Nakikita mo na ang iyong mga panahon ay nagiging irregular at mukhang kaunti pang malilimutin kaysa sa dating ka. At ang isang mainit na flash na mayroon ka sa isang araw sa panahon ng pulong ng badyet? Maaaring ito ay? Puwede mo ba talagang simulan ang menopause?
Kung nagkakaroon ka ng mga unang palatandaan ng menopos at nag-aalala tungkol sa kung ano ang maaari nilang sabihin, malamang na oras na pag-usapan ito sa iyong medikal na tagapagkaloob.
Maaari mo ring hilingin sa ilang mga katanungan na tutulong sa iyo na magpasiya kung ito ang tagapagkaloob na gusto mong makita sa panahon ng mga taon ng menopausal at higit pa. Mahusay na galugarin nang maaga sa laro kung ang iyong doktor ay kumportable sa pagtugon sa mga sintomas at alalahanin na minsan ay lumitaw sa mga taong ito.
Ang Pinakamagandang Doctor para sa Iyo
Una, kung ikaw ay nagtataka tungkol sa iyong doktor / nars na practitioner / naturopath / atbp. Bilang isang pangunahing tagabigay ng pangangalaga sa panahon ng menopos, narito ang ilang mga katanungan na maaari mong itanong:
- Ginagamot mo ba ang maraming babae na aking edad?
- Ano ang dapat kong isipin habang ako ay lumalapit sa menopos?
- Ano ang pinapayo mo para sa mga kababaihan na aking edad na may maraming problema sa mga sintomas ng menopos?
- Ano ang iyong mga opinyon tungkol sa therapy ng hormon?
- Mayroon bang mga alternatibong therapies na maaaring makatulong sa akin kung hindi ko gusto ang mga de-resetang gamot?
Ang isang medikal na tagapagkaloob na pamilyar at kumportable sa mga menopausal na isyu ay maaaring sumagot sa iyong mga katanungan at muling magbigay-tiwala sa iyo na, tulad ng pagbubuntis, ito ay hindi isang "medikal na kondisyon," ngunit ito ay isang bagay na maaaring kailangan mo ng ilang suporta upang pamahalaan.
Sa partikular, makinig para sa:
- Pag-unawa sa mga isyu sa menopausal
- Kasalukuyang kaalaman sa larangan, kabilang ang pinakabagong impormasyon tungkol sa mga panganib ng therapy ng hormon
- Comfort habang pinag-uusapan nila ang lugar na ito ng kalusugan
- Pagpapasalamat na marinig ang iyong mga alalahanin
- Kakayahang umangkop sa paggawa ng mga pagpapasya sa kalusugan, kabilang ang mga alternatibong therapies
Karamihan sa mga kababaihan ay nagnanais ng isang healthcare provider na may kaalaman, at kung sino ang maaaring magbigay ng patnubay at suporta sa bukas na isip. Maaari kang maging napahiya o nag-aalala tungkol sa iyong mga sintomas ng menopos, at kapag nangyari iyan nakakatulong na magkaroon ng isang doktor o tagapagkaloob na maaaring makapagbigay ng katiyakan sa iyo, at kung sino ang makatutulong sa iyo na gumawa ng mga desisyon sa iyong pinakamahusay na interes sa isip.
Paano Mo Hinihiling ang Mahigpit na Mga Tanong?
Kapag nakarating tayo sa kalagitnaan ng buhay, ang ating mga katawan ay malamang na magbago sa mga paraan na nababahala tayo o hindi bababa sa atin. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring mahirap na talakayin sa isang doktor, ngunit upang manatili sa itaas ng iyong kalusugan, gusto mong magtanong ng ilang mahahalagang katanungan. Narito ang ilang mga halimbawa ng mga paraan na maaari mong dalhin ang mga paksang ito sa iyong doktor:
- Nakikita ko ang ilang mga vaginal pagkatuyo sa panahon ng sex. Mayroon bang isang bagay na maaari kong gawin tungkol dito?
- Ang aking mainit na flashes ay gumagawa ng aking buhay malungkot. Ano ang aking mga pagpipilian para sa pagpapagamot sa kanila?
- Hindi na ako interesado sa sex , ay normal na ba ito?
- Ako ay talagang malungkot sa lahat ng oras, maaaring ito ang aking mga hormones?
- Tila ako "nerbiyoso" at galit ng maraming - ang pagbabago ng kalooban bahagi ng menopos?
- Ang aking mga panahon ay masyadong mabigat at ako ay pagod sa lahat ng oras. Ano ang maaaring magdulot nito?
Kapag nagtatanong ka tulad ng mga ito, makatwirang paghihintay ang iyong medikal na tagapagkaloob upang makinig nang mabuti at pagkatapos ay pag-usapan ang tungkol sa:
- Ano ang mga posibleng dahilan para sa iyong sintomas
- Anumang pagsusuri na angkop upang mamuno ang mga mapanganib na sanhi
- Posibleng paggamot, sa kanilang mga panganib at mga benepisyo
Kung hindi mo pa nagawa ang dati, ang menopos ay isang magandang panahon upang maging kasosyo sa iyong pangangalagang pangkalusugan. Tulad ng higit pang mga sanggol boomers maging menopausal, mga doktor ay maging pamilyar sa mga alalahanin at sa isang diskarte na nagbigay sa iyo sa singil ng iyong healthcare. Kung nais mong makahanap ng isang espesyalista sa menopause sa iyong lugar, narito ang ilang mga lugar upang tumingin:
- Ang mga medikal na sentro ng unibersidad kung saan ang "kalusugan ng kababaihan" ay espesyalidad
- Mga gawi sa medisina na espesyalista sa ginekolohiya, hindi karerahan
- Mga sentro ng pangangalagang pangkalusugan at tagapagbigay ng serbisyo na naglilista ng ginekolohiya o kalusugan ng kababaihan bilang isang lugar ng pagsasanay
- Makipag-usap sa iyong mga kaibigan sa kababaihan - salita ng bibig ay isang karaniwang paraan upang makahanap ng isang mahusay na doktor
Huwag matakot na tumawag sa paligid. Ang pagtatanong ng ilang mga katanungan sa harap ay maaaring makatipid sa iyo ng oras at emosyonal na lakas kapag ikaw ay naghahanap ng isang doktor na isang mahusay na angkop para sa iyo.
Tandaan, ang pinakamahusay na predictor ng kalusugan pagkatapos ng menopause ay ang iyong kalusugan bago ang menopos - kaya ang paghahanap ng isang tao upang payuhan at suportahan ka sa panahon ng paglipat na ito ay ang perpektong pamumuhunan sa iyong hinaharap. Oh, at kapag nakakita ka ng mabuti sa isang tao, ikalat ang salita sa iyong mga kaibigan sa kababaihan. Namin ang lahat sa ito magkasama, at isang referral sa isang mahusay na doc ay hindi mabibili ng salapi.