Maaaring Makakaapekto sa Kanser Ito Ang Cruciferous-Gulay Compound?
Diindolylmethane ay isang likas na sangkap na nabuo kapag ang katawan break down indole-3-carbinol, isang tambalang natagpuan sa cruciferous gulay tulad ng broccoli at kale. Magagamit sa form na suplemento, diindolylmethane ay sinabi na nag-aalok ng isang hanay ng mga benepisyo sa kalusugan.
Bakit Kinukuha ng Mga Tao
Ang Diindolylmethane ay purported upang makabuo ng mga pagbabago sa estrogen metabolism, isang biological na proseso na naimpluwensyahan ang pag-unlad ng ilang mga kanser na umaasa sa hormone tulad ng kanser sa suso.
Sinasabi ng mga tagapagtaguyod na ang pag-ubos ng diindolylmethane ay maaaring makatulong na madagdagan ang iyong depensa laban sa ilang mga uri ng kanser, pati na rin ang pagtataguyod ng detoxification at suporta sa pagbaba ng timbang.
Ang Mga Benepisyo
Sa ngayon, ang pananaliksik sa mga epekto sa kalusugan ng diindolylmethane ay medyo limitado. Sa paunang pag-aaral, natuklasan ng ilang siyentipiko na maaaring maimpluwensiyahan ng diindolylmethane ang metabolismo ng katawan ng estrogen.
Habang iniisip na ang pagbabago sa estrogen metabolism ay maaaring makatulong sa pagprotekta laban sa mga kanser na umaasa sa hormone (tulad ng kanser sa suso), wala pang sapat na pananaliksik upang matukoy kung ang diindolylmethane ay maaaring makatulong sa pag-iwas sa kanser.
Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan mula sa mga magagamit na pag-aaral:
1) Kanser sa Dibdib
Bagaman ang ilang pag-aaral sa laboratoryo ay nagmumungkahi na ang diindolylmethane ay maaaring makatulong sa pagbawalan ng paglago ng mga selula ng kanser sa suso, nagkaroon ng ilang mga klinikal na pag-aaral.
Sa isang maliit na pag-aaral ng pilot ng 2004 na inilathala sa Nutrisyon at Kanser , natuklasan ng mga mananaliksik na ang pagkuha ng mga pandagdag na diindolylmethane ay humantong sa mga pagbabago sa metabolismo ng estrogen.
Ang pag-aaral ay nagsasangkot ng 19 post-menopausal na kababaihan na may kasaysayan ng maagang bahagi ng kanser sa suso.
Ang isang pag-aaral sa 2015 na inilathala sa Familial Cancer ay napagmasdan ang paggamit ng 300 mg kada araw ng diindolylmethane sa loob ng apat hanggang anim na linggo sa labinlimang kababaihan na may mutasyon ng BRCA1. Ang ratio ng urinary estrogen (isang biomarker na inversely kaugnay sa pag-unlad ng kanser sa suso) ay hindi makabuluhang nagbago pagkatapos ng supplementation.
2) Cervical Cancer
Kahit na ang ilang mga data ay may iminungkahing na ang pagkuha ng supplements diindolylmethane ay maaaring mabagal ang pag-unlad ng cervical cancer, isang pag-aaral ng 2012 na nai-publish sa British Journal ng Cancer nabigo upang ipakita ang anumang benepisyo. Ang pag-aaral ay nagsasangkot ng 551 kababaihan na may mga bagong diagnosed na, mababang uri ng abnormalidad sa mga cervical cell. Sa loob ng anim na buwan, ang mga kalahok ay kumuha ng alinman sa supplement na diindolylmethane o isang placebo araw-araw. Nabigo ang diindolylmethane suplemento na magkaroon ng makabuluhang kapaki-pakinabang na epekto sa mga pagbabago sa cervical cell o pagkakaroon ng HPV.
3) Iba pang mga Form ng Kanser
Ang mga paunang natuklasan mula sa mga pag-aaral ng tubo sa pagsubok at pananaliksik na batay sa hayop ay nagpapahiwatig na ang diindolylmethane ay maaaring mag-alok ng proteksyon laban sa kanser sa prostate , ovarian cancer, at colon cancer . Gayunpaman, dahil sa kakulangan ng pananaliksik, masyadong madaling sabihin kung ang diindolylmethane ay maaaring makatulong sa paglaban sa mga porma ng kanser sa mga tao.
4) Pagbaba ng timbang
Bagaman ang mga suplemento ng diindolylmethane ay paminsan-minsan ay tinuturing na natural na tulong sa pagbaba ng timbang, walang pang-agham na katibayan upang suportahan ang claim na ang pagkuha ng diindolylmethane ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.
