Ang Endometriosis ay isang talamak, kadalasang masakit na kondisyon kung saan ang tisyu na karaniwang tinutulak ang matris (tinatawag na endometrium) ay lumalaki sa labas ng matris. Kadalasan, ang paglago ay nasa fallopian tubes, ovaries, o pelvic lining, ngunit sa ilang mga kaso, maaari rin itong kumalat sa labas ng pelvic area.
Ayon sa Endometriosis Association, ang endometriosis ay nakakaapekto sa 5.5 milyong kababaihan sa Estados Unidos at Canada, at milyon-milyong higit pa sa buong mundo.
Mga Palatandaan at Sintomas
- Masakit na panahon. Pelvic pain at cramping sa panahon ng regla. Maaari itong magsimula bago at magpatuloy nang ilang araw pagkatapos ng simula ng iyong buwanang panahon. Ang sakit ay maaari ding mangyari sa mas mababang tiyan o mababang likod. Ito ay kahit na kilala na maging sanhi ng pagbaril sakit sa ugat sa mga binti, na tinatawag na sayatika .
- Biglang, malalim na sakit sa panahon ng obulasyon, pakikipagtalik, paggalaw ng bituka, at / o pag-ihi
- Malakas na panregla o dumudugo sa pagitan ng mga panahon
- Nakakapagod
- Indigestion, pagtatae, paninigas ng dumi, at pagduduwal
- Kawalan ng katabaan. Ang Endometriosis ay maaaring maging sanhi ng adhesions na bitag ang itlog.
Natural Treatments
Kung nakakaranas ka ng masakit na panahon o pelvic pain, mahalaga na makita ang iyong doktor upang makakuha ng tamang pagsusuri. Narito ang walong natural na paggamot na ginagamit para sa endometriosis. Tandaan na sa ngayon, pang-agham na suporta para sa pag-claim na ang anumang paraan ng alternatibong gamot ay maaaring tratuhin ang endometriosis ligtas at mabisa ay kulang.
1) Bawasan ang paggamit ng kimika
Kahit na mas maaga ang mga pag-aaral sa mga kababaihan ay magkasalungat, may nadaragdagang katibayan na ang malalang pag-exposure sa mga kemikal na dioxin sa kapaligiran at polychlorinated biphenyl (PCB) ay nauugnay sa isang mas mataas na pagkalat at kalubhaan ng endometriosis.
Ang isang paraan upang bawasan ang paggamit ng mga kemikal na ito ay upang i-cut pabalik sa taba ng hayop, lalo na mataas na taba pagawaan ng gatas, pulang karne, at isda.
Ang dioxin at PCBs ay magkatipon sa taba ng hayop, at ito ang pangunahing ruta ng pagkakalantad.
Kapansin-pansin, sinusuportahan din ng mga pag-aaral sa diyeta at endometriosis ang link na ito. Halimbawa, sinusuri ng isang pag-aaral ng Italyano ang data mula sa 504 kababaihan na may endometriosis at natagpuan ang isang mas mataas na panganib na may mataas na paggamit ng pulang karne at hamon. Ang sariwang prutas at gulay ay nauugnay sa pagbawas sa panganib.
2) Mga gulay at Flaxseeds
May ilang katibayan na ang isang pangkat ng mga kemikal ng halaman na tinatawag na flavones ay maaaring makapigil sa aromatase, ang enzyme na nag-convert ng androgens sa estrogens . Ang mga pinagkukunang pagkain ng flavones ay kintsay at perehil. Broccoli, cauliflower, repolyo, kale, Brussels sprout, at bok choy ay naglalaman ng mga compound na tinatawag na indoles, na lumilitaw upang mapabuti ang estrogen metabolismo. Ang mga flaxseeds ay mataas sa lignans at hibla, na natagpuan na kapaki-pakinabang para sa mga kondisyon na may kaugnayan sa estrogen.
3) Progesterone Cream
Kung minsan ang mga alternatibong practitioner ay nagrekomenda ng progesterone cream. Ang progesterone ay naisip na mabagal ang paglago ng abnormal endometrial tissue. Bagaman hindi ito itinuturing na isang gamutin, maaari itong mapabuti ang mga sintomas tulad ng sakit sa panahon ng panregla panahon at pelvic sakit. Walang anumang pag-aaral sa progesterone cream para sa endometriosis, kaya hindi namin alam para sa ilang tungkol sa pagiging epektibo o kaligtasan nito.
Ang progesterone cream ay nagmula sa alinman sa soy o Mexican wild yam. Ang isang molekula na tinatawag na diosgenin ay nakuha sa isang lab at na-convert sa isang molecule na eksaktong tulad ng tao progesterone at idinagdag sa likod sa cream. Ang ilang mga kumpanya ay nagbebenta ng ligaw yam cream, ngunit maliban kung ito ay na-convert sa isang lab na ito ay walang silbi dahil ang katawan ay hindi maaaring convert ligaw yam sa progesterone sa sarili nitong.
Ang natural na progesterone cream ay inilapat sa mga pulso, panloob na armas, panloob na mga hita, o itaas na dibdib sa isang dosis at iskedyul na dapat inirerekomenda ng isang propesyonal. Mahalaga na ma-supervised at magkaroon ng mga antas ng progesterone na sinusubaybayan sa mga pagsusulit sa lab dahil ang sobrang progesterone ay maaaring maging sanhi ng naturang mga epekto gaya ng mga pagbabago sa mood, depression, pagpapanatili ng tubig, pagbaba ng timbang, at kawalan o abnormal na panregla pagdurugo.
