Ang mga tip na ito ay maaaring makatulong sa iyo na maantala ang maagang bulalas
Ang napaaga bulalas ay nangyayari kapag ang isang tao ejaculates sa panahon ng pakikipagtalik mas maaga kaysa sa siya o ang kanyang kasosyo nais o achieves kasiyahan. Ang napaaga bulalas ay isa sa mga pinaka-karaniwang mga reklamo na nakakaapekto sa mga lalaki mula sa oras-oras-isa sa tatlong mga tao ay may ipinahiwatig na nakaranas sila ng napaaga bulalas. Madalas itong nangyari nang maaga sa mga relasyon kapag ang mga sekswal na kaguluhan, pagkabalisa, at sobrang pag-iisip ay karaniwang mga katangian.
Kapag ito ay madalas na nangyayari, ang napaaga bulalas ay hindi karaniwang isang dahilan para sa pag-aalala.
Ang napaaga bulalas ay nakilala gamit ang mga sumusunod na pamantayan:
- Ang ejaculation ay nangyayari sa loob ng isang minuto ng pagtagos.
- Ang bulalas ay hindi maaaring kontrolado o maantala sa lahat ng higit pang mga kaso.
- Nagiging sanhi ito ng pagkabigo at pagkabalisa, at isang pagkahilig upang maiwasan ang sekswal na pakikipag-ugnayan.
Ang napaaga bulalas ay mas karaniwan sa mga nakababatang lalaki na naghahanap ng tungkol sa sekswal na aktibidad at sekswal na relasyon, at sa mga lalaki sa lahat ng edad pagkatapos ng mahabang panahon ng pangilin. Ang napaaga bulalas ay bihirang sanhi ng anumang pinagbabatayan sakit, estruktural o pisikal na mga problema.
Ang pagkabalisa ng pagganap ay maaaring ang pangunahing sanhi ng napaaga bulalas, at ang pakikipag-usap sa iyong sekswal na kasosyo tungkol sa iyong mga damdamin ay maaaring makatulong sa pagharap sa isyu. Tandaan na ito ay isang karaniwang karanasan para sa mga kalalakihan at kababaihan. Mamahinga nang higit pa at madalas na lumalayo ang problema.
Narito ang ilang mga tip at pamamaraan na maaari mong subukan upang makatulong sa mga isyu ng napaaga bulalas.
Self-Distraction
Kung ang iyong mga arousal level ay nakakakuha ng masyadong mataas at isang climax ay nagsisimula, malalim na paghinga at pag-iisip tungkol sa ibang bagay, isang bagay na napaka-pagbubutas kung maaari-marahil narinig mo ang tanyag na kulturang payo, "isipin ang tungkol sa baseball!" Kapag mas kaunti ang napukaw ngunit nagpapanatili ng isang pagtayo maaari mong magpatuloy.
Paraan ng "Stop-and-Start"
Kung napapansin mo ang iyong sarili na malapit na rurok, bawiin ang iyong titi mula sa iyong kasosyo at pahintulutan ang iyong sarili na magpahinga nang sapat upang maiwasan ang bulalas. Sa pagsisimula at pagpapahinto ng sekswal na pagpapasigla, maaari mong matutunan ang pagpapahaba ng sekswal na karanasan at pagkaantala ng bulalas.
Paraan ng "Squeeze"
Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot sa alinman sa tao o sa kanyang kasintahan na pinipigilan (medyo matibay) sa pagtatapos o sa dulo ng ari ng lalaki para sa 10 hanggang 20 segundo kapag malapit na ang bulalas, pagbawas ng pagpapasigla sa loob ng mga 30 segundo, at pagkatapos ay patuloy na pagpapasigla. Ito ay maaaring paulit-ulit hanggang sa naisin ng bulalas. Ang paraan ng stop-and-start ay maaaring magamit sa paraan ng pag-squeeze pati na rin.
Desensitizing Creams
Ang mga krema ay maaaring gamitin upang magpawalang-saysay sa pagtatapos ng titi. Gumagana sila tulad ng isang lokal o pangkasalukuyan pampamanhid. Ang mas makapal na condom ay maaari ring magpawalang-saysay sa pamamagitan ng pagpapababa ng sensitivity at sa gayon pagpapasigla, kaya pagpapahaba ng sekswal na pagkilos.
Higit pang Foreplay
Pasiglahin ang iyong partner sa isang estado ng mataas na pagpukaw bago mo mahawakan ang iyong mga ari ng lalaki, na ang paraan ng bulalas at orgasm ay maaaring makamit tungkol sa parehong oras.
Masturbation
Practice iba't ibang mga pamamaraan sa pamamagitan ng iyong sarili upang malaman kung paano ang iyong katawan tumugon sa pagpapasigla at kung paano upang antalahin ang bulalas. Ang pagkilala sa iyong mga damdamin at sensations ay nagbibigay sa iyo ng pagkakataon upang makakuha ng kumpiyansa.
Tandaan na ang pagkuha ng mabuti sa sex at overcoming napaaga bulalas ay maaaring tumagal ng isang piraso ng oras. Ginagawang perpekto ang pagsasanay. Kung nalaman mo na ang mga bagay ay hindi napapabuti pagkatapos ay magagamit ang tulong mula sa mga therapist ng sex na eksperto sa larangan na ito.