Pinagmulan
Ang diindolylmethane ay ginawa kapag ang katawan ay humalili ng indole-3-carbinol, isang tambalang matatagpuan sa mga sumusunod na gulay:
- Brokuli
- Sprouts ng Brussel
- Repolyo
- Kuliplor
- Bersa
- Kale
- Mustard greens
- Watercress
Available din ang Diindolylmethane sa form na suplemento, na ibinebenta sa mga tindahan ng natural na pagkain at mga tindahan na nag-specialize sa pandagdag sa pandiyeta.
Posibleng mga Epekto sa Gilid
Sa ngayon, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng paggamit ng mga suplemento ng diindolylmethane nang regular o sa mahabang panahon.
Dahil sa potensyal ng diindolylmethane na makakaapekto sa estrogen metabolism, may ilang mga alalahanin na ang pagkuha ng mga supplements diindolylmethane ay maaaring magpalala ng mga kondisyon na sensitibo sa hormone (kabilang ang mga kanser na umaasa sa hormone, endometriosis , at may isang ina fibroids ).
Ayon sa isang ulat, isang malusog na babae ang nag-ulat ng central serous chorioretinopathy (isang kondisyon na nagreresulta sa visual impairment) pagkatapos ng labis na araw-araw na paggamit ng diindolylmethane sa loob ng dalawang buwan.
Matapos ihinto ang mga suplemento, ang mga sintomas nito ay nalutas pagkatapos ng walong linggo. Ang isang pantal sa balat na may eosinophilia (pinataas na antas ng mga eosinophil na kadalasang nagaganap bilang tugon sa ilang uri ng allergic reaksyon o reaksyon ng gamot) ay iniulat pagkatapos ng paggamit ng diindolylmethane. Ang kalamnan at kasukasuan ng sakit, lalo na sa mga hips at tuhod, ay iniulat.
Dahil sa mga alalahanin sa kaligtasan, mahalaga na humingi ng medikal na payo bago gamitin ang mga pandagdag sa diindolylmethane. Ang mga babaeng buntis o pag-aalaga ay hindi dapat kumuha ng diindolylmethane supplements. Gayundin, ang mga taong ginagamot sa kanser ay hindi dapat dalhin ito.
Maaari kang makakuha ng mga karagdagang tip sa paggamit ng mga suplemento dito , ngunit mahalagang tandaan na ang pagpapagamot sa isang hindi gumagaling na kondisyon na may diindolylmethane at pag-iwas o pag-antala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan.
Ang Takeaway
Dahil sa kakulangan ng pang-agham na suporta, ito ay masyadong madaling upang magrekomenda ng mga pandagdag na diindolylmethane bilang isang standard na paggamot para sa anumang kalagayan sa kalusugan.
Gayunpaman, ang pagtaas ng iyong mga antas ng diindolylmethane sa pamamagitan ng pagsasama ng indole-3-carbinol na naglalaman ng mga gulay sa iyong pagkain ay maaaring makatulong na mapahusay ang iyong pangkalahatang kalusugan. Ang mga prutas na gulay ay mayaman sa maraming mga sangkap na nagpapagal sa kalusugan, kabilang ang mga antioxidant.
Pinagmulan
Castañon A, Tristram A, Mesher D, et al. Epekto ng diindolylmethane supplementation sa mababang antas ng cervical cytological abnormalities: double-blind, randomized, controlled trial. Br J Cancer. 2012 Jan 3; 106 (1): 45-52. doi: 10.1038 / bjc.2011.496.
Dalessandri KM, Firestone GL, Fitch MD, Bradlow HL, Bjeldanes LF. Pag-aaral ng Pilot: Epekto ng 3,3'-diindolylmethane Supplement sa mga metabolites ng ihi hormone sa postmenopausal na kababaihan na may kasaysayan ng maagang bahagi ng kanser sa suso. Nutr Cancer. 2004; 50 (2): 161-7.
Nikitina D, Llacuachaqui M, Sepkovic D, et al. Ang epekto ng oral 3,3'-diindolylmethane supplementation sa 2: 16α-OHE ratio sa BRCA1 mutation carriers. Fam Cancer. Hunyo 2015; 14 (2): 281-6. doi: 10.1007 / s10689-015-9783-2.
Smith S, Sepkovic D, Bradlow HL, Auborn KJ. 3,3'-Diindolylmethane at genistein bawasan ang mga salungat na epekto ng estrogen sa LNCaP at PC-3 prosteyt na mga selula ng kanser. J Nutr. 2008 Disyembre 138 (12): 2379-85.
Staub RE, Onisko B, Bjeldanes LF. Kapalaran ng 3,3'-diindolylmethane sa mga pinag-aralan ng mga selulang kanser ng tao sa breast MCF-7. Chem Res Toxicol. 2006 Mar; 19 (3): 436-42.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.