Sigurado ka pakiramdam gutom, pagod o pagkabalisa? Alam mo ba na may hormone o hormone na kawalan ng timbang sa likod ng pakiramdam na iyon?
Ang mga hormone ay mga kemikal na ginawa ng iyong katawan. Kumilos sila bilang mga mensahero na tumutulong sa kontrol at coordinate kung paano gumagana ang iyong katawan at tumugon sa iyong kapaligiran. Mayroon kang mga espesyal na mga glandula sa iyong katawan na gumawa at nagpapalabas ng mga hormone kapag sinenyasan ng iyong utak.
At mayroon kang mga espesyal na reseptor na tukoy sa hormone sa iyong katawan na tumanggap ng mga mensaheng kemikal na ito. Ang mga hormone na kasangkot sa pagpaparami at ang pag-unlad ng iyong mga bahagi ng katawan ay tinatawag na mga sex hormones.
Sa mga kababaihan, ang pangunahing sex hormone ay estrogen.
Higit Pa sa Isang Estrogen
Ang iyong katawan ay gumagawa ng tatlong iba't ibang uri ng estrogen . Sa panahon ng iyong buhay, ang mga halaga ng bawat isa sa mga iba't ibang mga estrogen na ito ay magbabago.
- Estradiol (E2) : Ang Estradiol ay ang pangunahing estrogen sa iyong katawan sa panahon ng iyong mga childbearing na taon. Ito ang oras mula bago lamang ang iyong unang panahon hanggang sa iyong huling panahon o menopos. Sa panahong ito, ang pantay na halaga ng estradiol sa iyong daluyan ng dugo ay higit pa sa iba pang mga uri ng estrogen. Ang Estradiol ay mayroon ding pinakamatibay na epekto sa mga estrogen ng mga partikular na hormone ng iyong katawan. Ang Estradiol ay ginawa sa iyong mga obaryo. Ang halaga ng estradiol na ginawa ng iyong mga ovary ay nag-iiba sa kurso ng iyong buwanang regla ng panregla . Bagaman ang karamihan sa iyong estradiol ay ginawa ng iyong obaryo, isang maliit na halaga ang ginawa mula sa isa pang uri ng estrogen, estrone.
- Estrone (E1): Ang Estrone ay ang pangalawang pinaka-karaniwang uri ng estrogen na ginawa ng iyong katawan sa panahon ng iyong mga childbearing na taon. Mayroon din itong weaker epekto kaysa estradiol sa estrogen ng mga tiyak na hormone receptors ng iyong katawan. Ang Estrone ay pangunahing ginawa mula sa isa pang uri ng sex hormone sa iyong katawan na tinatawag na androgens. Ang isang espesyal na prosesong biochemical na tinatawag na aromatization ay nagbabago ng androgen sa estrone. Ang prosesong ito ay kadalasang nangyayari sa adipose tissue ng iyong katawan o taba ng mga selula at sa iyong kalamnan. Tanging isang maliit na halaga ng estrone ang ginawa ng iyong obaryo. Sa menopos, kapag ang iyong mga ovary ay huminto sa paggawa ng mga hormones, ang estrone ay ang tanging uri ng estrogen na ginawa ng iyong katawan.
- Estriol (E3): Ang estriol ay karaniwang kilala bilang estrogen ng pagbubuntis. Ito ay naroroon lamang sa isang napakaliit-halos hindi maaring makita sa iyong daluyan ng dugo kapag hindi ka buntis. Sa lahat ng mga uri ng estrogen, ito ay ang pinakamahina na epekto sa mga estrogen receptors ng iyong katawan. Kahit na ang lahat ng mga uri ng mga antas ng estrogen ay nagdaragdag kapag ikaw ay buntis, ang mga antas ng estriol ay lalong nagtaas. Ang inunan ay responsable para sa minarkahang pagtaas sa estriol production sa panahon ng pagbubuntis. Ang estrogen ay gumaganap ng maraming mahahalagang tungkulin sa pagbubuntis, mula sa pagtataguyod ng paglago at pag-unlad ng pangsanggol sa paghahanda ng iyong mga suso para sa paggagatas.
Ang Papel Ng Estrogen Sa Iyong Katawan
Sa papel nito bilang pangunahing sex hormone sa iyong katawan, ang estrogen ay gumagawa ng ilang mahalagang mga bagay kahit na hindi ka buntis. Bilang isang hormone, ang estrogen (karamihan sa estradiol) ay kumikilos sa mga bahagi ng iyong katawan na may mga estrogen na partikular na mga receptor ng hormone. Narito ang ilan sa mga mahahalagang bagay na may kaugnayan sa estrogen sa iyong katawan:
Sekswal na pag-unlad: Ang estrogen ay may pananagutan sa paglago at patuloy na pag-unlad ng iyong anatomya ng reproduksyon kabilang ang iyong puki at matris. Ito rin ang may pananagutan sa pagbuo ng iyong mga suso at paglago ng iyong pubic at kilikili buhok sa panahon ng pagbibinata.
