito, kausapin ang iyong health careprovider tungkol sa pagkuha ng mga gamot na antiviral. Maaari itong makatulong na maiwasan ang trangkaso sa ilang mga tao at babawasan ang kalubhaan ng mga sintomas sa mga nakakuha nito.
Isang Salita Mula
Siyempre, gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang pagkuha ng trangkaso. Siguraduhing makuha ang bakuna laban sa flu, hugasan ang iyong mga kamay ng madalas, at iwasan ang mga taong may sakit sa trangkaso. Ang trangkaso ay hindi isang bagay na magaan at kung makuha mo ito, lumayo ka sa iba pang mga tao kapag ikaw ay may sakit.
> Pinagmulan:
> Paano Kumakalat ang Trangkaso | Pana-panahong Influenza (Flu) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Mga Pangunahing Katotohanan tungkol sa Influenza (Flu) | Pana-panahong Influenza (Flu) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Pag-iwas at Pagkontrol ng Pana-panahong Influenza na may Mga Bakuna | Mga Propesyonal sa Kalusugan | Pana-panahong Influenza (Flu). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Ang Trangkaso: Ano ang Gagawin Kung Ikaw ay Masakit. Centers for Control and Prevention ng Sakit. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Nai-publish Mayo 26, 2016.