Ano ang mga sintomas na nauugnay sa bawat bahagi ng migraine?
Kung natutuhan mong makilala ang mga phases ng isang sobrang sakit ng ulo, maaari mong gamutin ang mga sintomas ng maaga, na naglilimita sa tagal ng masakit at nakakagambala na mga yugto.
Higit na partikular, ang maagang paggamot ng isang sobrang sakit ng ulo ay maaaring kasangkot agad ang pagkuha ng gamot na migraine agad, pag-inom ng caffeinated drink, pagkuha ng shower, o resting-ang tunay na layunin dito ay upang pigilan ang pag-unlad ng iyong sobrang sakit ng ulo bago ito maging malubha at hindi pagpapagana.
Ang Apat na Phases ng isang Migraine
Ang isang klasikong migraine ay may apat na magkakaibang yugto: ang mood swings at cravings ng pagkain ng prodrome , ang mga visual na distortions ng aura, ang sakit at pagduduwal ng sakit ng ulo, at pagkapagod ng postdrome.
Maaaring hindi mo makaranas ng bawat bahagi tuwing may migraine. Sa katunayan, ang bawat migraine episode ay maaaring magkakaiba. Ipinakita ng pananaliksik na ang mga taong nakilala ang unang yugto ng isang sobrang sakit ng ulo ay maaaring mahuhulaan ang simula ng isang sobrang sakit ng ulo hanggang 72-93 porsiyento ng oras. Sa pamamagitan ng pagkilala sa pattern na sinusundan ng katawan bago ang simula ng isang sobrang sakit ng ulo, maaari mong maiwasan o maiwasan ang mga ito nang ganap.
Phase One: Prodrome
Humigit-kumulang 30 hanggang 40 porsiyento ng mga taong may mga migraines ang nakakaranas ng prodrome phase. Ang mga sintomas ay may posibilidad na mangyari 24 hanggang 48 oras bago ang aktwal na pagsisimula ng sakit ng ulo. Maaaring kasama ng mga sintomas ng prodrome ang:
- Nakakapagod
- Madalas na yawning
- Pagpapanatili ng fluid
- Nadagdagang pag-ihi
- Kalamig ng kalamnan, lalo na sa leeg, likod, at mukha
- Pagkaguluhan o pagtatae
- Paghahangad ng mga pagkain
- Depression o pagkamayamutin
- Pinagkakahirapan na nakatuon
- Paninigas ng leeg
- Pagduduwal
- Feeling cold
Dalawang Bahagi: Aura
Humigit-kumulang 15 hanggang 20 porsiyento ng mga taong may mga migraines ang nakakaranas ng isang aura, o visual distortion, bago ang sakit ng ulo.
Maaari mo lamang na maranasan ang aura phase, na isang hindi pangkaraniwang bagay na tinatawag na "silent migraine." Ang aura phase ay karaniwang nagsisimula ng ilang minuto o oras bago ang pagsisimula ng sakit ng ulo, ngunit maaari itong magsimula pagkatapos magsimula ang sakit ng ulo o magpatuloy sa sakit ng ulo.
Ang mga sintomas ng visual sa panahon ng aura ay maaaring kabilang ang:
- Malabong paningin
- Hitsura ng mga floaters (maliit na maliit na specks na lumutang sa harap ng mga mata)
- Mga flash ng liwanag o kulay, o malabo na pangitain
- Isang bulag na lugar o kahit na kumpleto ang pagkabulag sa isang mata
Ang mga karagdagang sintomas ng yugto ng aura ay maaaring kabilang ang:
- Pamamanhid o pamamaluktot ng mga kamay, paa, at / o mukha (lalo na sa paligid ng bibig)
- Paninigas ng leeg
- Kahinaan
- Vertigo o pagkahilo
- Pagkawala ng balanse
- Tumawag sa tainga
- Dobleng paningin
- Pinagkakahirapan ang pakikipag-usap
- Mabagal na pag-iisip o pagkalito
- Mga problema sa konsentrasyon
- Mga pagbabago sa mood at antas ng aktibidad
Dahil ang ilan sa mga sintomas ay maaari ring maganap sa iba pang mga kondisyon, tulad ng isang hiwalay na retina o stroke, ang mga taong dumaranas ng alinman sa mga sintomas na ito sa unang pagkakataon ay dapat suriin sa kanilang healthcare provider upang matiyak na ang kanilang mga sintomas ay resulta ng migraine episode at hindi isang bagay mas mabigat o nagbabanta sa buhay.