Sama-sama ang mga pagbabagong ito ay nagpapahiwatig ng paparating na pagdating ng iyong unang panregla na panahon na nagmamarka sa simula ng iyong mga childbearing na taon.
Ang iyong cycle ng panregla: Ang napapailalim na layunin ng iyong ikot ng panregla ay upang ihanda ang iyong katawan para sa pagbubuntis. Kapag hindi ka nagdadalang-tao sa panahon ng buwanang pag-ikot, ang iyong uterus ay naglalabas ng lining nito at nakakuha ka ng panahon mo. Ang estrogen ay ang hormone na may pananagutan sa pagtatayo ng gilid ng iyong matris bawat buwan bilang paghahanda sa pagbubuntis.
Pag-unlad ng Bone at Kalusugan: Ang estrogen ay may mahalagang papel sa malusog na pag-unlad ng iyong mga buto. Nagbibigay din ito ng pagbalig sa buto sa iyong mga buto sa pang-adulto at pinoprotektahan laban sa pagkawala ng buto.
Sa menopos, kapag bumagsak ang mga antas ng estrogen, may isang makabuluhang pagtaas sa pagkawala ng buto dahil ang proteksiyon na epekto ng sariling estrogen ng iyong katawan ay nawala. Ang dramatikong pagtaas ng pagkawala ng buto ay maaaring humantong sa osteoporosis , na nagdudulot sa iyo ng mas malaking panganib para sa hip fracture.
Kalusugan ng puso: Ang estrogen ay tumutulong sa pagprotekta laban sa sakit sa puso. Ang estrogen ay may maraming magagandang bagay sa iyong katawan upang makatulong na panatilihing malusog ang iyong mga vessel ng dugo, kabilang ang pagpapababa ng pamamaga at pagkontrol sa iyong mga antas ng kolesterol. Ang lahat ng magkasama, ang positibong epekto ng estrogen sa pag-iwas sa sakit sa puso ay mahalaga sa mga babaeng premenopausal. Sa menopos, kapag ang proteksiyon epekto ng estrogen ay nawala, mayroong isang matatag na pagtaas sa sakit sa puso sa mga kababaihan . Kaya magkano kaya na ang nangungunang sanhi ng kamatayan sa mga kababaihan sa US ay mula sa komplikasyon ng sakit sa puso.
Pamamahala ng mood: Ang estrogen ay may magandang epekto sa iyong utak. Iniisip na ang epekto ng estrogen kung paano nakakonekta ang iyong mga kaayusan sa utak, kung paano nakikipag-usap ang iyong mga cell sa utak, at kahit na ang hugis ng iyong utak. May malaking papel din ang estrogen sa iyong kalooban. May malakas na epekto ito sa isa sa iyong mga kemikal sa utak na tinatawag na serotonin. Ang serotonin ay ang pagbabalanse ng mood sa iyong utak. Ito ay lumalabas na ang estrogen ay nagtataguyod ng produksyon ng serotonin sa iyong utak. Iyon ay nangangahulugang kapag ang iyong antas ng estrogen ay mababa ang antas ng iyong serotonin ay bumaba rin. Ang epekto nito ay napakahalaga sa ilang kababaihan. Iniisip na ang mababang pag-drop na may kaugnayan sa estrogen sa produksyon ng serotonin ay nag-aambag sa postpartum at menopausal depression.
Isang Salita Mula
Ang estrogen ay isang napakahalagang hormon sa kababaihan. Hindi lamang ito ang hugis ng iyong figure at epekto ang iyong panregla cycle, ito ay nagbibigay din sa iyo ng kakayahan upang magkaroon ng mga bata at kahit na breastfeed mga bata. Higit pa sa mga katangi-tanging bagay na ito sa babae, maraming ginagawa sa likod ng mga eksena upang mapanatili ang iyong katawan na malakas at malusog.
Kung minsan sa iyong buhay kapag ang iyong mga antas ng estrogen ay hindi balanse, marahil ay hindi mo maramdaman ang iyong sarili. Sa panahon ng iyong reproductive years, ang mga pagbabago sa iyong panahon ay isang mahusay na tagapagpahiwatig ng isang potensyal na kawalan ng timbang estrogen. Ang menopos at ang menopausal na paglipat ay sa pamamagitan ng mga oras ng pagpapaliwanag ng kawalan ng estrogen. Tiyakin na talakayin ang anumang mga pagbabago sa iyong panregla sa iyong healthcare provider. Ang pag-unawa sa iyong mga hormones ay makatutulong sa iyong mabuhay nang mahusay sa lahat ng mga yugto ng iyong buhay.
> Pinagmulan:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Nakakaapekto sa mga neurotransmitters ang mga hormon sa sex at hinubog ang utak na pang-adulto sa panahon ng hormonal na mga panahon ng paglipat. Mga Prontera sa Neuroscience , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Pagkakaiba ng Kasarian sa Cardiovascular Disease: Mga Impormasyong Hormonal at Biochemical. Reproductive Sciences (Thousand Oaks, Calif.) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Menopos > kasanayan >: Isang gabay sa clinician, ika-4 na edisyon. Canadian Family Physician , 58 (9), 989.