Ang panandaliang memorya ay naisip na ang maikling panahon na maaari mong matandaan ang impormasyong nalantad mo lamang. Halimbawa, pagkatapos makarinig ng isang numero ng telepono at pag-uulit ito ng ilang beses, maaari mong matandaan ito ng sapat na katagalan upang i-dial ito ng tumpak. Gayunpaman, sa loob ng limang minuto, malamang na maaari mong isipin na ang numero ng telepono.
Kapasidad ng Maikling Panandaliang Memorya
Ang aming panandaliang alaala ay karaniwang nagtataglay ng 5 hanggang 9 na mga bagay ng impormasyon.
Ang kapasidad na ito ay maaaring mapalawak sa pamamagitan ng paggamit ng mga estratehiya sa memorya , tulad ng pagsira ng impormasyon o paglakip ng kahulugan nito. Maaari mo ring i-hold ang impormasyon nang walang katiyakan sa iyong panandaliang sa pamamagitan ng rehearsing ito (paulit-ulit itong muli), na maaaring magresulta sa kalaunan na mailipat sa iyong pang -matagalang memorya pati na rin.
Kahulugan ng Mga Klinika
Ang ilang mga tao, kasama na ang mga doktor at psychologist, ay maaaring magtakda ng panandaliang memorya nang higit pa sa oras, araw, o linggo. Halimbawa, kung huli na ang hapon at hindi mo maalala kung ano ang iyong kinain para sa almusal o nakalimutan mo na pumunta ka sa doktor apat na araw na nakalipas, maaaring tumawag ang iyong manggagamot na "short-term memory impairment."
Sa teknikal, ang impormasyon mula sa ilang oras na nakalipas ay mas angkop sa terminong intermediate memory : ang tagal ng panahon na tulay ang agwat ng humigit-kumulang ng ilang minuto at umaabot sa isang araw o dalawa. Gayunpaman, ang terminong iyon ay ginagamit sa mas kaunting dalas.
Paano Naiimpluwensyahan ng Alzheimer's Disease ang Short-Term Memory?
Ang impresyon ng panandaliang memorya ay isa sa mga naunang sintomas ng sakit na Alzheimer .
Maaari itong maging sanhi ng mga tao na makalimutan ang tanong na kanilang tinanong o kung saan nila itinakda ang kanilang baso. Ang pag-uulit ng mga tanong at pag-uugali ay madalas na resulta ng panandaliang pagpapahina ng memorya sa demensya.
Iba Pang Mga sanhi ng Pagpapahina ng Short-Term Memory
Normal na mag-alala kung nakakaranas ka ng paminsan-minsang paghinto ng memorya, ngunit maaari mong ipahinga na muli na hindi lahat ng mga problema sa panandaliang memorya ay isang tanda ng Alzheimer's.
Mayroon ding ilang mga benign dahilan na ang iyong memorya ay maaaring mas mababa sa stellar, tulad ng kapag ikaw ay juggling masyadong marami sa buhay. Ang memorya ay maaaring inhibited ng isa o higit pa sa mga sumusunod:
- Malubhang Lungkot
- Malubhang Depresyon
- Stress / Feeling Overwhelmed
- Nakakapagod
- ADD / ADHD
- Ang mga balanseng kondisyon tulad ng normal na presyon hydrocephalus o bitamina B12 kakulangan
- Mild Cognitive Impairment
- Iba pang uri ng demensya
- Delirium mula sa isang impeksyon o sakit
- Mga pinsala sa ulo
Pagtatasa
Kung mapapansin mo ang isang persistent problem sa iyong panandaliang memorya o ang ibang tao ay nakilala ito bilang isang alalahanin, dapat kang humingi ng pagsusuri upang matukoy ang sanhi at nararapat na paggamot. Kung ito ay may kaugnayan sa isang baligtad na kondisyon, maaari mong tugunan ang sanhi at pagbutihin ang mga sintomas. Kung ito ay sanhi ng isang demensya tulad ng Alzheimer, ang maagang paggamot ay sa ngayon ay ang pinaka-epektibo sa pagpapanatili ng nagbibigay-malay na paggana at maaaring makatulong sa iyo na makayanan ang bagong diagnosis.
Pinagmulan:
Ang Newsletter ng Memory Disorders Project sa Rutgers University. Glossary.