Kapag ikaw o isang taong mahal mo ay na-diagnose na may Alzheimer's disease o ibang uri ng demensya, maaari itong maging sanhi ng labis na takot at mag-alala tungkol sa kung ano ang hinaharap. Maaari din itong magdala ng mga katanungan tungkol sa kung ano ang maaaring inaasahan sa mga tuntunin ng pagkawala ng memorya. Halimbawa, ang pagkasintu-sinto ay kadalasang nakakaapekto sa panandaliang memory o ang pangmatagalang memorya ay lumalabas rin? Ipinapaliwanag ng artikulong ito ang iba't ibang uri ng pang-matagalang memorya at kung paano ito apektado ng demensya.
Ano ang Memoryang Pangmatagalan?
Ang pangmatagalang memorya ay isang function ng iyong utak kung saan mo matandaan ang isang bagay na mas mahaba kaysa sa isang araw o dalawa, at madalas para sa maraming mga dekada. Ang mga pangmatagalang alaala na ito, hindi tulad ng mga panandaliang alaala, ay medyo permanenteng.
Ang pinakaunang mga alaala ng karamihan sa mga tao ay madalas na bumalik sa edad na apat o limang, kung sila ay makabuluhan sa ilang mga paraan.
Iba't ibang Uri ng Pangmatagalang Memory
Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng pang-matagalang mga alaala na nakaimbak sa iyong utak. Kabilang dito ang:
- Semantiko Memory
Ang mga alaala sa semantiko ay bahagi ng pahiwatig ng memorya (mga alaala na maaaring ipaliwanag at ipahayag ) at partikular na tumutukoy sa pag-alam sa kahulugan ng mga salita at pagkilos. Ang isang halimbawa ng isang memoryang semantiko ay nauunawaan kung ano ang ibig sabihin ng salitang "memorya". - Episodic Memory
Ang mga episodiko na alaala ay bahagi din ng iyong memorya ng deklarasyon at sumasaklaw sa mga partikular na kaganapan at ang impormasyon na may kaugnayan sa karanasang iyon. Ang memorya ng kasal ng iyong pinakamatalik na kaibigan, kabilang ang mga taong naroroon at ang damit na iyong isinusuot, ay isang halimbawa ng isang episodikong memorya.
- Procedural Memory
Ang mga alaala sa pamamaraang binubuo ng kung paano gumawa ng isang bagay, kabilang ang mga tukoy na hakbang na kailangan upang magawa ang isang gawain. Ang mga alaala sa pamamaraang ay kadalasang mas mahirap ipaliwanag sa mga salita, at kilala bilang di-deklaratibong mga alaala. Halimbawa, maaari mong "makilala lamang kung paano" upang sumakay ng bisikleta, ngunit mahirapan itong ilarawan ang bawat hakbang o ipaliwanag kung paano ang iyong balanse sa katawan at kung paano ginagawang iyong utak ang iyong mga binti upang itulak ang mga pedal.
Mga Istratehiya sa Pagbutihin ang Pangmatagalang Memory
Mayroong maraming mga paraan na maaari mong mapabuti ang iyong pang-matagalang memorya. Kapag sinusubukan mong mag-imbak ng bagong impormasyon sa iyong pang-matagalang memorya, makakatulong ito upang ulitin ito ng maraming beses at magbayad ng buong pansin. Tinutulungan din nito na ilakip ang kahulugan. Halimbawa, subukang i-link ang bagong impormasyon sa isang bagay na alam mo na at nauunawaan.
Ang pagtuturo ng impormasyon sa iba ay isa pang epektibong paraan upang makakuha ng kaalaman sa iyong memorya at manatili doon dahil kailangan mo itong maunawaan at pagkatapos ay ipahayag ito nang maayos sa ibang tao.
Paano Nakakaapekto sa Alzheimer ang Pangmatagalang Memory?
Sa mga maagang yugto nito, ang sakit sa Alzheimer ay karaniwang nakakaapekto sa panandaliang memorya . Halimbawa, maaaring kasama nito ang pagkalimutan kung ano ang iyong kinain para sa almusal o pag-uulit ng iyong sarili sa pag-uusap. Gayunpaman, habang dumarating ang sakit, unti-unting nakakaranas ang mga tao ng mas maraming pang-matagalang memory loss, na tinatawag ding amnesia .
