Paano at kailan ibabahagi ang diagnosis ng iyong kanser kapag nakikipag-date
Ano ang dapat mong malaman tungkol sa dating pagkatapos ng kanser? Kailan ang tamang panahon upang ibahagi ang iyong diagnosis , at paano mo ito gagawin?
Dating Pagkatapos ng Kanser
Harapin natin ito: ang pakikipag-date ay kumplikado sa mga araw na ito. Ito ay puno ng mga hindi napipintong desisyon, mula sa pag-alam kung gaano katagal maghintay bago tumawag, sa pagpili ng tamang oras upang matugunan ang mga magulang. Ngunit kapag nagtapon ka ng diagnosis ng kanser at paggamot sa dating dynamics, maaari itong maging mas stress.
Ang desisyon na ibunyag ang iyong kanser sa isang bagong interes sa pag-ibig ay maaaring hindi madaling gawin. Ano ang magiging reaksyon nila? Sasaktan mo ba sila? Magkakaiba ba ang tingin nila sa iyo?
Ang pagpapasya kung sino ang sasabihin ay mahalaga
Ang iyong pinili na sabihin tungkol sa iyong kanser ay isang personal na desisyon. Ang ilang mga tao ay pumipili sa kung sino ang kanilang tinitiyak, habang ang iba ay mas bukas sa kanilang paglalakbay sa kanser. Mahalagang malaman na hindi mo kailangang sabihin sa lahat ng iyong napetsahan na mayroon kang kanser. Ang kanser ay maaaring isang malaking bahagi ng iyong buhay, ngunit hindi ito tumutukoy kung sino ka.
Gayunpaman, sa pagsasabi na dapat mong sabihin sa mga nagiging malubha, posibleng permanenteng mga pag-aayos sa iyong buhay.
Pagpapasya Kailan Mag-usap Tungkol sa Iyong Kanser
Ang tanong ay nagiging, kailan ang tamang oras upang sabihin sa kanila? Narito ang ilang tip na tutulong sa iyo na magpasya kung kailan at paano sasabihin sa bagong tao sa iyong buhay ang tungkol sa iyong kanser:
- Makinig sa iyong intuwisyon. Malamang na intuitively mong malaman kapag ang oras ay tama upang sabihin sa iyong interes sa pag-ibig na mayroon kang kanser. Ang iyong intuition, o pakiramdam gat, ay ipaalam sa iyo na ang sandali ay tama. Maaari itong maging sa isang romantikong hapunan o sa isang mahabang lakad. Maaaring ito ay isang kusang desisyon o maaaring mangailangan ng pagpaplano. Tandaan na kung ikaw ay walang galaw tungkol sa iyong kanser, hindi ito nangangahulugan na ang iyong kapareha ay magkakaroon ng parehong damdamin tungkol dito. Ang salitang "kanser" ay gumagawa ng mga tao na kinakabahan. Sabihin sa kanila sa isang panahon na nagbibigay-daan sa kanila upang sapat na iproseso kung ano ang iyong dinala sa bukas.
- Huwag maghintay ng masyadong mahaba. Kung naghintay ka hanggang sa mag-ehersisyo ang hapunan ng kasal upang ihayag ang iyong lihim, pagkatapos ay naantala mo na ito ng masyadong mahaba. Oo, may tamang panahon para maibahagi ang ganoong mahalagang impormasyon, ngunit hindi ito isang bagay na dapat mong patayin. Kung naghihintay ka ng masyadong mahaba ang iyong partner ay maaaring maging galit, nasaktan o betrayed. Ang mga malulusog na relasyon ay umuunlad sa pagtitiwala, at kung hindi ka tapat, maaaring dalhin ito ng iyong kasosyo bilang tanda na maaaring ikaw ay manlilinlang sa iba pang mga bagay.
- Maging matapat at darating. Kapag nagpasya kang makipag-usap tungkol sa iyong diagnosis at paggamot, mahalagang gawin ito nang may katapatan. Sa ngayon natanto mo na ang iyong kanser ay hindi lamang apektado sa iyo, kundi pati na rin sa mga nakapaligid sa iyo. May karapatan ang iyong kapareha na malaman kung gaano kalubha ang iyong sakit at kung paano ito maaaring makaapekto sa kanilang buhay sa pamamagitan ng pagiging may kaugnayan sa iyo.
- Maging handa upang sagutin ang mga tanong. Ang iyong boyfriend o girlfriend ay marahil ay may maraming mga katanungan upang magtanong sa iyo tungkol sa iyong uri ng kanser at kung paano ito nakakaapekto sa iyo. Maaaring nais malaman ng iyong kasosyo ang tungkol sa iyong pagbabala, paggamot, o kung ikaw ay namamatay. Ang ilang mga katanungan ay maaaring tila matinding, ngunit tandaan na ang mga ito ay wastong mga alalahanin at dapat na direksiyon.
- Maging handa upang ipagpatuloy ang pagsagot sa mga tanong . Tandaan na mas matagal na kayo para makilala ang iyong diagnosis at lahat ng maaaring mangahulugan nito. Ang mga katanungan ay hindi maaaring dumating nang sabay-sabay. Tutulungan sila ng oras na iproseso ang lahat. Ang bawat isa ay magkakaroon ng iba't ibang reaksiyon at mahirap na mahulaan kung paano maaaring tumugon ang isang tao.
