Katotohanan o Fiction: Chewing Gum para sa Heartburn?
Ang chewing gum ay kilala upang pasiglahin ang produksyon ng laway, na maaaring makatulong sa pag- alis ng mga sintomas ng heartburn . Dahil ang laway ay alkalina, makakatulong ito sa pag-neutralize ng acid. Ang laway ay maaari ring mapawi ang heartburn sa pamamagitan ng paglalaba ng lalamunan at pagbawas ng mga epekto ng acid refluxed sa esophagus sa pamamagitan ng paghuhugas nito pabalik sa tiyan.
Mga Sanhi at Mga Mekanismo ng Heartburn
Katibayan na Nagmumula ang Gum Gumalaw sa Heartburn
Ipinakita ng mga naunang pag-aaral na ang pag-chewing na sugarless gum pagkatapos ng pagkain ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga cavity sa pamamagitan ng pagpapababa ng mga antas ng acid at asukal sa bibig. Nagtaka ang mga siyentipiko kung ang parehong acid ay maaari ring tumulong sa heartburn.
Sa isang pagsisikap upang makita kung ang nginunguyang gum ay makakatulong din sa acid reflux / GERD , ang mga mananaliksik sa Kings College ng Britain sa London ay sinubok ang kanilang mga theories sa 21 boluntaryo noong 2005. Sa loob ng dalawang araw, ang mga boluntaryo ay kumain ng dalawang mataas na taba na pagkain, isa bawat araw. Matapos ang isa sa mga pagkain, ang mga boluntaryo ay tutuyuin ang gum para sa 30 minuto, at pagkatapos ng iba pang pagkain, hindi sila ngumunguya ng anumang gum. Para sa dalawang oras pagkatapos ng bawat pagkain, sinukat ng mga mananaliksik ang mga antas ng acid sa bawat esophagus ng volunteer. Pagkatapos ay inihambing ng mga mananaliksik ang mga resulta mula sa oras pagkatapos kumain kapag gum ay chewed, at mula sa oras matapos ang mga pagkain kapag gum ay hindi chewed. Ang pag-aaral ay nagpakita na ang nginunguyang gum pagkatapos ng pagkain ay nagbawas ng mga antas ng acidity sa esophagus.
Ang isang pag-aaral sa 2016 ay tumagal ng isang karagdagang hakbang, na nagpapahiwatig na ang gum chewing ay maaaring hindi lamang pagtaas ng laway (na nagreresulta sa pagligo ng esophagus at pagbawas ng kaasiman) ngunit maaaring makatulong sa esophageal healing sa pamamagitan ng mas mataas na produksyon ng proteksiyon sangkap sa laway kabilang ang bikarbonate, mucin, enodthelial paglago kadahilanan at prostaglandin E2 sa mga taong may reflux esophagitis.
Ang Uri ng Paggamot ng Gum Gumal?
Para sa karamihan, hindi namin alam kung ang uri ng chewing gum na gumamit ng isang pagkakaiba. Karamihan sa mga pananaliksik sa mga ito ay gumamit ng mga maliliit na halimbawa, ibig sabihin ay mas kaunti sa 100 mga tao, kaya talagang hindi isang tiyak na sagot. Nakita ng isang pag-aaral mula sa Wake Forest University sa North Carolina na ang chewing gum, alinman man ay walang asukal o naglalaman ng isang bikarbonate, ay tumutulong sa pagpapababa ng kaasiman-bagama't ang bicarbonate ay naging mas epektibo. Higit pang mga kamakailan lamang, isang 2015 Journal of Dietary Supplements na sinusubukan ang pag-aaral ng isang gum na may kaltsyum carbonate natagpuan na nabawasan ang mga sintomas ng heartburn na higit sa isang placebo gum.
Side Effects ng Chewing Gum para sa Heartburn
Habang ang mga resulta ng iba't-ibang mga pag-aaral ay sumusuporta sa nginunguyang gum upang mabawasan ang mga epekto ng acid reflux, maaaring hindi ito gumagana para sa lahat. Sa partikular, ang nginunguyang gum o huthot na hard candy ay maaaring humantong sa paglunok ng labis na hangin. Ang paglunok ng hangin, sa pagliko, ay maaaring magresulta sa pamumulaklak at pagtaas ng utot. Mahalaga, samakatuwid, upang ihinto ang nginunguyang gum o huthot ng matamis na kendi kung ang paglunok ng hangin ay nagiging isang problema para sa iyo.
Bottom Line sa Chewing Gum para sa Heartburn
Sa pangkalahatan, ang nginunguyang gum, o kahit na ng sanggol sa isang lozenge o isang hard kendi para sa 30 minuto pagkatapos ng pagkain ay nagdaragdag sa produksyon ng laway, ginagawa itong isang medyo madaling natural na lunas upang tumulong sa heartburn.
Mahalaga, gayunman, upang tandaan na ang heartburn ay hindi palaging isang nakakainis na sintomas. Ang talamak na heartburn ay maaaring humantong sa mga malubhang problema tulad ng erosive esophagitis, pagkakapilat at mga mahigpit, Barrett esophagus, at kahit na esophageal cancer.
Kung nagkakaroon ka ng malubhang sakit sa puso, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor. Bilang karagdagan sa nginunguyang gum, may ilang mga bagay na maaari mong gawin ang iyong sarili upang makatulong na pamahalaan ang iyong mga sintomas. Minsan ang mga gamot ay kinakailangan. At kung patuloy ang iyong mga sintomas, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isang endoscopy procedure upang tiyakin na hindi mo binubuo ang anumang komplikasyon na nabanggit sa itaas.
Pinagmulan:
Brown, R., Sam, C., Green, T., at S. Wood. Epekto ng GutsyGum ™, Isang Novel Gum, sa Subjective na Mga Rating ng Gastro Esophageal Reflux Kasunod ng Refluxogenic Meal. Journal of Dietary Supplements . 2015. 12 (2): 138-45.
Moazzez, R., Barlett, D., at A. Anggiansah. Ang Epekto ng Pagnguya sa Sugar-Free Gum sa Gastro-Esophageal Reflux. Journal of Dental Research . 2005. 84 (11): 1062-5.
Sarosiek, J. Ba ang Pagpapagaling ng Esophageal Mucosa Pagbutihin ang Function ng Esophageal Submucosal at Salivary Glands? Mga salaysay ng New York Academy of Sciences . 2016. 1380 (1): 155-161.
Smoak, B., at J. Koufman. Ang mga epekto ng Gum Chewing sa pharyngeal at Esophageal pH. Mga salaysay ng Otology, Rhinology at Laryngology . 2001. 110 (12): 1117-9.