Paano Bawasan ang Stigma at Bigyang-kapangyarihan ang mga taong may Dementia

Mahusay na itinatag na ang diagnosis ng Alzheimer at iba pang mga uri ng demensya ay nagdudulot ng isang mantsa, at ang mantsa na ito ay maaaring magkaroon ng mga mapanganib at nakakaapekto na mga epekto para sa mga nakakaharap na sa hamon ng sakit. Kung gayon, paano mo matutulungan? Narito ang 13 mga paraan upang makatulong na mabawasan ang mantsa at bigyang kapangyarihan ang mga may mga hamon ng nagbibigay-malay tulad ng demensya .

1. Ibahagi ang Iyong Kwento

Kung nakikitungo ka sa demensya, itigil ang pag-iisip ng pagkawala ng memorya at pagkalito sa kahihiyan, na parang kasalanan ka.

Nahihiya ba ang mga tao na magkaroon ng sirang binti o kanser? Ikaw pa rin, at ang pagbabahagi ng iyong diagnosis at sintomas sa iba ay maaaring mapalaya sa iyo at pang-edukasyon para sa kanila.

2. Ibahagi ang Kuwento ng Buhay ng Iyong Nagmamahal

Kung ang iyong miyembro ng pamilya na may demensya ay labis na nakikipagpunyagi sa kahirapan sa paghahanap ng salita , tulungan siyang ibahagi ang kanyang mga karanasan at kuwento. Maglagay ng mukha sa hamon ng demensya. Mas mahirap para sa iba na manatiling hiwalay sa paglaban para sa epektibong paggamot at pagalingin kapag mayroon silang personal na koneksyon sa isang taong nabubuhay na may demensya.

3. Turuan ang Iyong Sarili

Ang mas alam mo, ang mas mahusay na kagamitan ay magbabahagi ka ng impormasyon tungkol sa demensya sa iba. Alamin ang mga katotohanan, kung ano ang maaari mong asahan habang lumalaki ang sakit at kung paano mo magagamit ang komplimentaryong at alternatibong pamamaraan upang mapabuti ang iyong pangkalahatang paggana (o ng iyong minamahal).

4. Huwag Ipagpalagay ang Pagkawala ng Kakayahang Mental

Basta dahil may isang taong may diyagnosis na diagnosis, hindi ito nangangahulugan na ang paglipat ng kakayahan ng nagbibigay - kaalaman ay nababalik mula sa "on" sa "off." Sa mga unang yugto ng dimensia, may sapat na mga pagkakataon na ang taong nakatira sa demensya ay magdududa sa kanyang sarili. Hindi niya kailangang idagdag ka sa listahan na iyon.

Bigyan siya ng benepisyo ng pag-aalinlangan maliban kung ang paggawa nito ay magiging mapanganib sa sarili o sa iba.

5. Bumuo at Panatilihin ang Mga Relasyon

Huwag lamang isulat ang iyong kaibigan o mahal sa isa dahil lang sa kanilang demensya. Sa kasamaang palad, maraming tao ang nagpapahiwatig ng kawalan ng katiyakan kung ano ang sasabihin o gawin, itigil ang mga ito sa paggawa ng anumang bagay, pagdaragdag ng pagkawala ng pagkakaibigan sa iba pang pagkalugi sa demensya. Kahit na sa gitna at sa ibang pagkakataon yugto, ang iyong mga pagbisita ay maaaring maging isang regalo sa pareho sa iyo.

6. Tagapagtaguyod para sa Iba

Ang mga may kapangyarihan - sa maraming mga kaso, iyon ang sa amin na walang demensya - kailangang magsalita. Kung nagpapaalala sa iba na ang taong may demensiya ay maaari pa ring ipahayag ang kanyang pagkatao sa pamamagitan ng pagpili ng kanyang sariling damit para sa araw, o pagtatanong na ang avid gardener ay maaaring magtanim ng ilang mga bulaklak sa labas, ang pagtataguyod para sa iba ay maaaring gumawa ng pagkakaiba sa kanilang kalidad ng buhay.

Nagtataguyod din ang pagtataguyod nang higit sa indibidwal. Mahalagang gamitin ang iyong boses upang ibahagi sa mga nasa gobyerno tungkol sa mga hamon ng demensya.

Halimbawa, ang isang inisyatibo na nagsimula sa 2015 ay hinihimok ang mga komunidad na maging friendly na demensya at matagumpay na pagpapalaki ng kamalayan at pagpapalakas sa mga taong may demensya.

