Pag-unawa sa Premenstrual Syndrome

Halos lahat ng kababaihan ay nakakaranas ng ilang mga sintomas ng premenstrual sa isang linggo o dalawa bago ang kanilang panahon.

Hindi namin alam ang eksaktong dahilan ng PMS. Ngunit, kung ano ang alam namin ay ang mga paikot na pagbabago ng ovarian hormones estradiol at progesterone ay nakikipag-ugnayan sa ilan sa mga kemikal sa iyong utak na tinatawag na neurotransmitters. Ang kumbinasyon ng mga hormone na ito at mga pagbabago sa kemikal ay may pananagutan sa pagbabago ng pisikal at panagano ng PMS.

Paano Nagaganap ang Mga Pagbabago ng Hormon na ito?

Upang matulungan kang maunawaan kung ano ang nangyayari, mahalaga na maunawaan ang mga dynamic na pagbabago na nangyayari sa iyong katawan sa pagitan ng iyong mga panahon. Kahit na malamang na tingnan natin ang pagsisimula ng pagdurugo bilang "katapusan ng buwan" ito talaga ang simula ng isang bagong ikot. Tandaan may dalawang pangunahing manlalaro sa iyong pelvis, iyong uterus, at iyong mga ovary. Sa puntong nagsisimula ang iyong panahon, ang iyong mga obaryo ay gumagawa ng mga hormone upang maghanda para sa susunod na obulasyon. Technically ito ay kilala bilang follicular phase ng panregla cycle at tumatagal mula sa unang araw ng iyong panahon hanggang ovulation nangyayari, na mangyayari halos apat na araw mamaya.

Ang mga hormonal na pagbabago na nag-trigger sa pamamagitan ng obulasyon ay pinaniniwalaan na responsable para sa mga sintomas na maaari mong maranasan sa panahon ng ikalawang bahagi ng iyong panregla cycle. Sa teknikal na paraan, ang pangalawang bahagi ng panregla cycle ay tinatawag na luteal phase at tumatagal mula sa obulasyon hanggang sa unang araw ng iyong panahon.

Sa karaniwang mga termino, ang bahaging ito ng panregla ay tinatawag na premenstrual at nakaaantalang sintomas na nagaganap sa panahong ito ay kilala bilang PMS o Premenstrual Syndrome.

Paggawa ng Diagnosis

Ang diagnosis ng Premenstrual Syndrome ay batay hindi lamang sa pagkakaroon ng mga sintomas ngunit kung magkano ang mga sintomas na ito ay nakakaabala sa iyo.

Kaya, bagama't karamihan sa mga kababaihan ay may mga sintomas ng premenstrual, mga 40% lamang ng mga babae ang nasuri na may Premenstrual Syndrome / Premenstrual Dysphoria Disorder.

Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang mga kababaihan ay karaniwang diagnosed na may PMS / PMDD pagkatapos ng edad na 30. Mahalagang tandaan na ang oras ng pagsusuri ay hindi katulad ng simula ng mga sintomas, at ang mga eksperto ay sumang-ayon na ang PMS / PMDD ay maaaring mangyari sa anumang menstruating na babae anuman ang kanyang edad. Ang pinakamahalagang bahagi ng paggawa ng pagsusuri ay upang matiyak na ang mga sintomas ay hindi dulot ng isa pang nakapailalim na kondisyong medikal.

Ang pinakamahusay na paraan upang matukoy na para sa iyong doktor na kumuha ng isang kumpletong kasaysayan ng medisina at para sa iyo upang makumpleto ang isang log ng sintomas para sa hindi bababa sa dalawang ikot.

Pagsubaybay sa Iyong Mga Sintomas

Ang log ng sintomas na ito ay tutulong sa iyo at sa iyong doktor na kolektahin ang data na kinakailangan upang gawin ang tamang pagsusuri ng PMS o PMDD. Kahit na ang diagnosis ay maaaring gawin batay lamang sa kasaysayan, maaari itong matandaan nang eksakto kung kailan sa panahon ng iyong ikot ng panahon ay nagkaroon ka ng mga sintomas at iyon ang susi sa paggawa ng tamang pagsusuri. Kung posible subaybayan ang iyong mga sintomas bago mo makita ang iyong healthcare provider. Gusto ko inirerekumenda gamit ang log ng sintomas o panahon ng tracker app na ito upang matulungan kang kolektahin ang impormasyon.

Maaari kang magkaroon ng mga PMS kung mayroon kang hindi bababa sa isa sa mga sumusunod na mga sintomas na may kinalaman sa pisikal o kondisyon, na isinasaalang-alang mo ang nakakabagabag, na nagsisimula sa isang linggo o dalawa bago ang iyong panahon at lumayo sa mga unang ilang araw ng pagdurugo. Maaari kang magkaroon ng PMDD, isang matinding anyo ng PMS kung ang iyong mga sintomas ay nagdudulot sa iyo ng malaking kapansanan sa panlipunan o pisikal. Halimbawa, ang mga argumento sa bahay o sa trabaho na nakakaapekto sa iyong mga relasyon o sa iyong trabaho.

Ang pagkakaroon ng mga sintomas na ito LAMANG sa loob ng dalawang linggo bago ang iyong panahon ay susi. Ang ilan sa mga karaniwang kondisyong medikal na may mga katulad na sintomas ay kinabibilangan ng:

Ang log ng iyong sintomas ay makakatulong upang maiwasan ang isang misdiagnosis.

Johnson S. Premenstrual Syndrome, Premenstrual Dysphoric Disorder, at Beyond. Obstetrics and Gynecology 2004; 104: 845-859

American Congress of Obstetricians and Gynecologist Practice Bulletin Number 15. Premenstrual Syndrome. Abril 2000

Royal College of Obstetricians and Gynecologists Green-top Guideline Number 48. Pamamahala ng Premenstrual Syndrome. Disyembre 2007