Tatlong yugto: Sakit ng ulo
Ito ang bahagi na karaniwang nauugnay sa migraines. Ang sakit ng ulo ng isang sobrang sakit ng ulo ay isang isang-panig, tumitibok o masakit na sakit.
Nagiging sanhi ito ng 4 hanggang 72 oras ng katamtaman hanggang sa malubhang sakit-pananakit ng ulo na tumatagal ng higit sa 72 oras ay tinatawag na "status migrainosus," at nangangailangan ng agarang medikal na atensiyon. Sa pangkalahatan, ang sakit ng ulo ay ang pinaka-disruptive ng phase.
Upang maiwasan ang pagtaas ng kalubhaan ng sakit ng ulo, ang mga taong nakarating sa bahaging ito ay kadalasang hihinto ang lahat ng aktibidad at nakahiga sa isang tahimik, madilim na silid, na iniiwasan ang lahat ng pagpapasigla. Bilang karagdagan sa pulsing sakit ng ulo, ang sakit ng ulo ay karaniwang nauugnay sa isang bilang ng iba pang mga hindi kanais-nais na sintomas, kabilang ang:
- Extreme sensitivity sa liwanag ( photophobia ), tunog ( phonophobia ) at amoy
- Pagduduwal
- Pagsusuka
- Nadagdagang sakit na may pisikal na aktibidad (tulad ng paglalakad o pag-upa o pagbaba ng hagdanan)
Phase Four: Postdrome
Humigit-kumulang 68 porsiyento ng mga taong may migraines ay patuloy na napapansin ng ilang mga sintomas kahit na matapos ang kanilang sakit ng ulo. Ang mga natitirang mga sintomas ay maaaring magpatuloy sa loob ng ilang oras o kahit na araw, bagaman ang average duration ay tungkol sa isang araw. Ang mga sintomas ng phase postdrome ay maaaring kabilang ang:
- Nakakapagod
- Kahinaan
- Ang pagkakasala
- Pagkabalisa
- Depression
- Pinagkakahirapan na nakatuon
- Malinaw na anit
- Paninigas ng leeg
- Pagduduwal, photophobia, at phonophobia
Isang Salita mula sa
Maaari mong itago ang isang journal upang magrekord ng mga sintomas na iyong nararanasan sa panahon ng isang migraine-researchers na nagpapakita na maaaring ito ay kapaki-pakinabang sa pagtulong sa iyo na mas mahusay na maunawaan ang iyong migraines. Ang pagsubaybay sa mga tiyak na detalye at timing ng iyong mga sintomas ng migraine ay maaaring magpapahintulot sa iyo na mahulaan ang pagsisimula ng isang sobrang sakit ng ulo. Sa pamamagitan ng pagiging pamilyar sa paraan ng iyong katawan reacts sa isang dumarating migraine, maaari mong maiwasan ang aktwal na pagsisimula ng isang atake.
Pinagmulan:
Cutrer, MF, Moskowitz MA. Headaches at Iba Pang Head Pain. Cecil Textbook ng Internal Medicine . Ika-23 ng ed. 2008.
Giffin NJ, Lipton RB, Silberstein SD, Olesen J, Goadsby PJ. Ang migraine postdrome Isang pag-aaral ng diary sa electronic. Neurolohiya. 2016 Jul 19; 87 (3): 309-13.
> Sakit sa Pag-uuri ng Komite ng International Sakit ng Sakit ng Sakit. "Ang International Classification of Headache Disorders: 3rd Edition (beta version)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Lim, C. Sakit ng ulo, Migraine. Klinikal na Tagapayo ni Ferri . Unang edisyon. 2008.