7. Magbigay ng kapangyarihan sa pamamagitan ng Pakikinig

Tanungin ang taong nakatira sa demensya kung paano nila ginagawa, at pagkatapos ay maging handa upang makinig nang walang paghatol. Huwag subukan na ayusin ang anumang bagay sa ngayon. Siguro sa ibang pagkakataon, magkakaroon ka ng pagkakataon na mag-follow up sa isang bagay na sinabi niya na maaaring maging kapaki-pakinabang, ngunit sa ngayon, magtanong lamang ng ilang mga tanong at makinig.

8. Gamitin ang Cognitive Training sa Compensate

Ang isang paraan upang bigyang kapangyarihan ang mga taong may demensya ay upang magbigay ng karagdagang mga pagsasanay na nagbibigay-malay kung saan maaari nilang matutunan at magsanay ng mga estratehiya upang manatiling malaya nang mas mahaba.

Halimbawa, natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga tao na may maagang yugto ng demensya ay nakinabang sa mga gawain sa memorya ng pamamaraan , tulad ng mga klase sa pagluluto.

9. Maging Proactive tungkol sa paglalagay ng Mga Suporta sa Lugar

Ang pagkonekta sa mga mapagkukunan ng komunidad ay maaaring magbigay ng kapangyarihan sa mga tao na mamuhay nang ligtas sa kanilang sariling mga tahanan para sa mas matagal na panahon. Kung ang iyong miyembro ng pamilya ay may dimensia, hikayatin sila na hanapin ang aming mga mapagkukunan na magagamit para sa hinaharap. Kahit na ang hakbang na ito ay maaaring maging isang mahirap na sagabal, ang mga naaangkop na suporta ay maaaring magpahintulot para sa higit na kalayaan.

10. Hikayatin ang Paglahok sa Simulations ng Dementia

Ang mga simulation tulad ng mga virtual na demensya paglilibot o isang visual na imahe ng buhay na may demensya ay maaaring maging isang mata-pagbubukas (at puso at isip-pagbubukas, pati na rin) karanasan. Matapos ang "nakakaranas" kung ano ang gusto mong mabuhay sa pagkasintu-sinto, mahirap para sa tao na makintab sa taong nabubuhay sa mga hamon ng demensya.

11. Lumahok sa Memory Cafe at Mga Grupo ng Suporta

Ang mantsa ay maaaring magkaroon ng epekto ng pagpapanatiling nasa loob ng tao, ligtas sa bahay upang hindi maging stress o gumawa ng iba na hindi komportable. Ang mga memory cafe`s at mga grupo ng suporta ay nagbibigay ng isang mahusay na pagkakataon upang masiyahan sa pagkuha ng bahay at pagkonekta sa iba sa iyong parehong sitwasyon. Ito naman ay maaaring maging mas komportable ka at may tiwala sa pagbabahagi ng iyong mga hamon sa iba. Totoo ito para sa taong may demensya, gayundin ang mga tagapag-alaga.

12. Panoorin ang Wika na Ginagamit mo at Iba

Sa halip na ilarawan ang isang tao bilang "baliw" o "inip," bigyang-diin ang tao. Inirerekomenda ng Programang Dementia Engagement and Empowerment ang paggamit ng "person with dementia" o "person who lives with dementia" sa halip.

13. Gamitin ang Social Media upang Dagdagan ang Awareness

Isaalang-alang ang pagbabahagi ng maliliit na piraso ng impormasyon sa social media sa pana-panahon. Kung mas marami tayong pinag-uusapan tungkol dito, mas higit na pansin ang demensya ay matatanggap mula sa lipunan at sa mga nasa posisyon ng impluwensya.

Pinagmulan:

Alzheimer's Association. Overcoming Stigma.

Alzheimer's Disease International. Ulat ng World Alzheimer's 2012. Overcoming the Stigma of Dementia .

Alzheimer Society Canada. Stigma. Enero 18, 2016.

Ang Dementia Engagement and Empowerment Project (DEEP). Setyembre 3, 2015.

Ang Dementia Engagement and Empowerment Project. Dementia Words Matter: Mga Alituntunin sa Wika Tungkol sa Dementia . Marso 2015.

Dementia Friendly America. Mga Komunidad Kung Saan Magiging Mabuhay ang Lahat ng mga Tao, Edad at Lumago. 2015.

> Kagawaran ng Kalusugan, Victoria, Australia. Ang Dementia-Friendly Environments.

> International Journal of Nursing Studies. 2009 Apr; 46 (4): 431-41. Empowering Older People With Early Dementia and Family Caregivers: isang Participatory Action Study Study . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983619