Pagkaya sa Reaksyon ng iyong Partner
Ang ilang mga tao ay maaaring pakiramdam na hindi nila maaaring pangasiwaan ang pagkakaroon ng kaugnayan sa isang taong may kanser at maaaring bale-walain ang pagkakaroon ng isang romantikong relasyon sa iyo.
Ang reaksyong ito ay kadalasang nakapagpapalakas ng takot, ngunit ang ilang mga tao ay talagang hindi maaaring hawakan ang pagiging isang taong may sakit. Pagkasira ng personalidad o hindi, maaaring hindi mo mababago ang kanilang opinyon tungkol sa iyong kanser, na kung saan ay okay. Kailangan mo ng mga tao sa paligid mo na tutulungan ka at itataas ka, hindi ka bababa.
Kung nakakaramdam ka ng labis na takot tungkol sa pagbabahagi ng iyong diagnosis, dahil nababahala ka maaari mong matanggap ang ganitong uri ng reaksyon, maaaring gusto mong i-reframe sa pamamagitan ng pagtingin sa iyong sitwasyon mula sa ibang anggulo. Ang pagsasabi ng isang tao na kamakailan mong nagsimula dating o naging seryoso na mayroon kang kanser ay isang tiyak na paraan upang alisin ang masamang mansanas mula sa iyong bungkos.
Ang mga maaaring mangasiwa sa iyong diagnosis habang nakikipag-date ay tiyak na maaaring mas mahusay na pangasiwaan ang maraming iba pang mga alalahanin na nanggaling kapag ang mag-asawa ay sama-sama para sa isang mahabang panahon.
Sana, natanggap ng iyong kasintahan o kasintahan ang iyong kanser at nakikita ka sa halip na sakit. Hindi mo nais ang mga ito upang hindi pansinin at huwag pansinin ang iyong kanser, ngunit upang maunawaan, tanggapin at malaman na maaaring makaapekto ito sa relasyon. Siguraduhin na bigyan sila ng isang makatotohanang ideya kung paano maaaring makaapekto sa kanser ang kanilang buhay bilang iyong iba pang makabuluhang. Kung maaari nilang yakapin ka, kanser at lahat, malamang na natagpuan mo ang isang mahusay na tugma na sana ay magtatagal sa buong paggamot at higit pa.
Ang Kanser ay Hindi Isang Negatibo
Kung tunay na ibinahagi mo ang iyong diagnosis sa tamang tao, makikita niya sa huli na hindi lamang maaaring mag-date at mahalin muli ang mga tao pagkatapos ng kanser, ngunit ang taong may kanser ay maaaring isang perlas. Sinasabi sa amin ng mga pag-aaral na ang kanser ay nagbabago ng mga tao sa mabubuting paraan , hindi lamang masama. Ang mga pag-aaral na ito, na tumutukoy sa tinatawag na "post-traumatic growth," ay napag-alaman na maraming tao ang lumabas sa malayong bahagi ng paggamot sa kanser na may mas mahusay na prayoridad, higit na kahabagan para sa iba, at isang mapagbigay na kumbinasyon ng lakas at kapakumbabaan. Kung hindi ito gumana sa unang pagkakataon, huwag sumuko. Maaaring kailanganin mong halikan ang ilang mga palaka, ngunit isang tunay na prinsipe (o prinsesa) ang makakaalam kung paano ang apoy ng kanser ay maaaring magresulta sa magagandang bagay.
Para sa Girlfriend o Boyfriend
Kung mangyayari ka na maging kasintahan o kasintahan ng isang tao na nagsabi sa iyo na mayroon silang kanser, maaari kang magsumikap na makisama sa kung ano talaga ang ibig sabihin nito. Tandaan na habang nakayanan mo ang iyong mga damdamin, malamang na napakahirap para sa iyong bagong makabuluhang iba upang ibahagi ang kanyang diagnosis. Tingnan ang ilang mga tip sa kung ano ang sasabihin (at kung ano ang hindi sasabihin) sa isang taong may kanser habang sumusulong ka sa alinmang direksyon ay pinakamainam para sa iyo. Maaari mo ring tingnan ang mga saloobin na ito sa " kung ano talaga gustong mamuhay na may kanser " upang makakuha ng pananaw na makakatulong sa iyo na maunawaan ang isa't isa.
Pinagmulan:
Cormio, C., Muzzatti, B., Romito, F., Mattioli, V., at M Annunziata. Posttraumatic Growth and Cancer: Isang Pag-aaral ng 5 Taon Pagkatapos ng End Treatment. Suportang Pangangalaga sa Kanser . 2016 Disyembre 24.
Kolokotroni, P., Anagnostopoulos, F., at A. Tsikkinis. Psychosocial Factors Kaugnay sa Posttraumatic Growth sa mga Nakaligtas na Kanser sa Dibdib: Isang Pagsusuri. Kalusugan ng Kababaihan . 2014. 54 (6): 569-