Kung isinasaalang-alang mo ito, kumunsulta muna sa iyong doktor.
Ang natural na progesterone cream ay makukuha mula sa isang compounding na parmasya o sa ilang mga regular na tindahan ng droga.
4) Omega-3 Fatty Acids
Ang mga mataba acids ng Omega-3 ay matatagpuan sa isda tulad ng salmon, mackerel, sardine, at mga anchovy. Available din sila sa kapsula ng langis ng isda, na maaaring mas mainam na anyo dahil ang mga magagandang tatak ay naglalaman ng kaunting halaga ng mga PCB at dioxin.
Natuklasan ng ilang mga pag-aaral na ang omega-3 mataba acids ay maaaring kapaki-pakinabang para sa mga taong may endometriosis. Halimbawa, natuklasan ng isang pag-aaral ng hayop sa University of Western Ontario na ang langis ng isda na naglalaman ng dalawang partikular na compound, EPA, at DHA, ay maaaring makapagpapawi ng sakit sa pamamagitan ng pagpapababa ng antas ng isang nagpapaalab na kemikal na tinatawag na prostaglandin E2. Natuklasan din ng mga mananaliksik na ang langis ng isda ay maaaring makapagpabagal ng paglago ng endometrial tissue.
5) Pagbawas ng Stress
Ang Cortisol ay isang hormon na kasangkot sa tugon sa stress ngunit kailangan din upang gumawa ng iba pang mga hormones tulad ng progesterone. Ang matagal na stress ay maaaring humantong sa mga elevation sa cortisol, kung saan ang mga alternatibong practitioner ay nagsasabi na maaaring bawasan ang available na progesterone at magreresulta sa hormonal imbalance.
Isang pag-aaral na kinasasangkutan ng 49 kababaihan ang natagpuan na ang mga antas ng cortisol ay mas mataas sa mga kababaihan na may advanced na endometriosis kumpara sa mga babae na walang kondisyon na ito.
Ang mga herb at mga sustansya na karaniwang inirerekomenda ng mga alternatibong practitioner para sa pagbawas ng stress ay kinabibilangan ng:
- Ashwagandha
- B bitamina
- Bitamina C
- Sink
- Magnesium
Iba pang mga paraan ng pagbabawas ng stress ang:
- Tugon ng Relaxation
- Pag-iisip ng Pag-iisip
- Diaphragmatic breathing
6) Hydrotherapy
Ang isang kaibahan na sitz bath ay madalas na inirerekomenda ng mga alternatibong practitioner para sa endometriosis. Ito ay isang tahanan na lunas at hindi pa pinag-aralan.
Ang kaibahan sa sitz bath ay nagsasangkot sa pag-upo sa isang maliit na palanggana o tubo na puno ng mainit na tubig sa loob ng tatlong minuto, pagkatapos ay nakabangon at nakaupo sa isa pang basin na puno ng malamig na tubig sa loob ng isang minuto. Ang mainit na tubig ng malamig na tubig cycle ay paulit-ulit ng isa pang 3 beses. Ito ay hindi karaniwang ginagawa sa panahon ng regla.
7) Ginger Tea
Ang luya na tsaa ay maaaring mapawi ang pagduduwal na maaaring mangyari sa endometriosis.
Alternatibong Medisina
Ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at dahil sa ang katunayan na ang pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay hindi regulated, ang nilalaman ng ilang mga produkto ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang tinukoy sa label ng produkto. Gayundin, tandaan na ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kundisyong medikal o sino ang nagsasagawa ng mga gamot ay hindi naitatag. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng alternatibong gamot, kausapin muna ang iyong pangunahing tagapag-alaga. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
> Pinagmulan:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. Ang Mga Epekto ng Diyeta Phytoestrogens sa Aromatase Activity sa Human Endometrial Stromal Cells. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. Mataas na Omega-3: Omega -6 Mataba Acid Ratio sa Kultura Katamtaman Bawasan ang Endometrial-Cell Survival sa Combined Endometrial Gland at Stromal Cell Cultures Mula sa mga Babae na may at walang Endometriosis. Fertil Steril. 2001 Okt; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. DDE-Induced Malamang sa Activity Aromatase sa Endometrial Stromal Cells sa Kultura. Endocrine 2005; 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Prolactin at Cortisol Mga Antas sa Kababaihan na May Endometriosis. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polyphenols: Pinagmumulan ng Pagkain at Bioavailability. Am J Clin Nutr. 79.5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Piniling Pagkain at Panganib ng Endometriosis. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Nagkaproblema sa NK-Cell-Mediated Cytotoxic Activity at Cytokine Production sa Mga Pasyente Endometriosis: Isang Posibleng Tungkulin para sa mga PCB at DDE. Buhay Sci. 79.5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. High Plasma Concentrations ng Polychlorinated Biphenyls at Phthalate Esters sa mga Kababaihan na May Endometriosis: Pag-aaral ng Pag-aaral ng Kaso ng Pag-iingat. Fertil Steril. 85.3 (2006): 775-779.
> Rice S, Mason HD, Whitehead SA. Phytoestrogens at ang kanilang mga Mababang Dosis Combinations pagbawalan mRNA Expression at Aktibidad ng Aromatase sa Human Granulosa-Luteal cells. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.