Mga Tip sa Pinakamataas na Diyeta Sa panahon ng Chemotherapy

Alamin kung Paano Makakaapekto sa Mga Hamog ng Pagkain ng Chemo

Ang mga kemikal na kemoterapiya ay maaaring talagang magulo sa iyong diyeta. May mahinang gana, pagduduwal at pagsusuka, pagtatae, namamagang bibig at mas mataas na pagkakataon ng pagkuha ng impeksiyon. Kaya paano mo dapat planuhin ang iyong diyeta sa panahon ng chemotherapy? Narito ang ilang mga tip sa pagkain habang nasa paggamot.

1 -

Outsmart Your Poor Appetite
Silvia Elena Castaneda Punchetta / EyeEm / Getty Images

Ang kemoterapiya ay pinapatay ang iyong gana bilang tiyak na pinapatay nito ang mga selula ng kanser. Ang napaka-iisip ng pagkain ay maaaring gawin ang iyong tiyan buksan. Subukan ang ilan sa mga sumusunod upang gawing mas matitiis na karanasan ang pagkain:

2 -

Kunin ang iyong pagduduwal sa ilalim ng Control

Hindi na kailangang magdusa sa katahimikan. Mayroong ilang mga epektibong anti-alibadbad na gamot na maaaring magamit sa panahon ng chemotherapy. Kung sa tingin mo na ang iyong pagkahilo ay hindi mahusay na kontrolado, makipag-usap sa iyong doktor tungkol dito. Maaaring kailanganin mo ang isang kumbinasyon ng mga ahente, ngunit maaari kang makakuha ng mas mahusay na ito.

3 -

Kumain ng Mas Kaunting Pagkain, Mas Madalas

Maaaring pigilan ka ng pagduduwal at mahinang gana sa pagkain mula sa maraming pagkain. Magkaroon ng maliliit na pagkain, mas madalas. Kung ang tatlong mas malalaking pagkain ay tila mahirap hawakan, magkaroon ng anim na maliliit na pagkain o meryenda sa halip. Panatilihing madaling maabot ang pagkain, kaya hindi mo kailangang gumana nang mas mahirap na kumain.

4 -

Huwag Mag-imbak sa Calorie

Ang paggamot ay tumatagal ng isang toll sa iyong katawan . Kahit na hindi ka masyadong aktibo sa panahon ng paggamot, kailangan mo ng maraming calories upang panatilihing ka pagpunta. Hindi ito ang oras upang pumili ng mga "light" na pagkain. Pumili ng mga itlog, karne, gatas, mantikilya, at keso upang mapanatili ang iyong supply ng calories. Huwag kang mahiya sa taba. Kung ayaw mong kumain, uminom ng mataas na calorie na likido, tulad ng mga milkshake o naghanda ng nutritional shake.

5 -

Pump Up the Protein

Bukod sa nasusunog na calories, chemotherapy at iba pang mga paggamot na pumatay ng mga cell ay nagreresulta sa maraming paglilipat ng protina sa iyong katawan. Kailangan mong kumuha ng higit pang mga protina sa panahon ng chemotherapy kaysa sa iyong karaniwang diyeta. Ang pagkain lamang ng prutas at gulay ay hindi makakakuha sa iyo ng lahat ng mga protina na kailangan mo. Ang mga itlog at karne ay mahusay na mapagkukunan ng protina, tulad ng mga mani, beans, at mga itlog. Ang gatas at keso ay iba pang mahusay na mapagkukunan. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga pandagdag sa protina na maaari mong makuha mula sa isang tindahan.

6 -

Siguruhin na ang Pagkain ay Luto at Pinainit

Pinipigilan ng chemotherapy ang mga panlaban ng iyong katawan laban sa impeksiyon, kaya maging mas mapagbantay tungkol sa kaligtasan ng pagkain. Tiyaking hindi ka kumain ng anumang bagay na hindi lubusang niluto. Ang isang mahusay na lutong pagkain ay isang well-sterilized na pagkain. Ang pagpapakain ay nakakapatay ng bakterya, at ang ligtas na pagkain ay ligtas mula sa karamihan ng mga mikrobyo na nagiging sanhi ng mga impeksyon sa bituka. Ang pagkain ng hilaw ay maaari ring maging mas mahirap na digest at maaaring lumala ang iyong gana. Iwasan ang pag-aalis ng pagkain - hindi ito maaaring sariwang luto.

7 -

Tiyakin ang Kalinisan upang Maiwasan ang Mga Impeksyon

Nagdadalamhati ang mundo sa bakterya. Sa ilalim ng normal na mga kalagayan, ang iyong katawan ay maaaring harapin ang halos anumang mikrobyo. Ngunit kapag ang iyong mga depensa ay down, ikaw ay nasa isang mataas na panganib ng impeksiyon. Siguraduhing sundin mo ang ilang simpleng pag-iingat: