Ang lemon juice ay malawak na tinuturing na isang natural, simple, at murang paggamot para sa acne at acne scars. Ngunit talagang gumagana ba ito?
Bago mo simulan ang paggamit ng limon sa iyong balat, tingnan natin kung ano ang sinasabi ng agham.
Sa kabila ng mga Claims, Walang Katibayan Ang Lemon Juice ay Tinatanggal ang Acne
Ang tradisyonal na lemon juice ay ginagamit bilang isang acne treatment sa herbal na nakabatay sa gamot.
At maraming mga blog na kagandahan, mags, at mga likas na inspirasyon sa DIY na mga recipe ng pag-aalaga sa balat ngayon ay patuloy na pinahahalagahan ang mga benepisyo ng lemon juice para sa acne at acne scars.
Kaya magkano kaya na hate ko upang pumunta laban sa butil, ngunit walang katibayan na maaari kong makita na sumusuporta sa ideya na ang lemon juice nililimitahan pimples o pagkakapilat.
Ang Lemon Juice ay Astringent at Antibacterial
Ang lemon juice ay may mga katangian na ginagawang mukhang mahusay na paggamot sa pag-aalaga sa balat. Ito ay mahigpit na mahigpit, kaya maaaring makatulong ito upang mabawasan ang pagkasunog.
Ito ay din antibacterial, higit sa lahat dahil lumilikha ito ng acidic na kapaligiran na hindi gusto ng bakterya. Ang pagkakaroon ng mga antibacterial na katangian ay nag-iisa ay hindi sapat upang i-clear ang acne, bagaman.
Ito ay Lubos na Acidic
Ang balat ng tao ay natural na bahagyang acidic, na may PH sa pagitan ng 4.5 at 5.5. Lemon juice ay isang mas malakas na acid, na may isang PH ng tungkol sa 2.
Kahit na ito ay hindi tulad ng isang malaking pagkakaiba, ito ay kapag isinasaalang-alang mo na sa bawat hakbang pababa sa pH scale, ang acidity ay nagdaragdag ng 10.
Kaya, ang lemon juice ay hindi lamang dalawang beses na mas acidic, ngunit talagang 100 beses na mas acidic kaysa sa balat.
Maaari Ito Maging sanhi ng Balat ng Irritation Kapag Inilapat Nangungunang
Kaya walang duda na ang lemon juice ay sumisira (napakalaki kaya) kapag tinutulak mo ito sa isang tagihawat, lalo na ang isa na iyong pinili .
Ngunit alam mo ba iyan, dahil sa mababang pH ng limon juice, maaari itong maging sanhi ng pagkasunog ng kemikal?
Kahit na hindi ito nasusunog ang iyong balat maaari itong maging sanhi ng dermatitis sa pakikipag-ugnay, isang pantal na pantal na bubuo kapag ang iyong balat ay nalantad sa isang nagpapawalang-bisa.
Sapagkat ang isang sangkap tulad ng lemon juice ay likas na hindi isang awtomatikong garantiya na ito ay ligtas para sa balat. Tandaan, ang lason galamay ay natural din ngunit hindi mo nais na kuskusin iyon sa iyong balat.
Nagiging sanhi ng Matinding Burns Kapag Mixed Sa Liwanag ng Araw
Ang isa pang kawili-wiling factoid para sa iyo: lemon juice, at lahat ng sitrus prutas para sa bagay na iyon, ay maaaring gumawa ng iyong balat mas sensitibo sa araw. Kaya kung ilapat mo ito sa iyong balat at magtungo sa labas, maaari kang makakuha ng isang bastos na balat ng araw.
Gayunpaman, ang lemon juice ay walang market cornered sa isyung ito. Mayroong maraming mga maginoo acne gamot na nagiging sanhi ng sun sensitivity pati na rin.
Ang Citrus ay maaari ring mag-trigger ng isang malubhang uri ng pantal na tinatawag na phytophotodermatitis. Phyto- ay nangangahulugang halaman, photo- light, derma- skin, at - nangangahulugan ng pamamaga. Ilagay ang lahat ng ito at ang phytophotodermatitis ay nangangahulugang "pangangati ng balat na dulot ng mga halaman at liwanag." Ang halaman sa kasong ito ay maaaring limon.
Ang mga limon (at ilang iba pang prutas, gulay, at halaman) ay naglalaman ng furocoumarins. Ang mga compound na ito ay hindi nakakapinsala sa kanilang sarili, ngunit panoorin kung ihalo mo ang mga ito sa sikat ng araw.
Ang Furocoumarins, kapag nahantad sa sikat ng araw, ay nagpapalit ng pinsala sa DNA ng cell.
Ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang pagsunog-tulad ng pantal. At kahit sunblock ay hindi ganap na maprotektahan ka mula sa sakit na ito, bagaman maaari itong bawasan ito ng kaunti.
