Ang Pagtatae Mula sa IBD Maaaring Tumungo Upang Maaaring Malubhang Malubhang Kundisyon
Ang pinalawig na panahon ng pagtatae , pagsusuka, o pareho, na maaaring mangyari sa nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD) ay maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig. Nangyayari ang pag-aalis ng tubig kapag mas nawawala ang tubig mula sa katawan kaysa sa kinuha. Ang mga sintomas ng pag-aalis ng tubig ay madalas na gamutin sa bahay, ngunit ang problema ay maaaring maging malubhang kung hindi ginagamot. Kung mayroon kang isang malaking halaga ng pagkawala ng likido mula sa pagtatae, pagsusuka, o pagpapawis, at nakakaranas ka ng iba pang mga sintomas tulad ng mga pulikat, humingi ng medikal na paggamot kaagad.
Sa kaso ng isang taong na-dehydrate at nagkakaroon ng mga sintomas ng pagkalito, pagkahilo, o pagkahilo, ang sitwasyon ay maaaring isang emergency , at dapat kang tumawag sa 911.
Mga Sintomas Ng Dehydration
Ang mga sintomas ng pag-aalis ng tubig ay maaaring kabilang ang:
- Cramps sa tiyan o binti
- Madilim na kulay na ihi
- Naglaho ang luha
- Nabawasan ang output ng ihi
- Dry na balat
- Dry o malagkit na bibig
- Labis na pagkawala ng likido sa pamamagitan ng pagsusuka, pagtatae, o pagpapawis
- Nakakapagod
- Mas madalas na pag-ihi
- Light-headedness
- Uhaw
Staying Hydrated
Ang pag-iwas sa pag-aalis ng tubig ay maaaring, minsan ay mukhang tulad ng isang labanan. Ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang hydrated ay uminom ng hindi bababa sa 64 ounces (tungkol sa 2 liters) ng tubig araw-araw. Ang mga caffeinated drink tulad ng tsaa, kape, at soda pop, pati na rin ang mga inuming may alkohol , ay hindi dapat idagdag sa kabuuang pang-araw-araw na ito. Sa katunayan, ang caffeine at alkohol ay maaaring aktwal na makatutulong sa pag-aalis ng tubig.
Kabilang sa pag-aalis ng tubig ay hindi lamang ang pagkawala ng tubig mula sa katawan, kundi pati na rin ang pagkawala ng mga electrolytes.
Ang mga inumin ng sports o mga inumin ng enerhiya ay maaaring maging epektibo sa mabilis na pagpapalit ng nawawalang sosa at elektrolit. Upang maiwasan ang pagduduwal at upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta, ang lahat ng mga likido ay dapat na sipped mabagal. Ang pag-inom ng mabilis ay maaaring humantong sa kakulangan sa ginhawa o pagsusuka. Iwasan ang anumang sports drink na naglalaman ng mga additives tulad ng caffeine, na maaaring hindi makatutulong.
Mapanganib na Mga Palatandaan Ng Pag-aalis ng tubig
Kung ang isang taong inalis ang tubig ay may malubhang sakit o lagnat ng 102 degrees Fahrenheit o sa itaas, ang isang doktor ay dapat makipag-ugnayan kaagad. Maaaring kailanganin para sa isang malubhang inalis ang tubig upang makatanggap ng mga likido sa intravenously (ininit sa isang ugat) sa isang emergency department ng ospital.
Ang pagkawala ng mga likido ay isang espesyal na problema para sa mga taong naalis ang kanilang malaking bituka (colon), at ngayon ay may ileostomy o j-pouch . Ang isa sa mga pangunahing pag-andar ng malaking bituka ay ang pagsipsip ng tubig. Ang maliit na bituka ay natututo na sumipsip ng tubig sa ilang mga lawak, ngunit hindi ito magiging katulad ng pagkakaroon ng isang malaking bituka. Ito ay napakahalaga para sa mga taong may ganitong uri ng operasyon upang alisin ang lahat o bahagi ng colon upang uminom ng maraming tubig araw-araw.
Mga Tip sa Iwasan ang Pag-aalis ng tubig
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig ay upang mapanatili ang iyong pang-araw-araw na pangangalagang pangkalusugan at uminom ng sapat na tubig upang manatiling hydrated. Ang ilang mga karaniwang pang-unawa tungkol sa overheated, kung magkano ang inumin at kapag upang humingi ng paggamot para sa pagtatae ay kapaki-pakinabang din.
Narito ang ilang mga tip na maaaring makatulong sa mga tao na may IBD upang maiwasan ang pagiging dehydrated:
- Huwag gumastos ng matagal na panahon sa araw nang hindi uminom ng maraming tubig.
- Huwag maghintay hanggang nauuhaw ka na magsimulang uminom - ang uhaw ay isang tanda ng pag-aalis ng tubig.
- Uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig kada araw.
- Uminom ng tubig bago, sa panahon, at pagkatapos ng ehersisyo.
- Kung ang pagtatae ay nagpapatuloy sa tatlo o higit pang mga araw, tumawag sa isang doktor.
- Sip tubig patuloy sa buong araw.
- Kapag lumilipad, uminom ng maraming tubig at iwasan ang mga inuming nakalalasing.
Pinagmulan:
Vorvick LJ. "Pag-aalis ng tubig." ADAM, Inc Agosto 8, 2013. 23 Nobyembre 2015.
Iowa State University Extension. "Mga likido." Iowa State University 2015. 23 Nobyembre 2015.