Ang Alzheimer at iba pang mga dementias ay maaaring makaapekto sa pangmatagalang memory sa dalawang magkakaibang paraan. Ang isang tao ay maaaring magkaroon ng kahirapan sa pag-iimbak ng impormasyon sa pangmatagalang memorya, at maaari rin silang magkaroon ng mga hamon sa pagbawi nito. Ang iba't ibang uri ng demensya ay maaaring magresulta sa alinman o pareho ng mga pagkagambala sa pangmatagalang memorya.
Tulad ng mga progreso, semantiko, episodic at pamamaraan ng alaala ng Alzheimer, unti-unting bumabagsak ang mga alaala.
Ang mga taong may Alzheimer ay maaaring nahihirapan sa paghahanap ng mga salita ; ang mga alaala ng mga mahahalagang kaganapan, tulad ng mga kasalan, ay maaaring mawala; at anumang bagay na nangangailangan ng maramihang hakbang ay maaaring mawawala.
Halimbawa, ang mga miyembro ng pamilya ay madalas na lumilitaw na pamilyar sa mga may pagsulong ng demensya, ngunit maaaring hindi nila matutukoy ang tiyak na relasyon . Sa huli na mga yugto ng Alzheimer, ang iyong mahal sa buhay ay hindi maaaring magpakita ng kamalayan sa iyong presensya.
Iba Pang Mga Pagkakaroon ng Pangmatagalan na Pagkawala ng Memory
Ang demensya ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng pang-matagalang pagkawala ng memorya, ngunit hindi ang isa lamang. Ang ilang iba pang mga dahilan ay kinabibilangan ng:
- Pang-aabuso ng alkohol
- Abuso sa droga
- Traumatic brain injuries
- Aging (ilang mga alaala unti lumabo sa paglipas ng panahon)
- Pang-aabuso sa bata o traumatikong mga pangyayari (ang trauma ay maaaring maging sanhi ng napakalinaw na mga alaala; sa ibang mga pagkakataon, maaaring maging sanhi ng panunupil ng memorya)
- Tumor ng utak
- Pagkakasakit
Pagtugon sa Pangmatagalan na Pagkawala ng Memory sa Dementia
Narito ang ilang mga makatutulong na bagay na maaari mong gawin:
- Ipakita ang mga larawan ng pamilya at mga kaibigan.
- Kung mayroon kang mga DVD o iba pang pag-record ng mga pangyayari sa pamilya o makabuluhang tao, i-play ang pag-record na paminsan-minsan para sa tao.
- Laging ipakilala ang iyong sarili ayon sa pangalan.
- Tandaan na ang pagkawala ng isang espesyal na memorya, o kahit sino ka, ay hindi isang tagapagpahiwatig na ikaw ay hindi makabuluhan o espesyal sa taong iyon. Ito ay isang resulta ng sakit, hindi isang pagpipilian na ginagawa niya.
- Huwag palaging ipaalala sa tao ang pagkawala ng memorya nito. Mahalin siya nang walang kondisyon at makasama siya.
Isang Salita mula sa
Ang pagkaya sa pangmatagalang pagkawala ng memorya bilang resulta ng pagkasintu-sinto ay maaaring maging mahirap. Ang pag-aaral kung ano ang aasahan, habang hindi nito binabago ang pag-unlad ng demensya, ay makakatulong sa iyo na makayanan ang mga pagbabagong iyon at maunawaan ang mga ito bilang bahagi ng sakit. Tandaan na kahit na ang isang taong may demensya ay hindi matandaan ang isang partikular na kaganapan tulad ng iyong pagbisita sa kanila, ang pakiramdam na ang iyong pagbisita ay lumilikha nang matagal pagkatapos na mawala ang memorya.
Pinagmulan:
ADAM Memory Loss .. http://adam.about.net/encyclopedia/Memory-loss.htm
Alzheimer's Association. Pagkawala ng Memory at Pagkalito. > http://www.alz.org/care/dementia-memory-loss-problems-confusion.asp