Ang Phytophotodermatitis ay tinatawag ding "lime disease" (bilang isang pag-play sa mas karaniwang kilala at ganap na hindi kaugnay na sakit na lyme ) o "margarita rash" dahil kadalasang ito ay pinalilitaw ng dayap juice. Ngunit ang anumang sitrus prutas ay maaaring maging sanhi ng phytophotodermatitis, pati na maaari iba pang mga prutas, karot, ilang mga mahahalagang langis, at kahit grasses at mga damo.
Sa pagkaalam na ito, dapat mag-alaga ng mahusay na pag-aalaga upang maiwasan ang araw kung magpasya kang gumamit ng lemon juice sa iyong balat.
Lemon ay naglalaman ng Maraming Balat-Malusog na Vitamin C
Ang mga limon ay may maraming benepisyo para sa iyong balat, ngunit maaaring hindi sa paraang naisip mo noon.
Ang isa sa mga pinakamahusay na bagay na para sa lemon ay para sa kanila ay ang kanilang mataas na bitamina C na nilalaman. Ang bitamina C, tinatawag din na ascorbic acid, ay ginagamit sa maraming mga produkto ng pangangalaga sa balat.
Ang bitamina C ay isang kamangha-manghang anti-aging at antioxidant ingredient. Tinutulungan nito ang labanan ang mga radical na libreng, lumiwanag ang balat, at pinutol ang mga wrinkles. Ito rin ay isang mahalagang bitamina na tumutulong sa amin na lumikha ng collagen, na kung saan ay ang protina na tumutulong sa pagbuo ng malakas, malusog na balat.
Ang pangkasalukuyan na aplikasyon ng limon juice ay hindi ang pinakamahusay na paraan upang maihatid ang bitamina C sa balat, bagaman. Ang ascorbic acid sa mga produkto ng pag-aalaga ng balat ay buffered sa iba pang mga sangkap, kaya hindi ito magiging bilang nanggagalit sa balat bilang tuwid lemon juice maaari.
Sa halip na ilapat ito sa iyong balat, uminom ng lemon juice sa halip. Ang pag-inom ng tubig na may pisilin o dalawang sariwang lemon ay isang mas mahusay na paraan upang maisama ang mga benepisyo ng balat ng limon sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang pag-inom ng citrus juices ay nagbibigay din sa iyo ng mga anti-aging effect. Ang citrus juices ay tumutulong na mabawasan ang pinsala sa cell kapag nahuhulog sila, kaya hindi na kailangang mag-slather sa iyong balat.
Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang pagkuha ng sitrus ay maaaring bawasan ang paliit na pormasyon at dagdagan ang collagen. Ang iba ay nagpapahiwatig na ang pag-inom ng citrus juices ay maaaring magbigay ng proteksiyon laban sa ilang uri ng kanser sa balat.
Sa kasamaang palad, bagaman, walang pahiwatig na ang pag-inom ng lemon juice ay may anumang epekto sa acne.
Naglalaman din ito ng Alpha Hydroxy Acids
Ang mga limon ay naglalaman din ng sitriko acid. Ang bitamina acid ay hindi bitamina C. Ito ay tunay na pag-aari sa isang grupo na tinatawag na alpha hydroxy acids (AHAs).
Tulad ng bitamina C, ang mga alpha hydroxy acids ay karaniwang mga sangkap sa pag-aalaga ng balat. Ang mga ito ay ginagamit upang puksain ang balat, alisin ang patay na mga selulang balat, at iwanan ang pakiramdam ng balat na makinis at naghahanap ng maliwanag.
Ngunit muli, ang alpha hydroxy acids sa mga produkto ng pag-aalaga ng balat ay maingat na balanse upang bigyan ang iyong balat ng isang epektibo, ngunit ligtas, paggamot.
Ang lemon juice ay maaaring sumipsip ng iyong balat, bilang isang mini-peel sa bahay. Ngunit maaari din itong maging sobrang agresibo upang mag-ingat. Maaari itong maging sanhi ng pagkatuyo, pangangati o kahit pagbabalat, lalo na kung madalas kang gumagamit ng lemon juice sa iyong mukha.
Ang Lemon Juice Hindi Makakaalis sa Scars ng Akne Alinman
Kaya, alam natin na ang lemon ay hindi isang napatunayan na paggamot sa acne. Ngunit ano ang tungkol sa isang paggamot para sa acne scars?
Sa kasamaang palad, ang lemon juice ay hindi maaaring mapupuksa ang nalulumbay o pitted acne scars, o hindi ito mapapalaki itinaas scars. Ang lahat ng mga uri ng mga scars ay talagang mahirap na gamutin. Upang makita ang napansin na pagpapabuti ng mga scars na ito, kakailanganin mong magkaroon ng mga propesyonal na pamamaraan ng paggamot sa peklat na ginawa ng iyong dermatologist o plastic surgeon.
Ang lemon juice ay isang pangkaraniwang lunas para sa pagkawala ng post-inflammatory hyperpigmentation (PIH) , mga madilim na marka na nananatiling pagkatapos pagalingin ang mga pimples. Kahit na walang katibayan para sa lemon juice mismo, alpha hydroxy acids-dahil pinabilis nila ang renewal ng cell-ay ipinakita upang mapagaan ang PIH.
