Ang kawalan ng pagpipigil ay kawalan ng kakayahang kontrolin ang pag-ihi. Ito ay nakakaapekto sa mga tao sa lahat ng edad at kasarian, ngunit ang mga kababaihan ay dalawang beses na malamang bilang mga lalaki upang bumuo ng kawalan ng pagpipigil.
Apat na Uri ng Inpontensyon
Mayroong apat na iba't ibang uri ng kawalan ng pagpipigil sa iba't ibang sintomas at pag-uugali para sa bawat isa. Kabilang dito ang:
- Stress Incontinence: Ang kawalan ng kapansanan na nangyayari sa pag-ubo, pagbahing, pagtawanan, pag-aangat ng mabibigat na bagay o paggawa ng iba pang mga paggalaw na nagbibigay ng presyon, o stress, sa pantog, ay tinatawag na stress incontinence. Nagreresulta ito mula sa mahinang pelvic muscles o pagpapahina ng pader sa pagitan ng pantog at puki. Ang kahinaan ay dahil sa pagbubuntis at panganganak o mula sa mas mababang antas ng hormone estrogen sa panahon ng panregla o pagkatapos ng menopause.
- Himukin ang kawalan ng pagpipigil: Mag- urong sa kawalan ng pagpipigil ay kawalan ng pagpipigil pagkatapos ng isang biglaang pagnanasa na umihi sa kawalan ng kakayahang kontrolin ang pantog, tulad ng habang natutulog, inuming tubig o pakikinig sa tubig na tumatakbo.
- Overflow Incontinence: Ang overflow incontinence ay nangyayari kapag ang pantog ay palaging puno at umabot sa isang punto kung saan ito overflows at leaks ihi. Maaaring mangyari ang kondisyong ito kapag naharang ang yuritra dahil sa mga sanhi tulad ng mga bato o bato sa ihi, mga bukol, o isang pinalaki na prosteyt. Maaaring ito rin ang resulta ng mahina na mga kalamnan sa pantog, dahil sa pinsala sa nerbiyo mula sa diyabetis o iba pang mga sakit.
- Functional Incontinence: Ang functional incontinence ay nangyayari kapag ang pisikal na kapansanan, panlabas na mga hadlang, o mga problema sa pag-iisip o pakikipag-usap ay pumipigil sa isang tao na makarating sa isang banyo bago sila umihi.
Pisikal na therapy
Kung nakakaranas ka ng kawalan ng pagpipigil, maaari kang makinabang sa pisikal na therapy upang matulungan kang makontrol ang iyong sitwasyon.
Maaaring tasahin ng iyong pisikal na therapist ang iyong kalagayan at magreseta ng mga paggagamot at pagsasanay upang makatulong sa pagpapalakas o pag-aayos ng mga kalamnan o makakuha ng neuromuscular control ng mga kalamnan na kumukontrol sa pag-ihi.
Ang ilang mga karaniwang paggagamot na ginagamit ng mga pisikal na therapist para sa kawalan ng pagpipigil ay kinabibilangan ng:
- Biofeedback
- Ang pagtuturo at ehersisyo sa umpisa
- Mga pagsasanay ng Kegel
- Pagsasanay ng relaxation
- Magsanay upang mapabuti ang kontrol ng tiyan at pangunahing kalamnan
Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring magreseta ng paggamot na pinakamainam para sa iyong partikular na kalagayan batay sa mga natuklasan mula sa iyong klinikal na pagtatanghal at kasaysayan.
Mga Unang Hakbang na Dalhin
Kung mayroon kang kawalan ng pagpipigil, may ilang mga bagay na dapat mong gawin kaagad.
- Huwag panic. Ang kawalan ng pagpipigil ay isang pangkaraniwang bagay, at maraming mga kalalakihan at kababaihan ang nagdurusa dito. Madalas itong hindi ginagamot dahil sa panlipunan na mantsa na may kakayahang kontrolin ang pag-ihi. Ngunit ang kawalan ng pagpipigil ay nakagagamot sa mga tamang paggamot.
- Tingnan ang iyong doktor para sa isang kumpletong pagsusuri. Bagaman bihira, ang kawalan ng pagpipigil ay maaaring sanhi ng isang seryosong problema, tulad ng kanser sa pantog. Ang isang pagbisita sa iyong doktor ay kinakailangan upang malaman kung ano ang nagiging sanhi ng iyong kawalan ng pagpipigil at upang masubaybayan para sa tamang paggamot.
- Bisitahin ang isang pisikal na therapist na isang espesyalista sa pangangasiwa kawalan ng pagpipigil. Maaari mong mahanap ang isa sa seksyon ng espesyal na interes ng American Physical Therapy Association sa Women's Health. Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring suriin at ganap na masuri ang iyong kalagayan. Maaari siyang magreseta ng tamang paggamot upang makapagsimula ka agad sa paggamot.
Kung ikaw ay nakikitungo sa mga problema sa pagkontrol sa pag-ihi o nahihirapan sa kawalan ng pagpipigil, ikaw ay may utang na loob sa iyong sarili upang makakuha ng paggamot. Ang isang pagbisita sa iyong pisikal na therapist ay maaaring maging isang paraan para sa iyo upang masubaybayan upang mabilis at ligtas na makontrol ang iyong kawalan ng pagpipigil.
Kilala rin bilang: Urinary Incontinence, Over Active Bladder
Na-edit ni Brett Sears, PT.