Para sa mga pamilya na may alerdyi sa pagkain, madalas na nangangailangan ng mas maraming oras at pagpaplano upang makakuha ng hapunan sa mesa pagkatapos ng abalang araw. Habang ang iba pang mga pamilya ay maaaring makakuha ng isang bagay sa isang lokal na lugar ng pagkuha-out o lamang pull anumang bagay mula sa supermarket shelf , ito ay hindi isang praktikal na opsyon. Para sa kadahilanang ito, mahalaga na palaging panatilihin ang ilang mga "kid-friendly" na mga pagpipilian sa hapunan sa loob ng abot.
Mga Produkto upang Makapagsimula Ka
Sa kabutihang-palad, ang mundo ay nagiging mas at mas maraming pagkain na allergy-friendly at may mga bagong opsyon out doon. Tingnan ang mga pagkaing ito, na hindi lamang malusog at masarap ngunit libre din ng maraming mga allergens ng pagkain. Siyempre, ipasadya ang mga pagkaing ito upang matugunan ang mga pangangailangan ng iyong anak batay sa kanilang mga alerdyi. At palaging basahin ang mga label bago bumili upang matiyak na walang nagbago mula noong iyong huling pagbili.
- Veggie Fries - Ang mga masasarap na french fries ay ginawa mula sa isang timpla ng lahat ng likas na sakahan na lumaki sa gulay, mga tsaa, at mga patatas, tinadtad at pinaghalo kasama ng mga damo, pampalasa, at isang pinch ng asin. Pumili mula sa karot, broccoli, chickpea, at red pepper o kale at Tuscan bean. Ang pinaka-mahalaga ay vegan sila, ang sertipikadong Non-GMO at libre sa mga top 8 allergens kabilang ang gluten, toyo, pagawaan ng gatas, at trigo. Gustung-gusto ng mga bata ang pananghalian na ito na may dungisan ng french fry na naka-pack na may nutrisyon ng 2 servings ng gulay. Ipares sa manok o burger para sa isang mahusay na kid-friendly, aprubadong magulang na hapunan.
- Amy's Gluten Free Burrito - Ang masarap na burrito ay maaaring magsilbi bilang perpektong tanghalian o hapunan sa loob lamang ng ilang minuto. Ang burrito na ito, na naglalaman ng pinto beans, kanin, gulay, at Mexican sauce, ay nakabalot sa isang gluten-free tortilla. Hindi lamang ito gluten-free, ngunit ito ay walang pagawaan ng gatas, lactose-free, soy-free, tree-nut-free, at vegan. Ang pinakamahalaga ay perpekto para sa anumang panlasa!
- Ian's Chicken Nuggets - Pumili mula sa Southwest Breaded Tenders o ang Smokin 'Sweet BBQ Breaded Nuggets! Alinmang gusto mo, hindi ka maaaring magkamali. Ang mga nuggets at tenders ay walang pagawaan ng gatas, hindi-pagawaan ng gatas, walang itlog, walang gluten, walang kulay ng nuwes, walang peanut, at walang laman. Sa bawat kagat, makikita mo ang isang basa-basa at masarap na piraso ng manok, na hindi ka man lamang maniwala na kailanman ay nagyelo. Ito ay isang pagkain na maaaring labanan lamang ng mga matatanda at bata!
- Namaste Foods Soup Cups - Perpekto upang panatilihing sa aparador para sa isang malamig na gabi kapag ang sopas ay lamang kung ano ang iyong nais! Magdagdag ng tubig na kumukulo sa mga bahagi na tasa na ito, na ginawa sa isang dedikadong pasilidad na walang gluten at ang nangungunang 8 allergens. Ang brokuli ng "Cheddar" o "Chicken" Noodle, na parehong perpekto para sa vegans, ay dalawa lamang sa masasarap na lasa na mapagpipilian.
- Cappello's Pasta - Ang pasta na ito ay tunay na nagpapatuloy sa hapunan ng mesa kasama ang kapana-panabik na mga varieties nito! Mas gusto mo ang ziti, lasagna sheet, o marahil gnocchi? Bakit pumili kapag maaari mong bigyan sila ng lahat ng isang subukan! Ang Pasta ng Cappello ay walang pagawaan ng gatas / hindi pagawaan ng gatas, gluten-free, butil-free, peanut-free, soy-free, vegetarian, at paleo.
Final Thoughts
Kahit na ito ay isang bagong pagkain na magpasya kang subukan o isang lumang pamilya ng mga sangkap na hilaw, ito ay matalino upang i-save ang label pagkatapos ng pagbubukas up ito.
Ilagay ang mga label sa isang kuwaderno upang maaari mong madaling sumangguni sa ito bilang isang guidebook para sa huling minuto na pagkain. Para sa maraming mga pagbili ng mga pagkain na ay allergen libre ay isang serye ng mga pagsubok at error. Kaya makakatulong ito upang paghiwalayin ang mga na-hit sa mga bata sa mga hindi mo maaaring subukan muli. Bukod pa rito, pahihintulutan ka nitong magbahagi nang mas madali sa iba na may alerdyi sa pagkain o marahil para sa iyong sariling mga anak kapag pumupunta sa isang bahay ng mga kaibigan para sa hapunan. Pagkatapos ng lahat, ito ay tungkol sa pagkakaroon ng iyong anak kumain tulad ng isang regular na bata!