Subalit ang mga AHA na natagpuan sa lemon juice ay karaniwang mas mababa kaysa sa makikita mo sa kahit na over-the-counter alpha hydroxy acid na mga produkto. Kaya ang lemon juice ay hindi gaanong epektibo sa paglilinis ng madilim na lugar kaysa sa isang alpha hydroxy acid.
Isa pang caveat: Kung ang juice ng limon na lemon ay nakakainis sa iyong balat maaari itong talagang maging sanhi ng madilim na mga spot na sinusubukan mong lumiwanag. Kaya madaling lumayo o iwasan ang paglagay ng lemon juice sa balat sa kabuuan, lalo na kung mahilig ka sa pagbuo ng madilim na mga spot pagkatapos ng mga pimples o iba pang sugat.
Mga Tip Kung Nais Mo Nang Gagamitin ang Lemon Juice sa Iyong Balat
Ang lemon juice ay hindi maaaring maging natural na acne lunas na hinahanap mo, ngunit kung mag-ingat ka, maaari mo itong gamitin para sa isang beses-sa-isang-habang paggamot sa balat ng DIY. Upang i-save ang iyong balat, bagaman, sundin ang mga tip sa kaligtasan na ito:
- Huwag gumamit ng lemon juice kung mayroon kang sensitibong balat. Maaaring madali itong mapinsala ang iyong balat, kaya bakit nagtutulak ng kapalaran? Gamitin ang mga hiwa ng limon sa iyong tubig sa halip.
- Manatili sa labas ng araw. Laging hugasan nang lubusan bago pumunta sa labas, at alamin na maaari kang gumawa ng mas madaling kapitan sa sunburn kahit na pagkatapos mong hugasan ito. Maaaring isang magandang ideya na mag-aplay sa gabi.
- Paghaluin ang lemon juice sa ibang sahog sa halip na mag-apply nang direkta sa balat. Makatutulong ito sa pag-buffer ng juice kaya hindi ito masyadong agresibo sa balat. Gusto ko iminumungkahi ang paghahalo sa yogurt, otmil, honey, o kahit na lamang maghalo sa tubig.
- Huwag mong iwanan ito sa iyong balat. Tandaan, ang mga bagay na ito ay malakas. Lamang ng ilang minuto, tiyak na hindi hihigit sa 5, ay gagawin. Hindi, huwag matulog sa ito (sa kabila ng kung ano ang iminumungkahi ng ilan).
- Lamang gamitin paminsan-minsan. Ang ilang beses sa isang buwan ay malamang na mabuti, araw-araw ay hindi. Gumamit ng masyadong madalas at tiyak na magtapos ka sa tuyo, inis, at posibleng pagbabalat, balat.
- Huwag gumamit ng malalim na mga mantsa. Kung gumagamit ka bilang isang paggamot sa lugar, tandaan na magamit lamang sa mga mababaw na zits at banlawan pagkatapos ng ilang minuto. Huwag ilapat sa mas malaki, mas malalim na mga mantsa. Mas malamang bibigyan mo pa rin ito at hindi na nito pagalingin nang mas mabilis.
- Ihinto agad ang paggamit kung napansin mo ang anumang uri ng pangangati o pantal. At gusto mong bigyan ang iyong doktor ng isang tawag kung ang pangangati ay malubha o tumatagal ng mas mahaba kaysa sa isang araw o higit pa.
Ang Pinakamahusay na Paraan Upang Mag-alis ng Acne Ay Gamitin ang Napatunayan na mga Paggamot
Tunay nga, kung naghahanap ka ng isang paraan upang mapupuksa ang acne ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay may napatunayan na mga gamot sa paggamot ng acne. Hindi, hindi ito isang natural na paraan upang gamutin ang acne, ngunit ito ay ang pinaka-epektibong paraan.
Ang over-the-counter na mga gamot sa acne , lalo na ang mga naglalaman ng benzoyl peroxide , ay mahalaga para sa malumanay na mga kaso ng acne at / o blackheads. Kung ang iyong acne ay mas matigas ang ulo, laganap, o inflamed, makakakuha ka ng benepisyo mula sa mga reseta na gamot sa acne .
Gayunpaman, mahalaga na bigyan ang oras ng paggamot upang gumana. Ito ay mas malamang na tumagal ng 3 hanggang 4 na buwan bago mapansin mo ang pagpapabuti ng iyong acne, kaya dumikit ito.
> Pinagmulan:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal EC, Amando M. "Experimental Phytophotodermatitis." Phytodermatology, Photoimmunology, at Photomedicine. 2005 Disyembre 21 (6): 318-21
> Kim DB, Shin GH, Kim JM, Kim YH, Lee JH, et. al. "Antioxidant at Anti-Aging Activities ng Citrus-Based Juice Mixture." Chemistry ng Pagkain. 2016 Mar; 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. "Antioxidant Activity ng Citrus Fruits." Chemistry ng Pagkain. 2016 Abril 1; 196: 885-96.