Ang pagkadumi ay karaniwan, lalo na sa mga matatandang tao
Ang pakiramdam na nahihirapan para sa maikling panahon ay ang pagiging tao. Ang lahat ng mga tao ay nadama constipated sa ilang mga punto. Ang pagkaguluhan ay may natatanging kakayahan na itapon ang mga tao. Upang mas malala ang bagay, maraming mga manggagamot ang hindi nakakilala o nakakaalam kung gaano kakila-kilabot ang paninigas ng damdamin. Samakatuwid, maraming mga tao na may paninigas ng dumi tinatrato ang kanilang mga sarili sa over-the-counter laxatives, at matagal na paggamit ng laxatives ay maaaring medyo mapanganib.
Bago tayo magsimula, bigyang diin natin ang dalawang punto. Una, walang karapatan o normal na bilang ng paggalaw ng bituka . Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng dalawang paggalaw ng bituka sa isang araw, at ang iba pang mga tao ay maaaring magkaroon ng tatlong paggalaw ng bituka sa isang linggo. Depende sa tao, alinman sa mga sitwasyong ito ay maaaring maging normal. Pangalawa, ang constipation ay isang sintomas at hindi isang sakit sa sarili. Sa ibang salita, ang paggamot ng paninigas ng dumi ay isang palatandaan na hindi nagpapagaling sa kondisyong ito.
Ano ba ang Pag-uusig?
Kung ang isang tao ay banggitin ang paninigas ng dumi, ilang mga tao ay magtataka kung ano ang tibi ay. Namin ang lahat ng malaman kung ano ang tibi ay. Gayunpaman, ang mga kahulugan ng paninigas ng dumi sa panitikan sa medisina at nursing ay naging pabagu-bago at hindi pantay-pantay.
Narito ang ilang mga paraan kung saan tinukoy ang constipation:
- Mas kaunti sa dalawang paggalaw ng bituka sa isang linggo
- Straining sa panahon ng paggalaw magbunot ng bituka
- Hard stools
- Pakiramdam na ang iyong mga tiyan ay hindi pa ganap na lumisan
- Nadarama ang pakiramdam
Mangyaring maunawaan na hindi mo kailangang magkaroon ng lahat ng mga sintomas sa itaas upang maging konstipado. Sa katunayan, kung mayroon kang dalawa o higit pa sa mga sintomas na ito ay nagpapakita ng isang isang-kapat ng oras-na nagkakahalaga ng hindi bababa sa 12 na linggo sa isang taon-natutugunan mo ang Roma II pamantayan para sa tibi.
Paano Karaniwang Pag-aalinlangan?
Ang pagkadumi ay karaniwan.
Tinatayang 26 porsiyento ng lahat ng kababaihan at 16 porsiyento ng lahat ng tao ang nag-ulat ng pagkakaroon ng pabalik-balik na paninigas ng dumi. Higit pa rito, sa mga may edad na mas matanda kaysa sa 65, 34 porsiyento ng mga kababaihan at 30 porsiyento ng mga lalaki ang nag-ulat ng pagkakaroon ng constipation.
Bakit ba (Mas luma) ang mga Tao ay Naka-Constipated?
Ang mga tao ay nakakaranas ng tibi dahil sa maraming mga kadahilanan. Marami sa mga dahilan na ang mga tao ay nakakaranas ng paninigas ng dumi ay kaugnay ng edad.
Una sa edad namin, mas maraming collagen ang idineposito sa colon. Ang nadagdagang pagtitiwalag ng collagen ay bumababa sa pagkalastiko ng bituka at bumababa ang motility ng magbunot ng bituka. Sa pamamagitan ng isang pagkakatulad, mas madali ang pisilin ang puding mula sa isang plastic bag kaysa sa pagpilit ng puding sa isang hardin.
Pangalawa habang kami ay edad, ang bilang ng mga ugat sa myenteric sistema ng mga ugat ay bumababa, na maaaring makapinsala sa gat motility. Ang myenteric plexus ay maihahalintulad sa utak ng iyong gat. Higit na partikular, ang myenteric plexus ay isang kumplikadong balangkas ng motor, madaling makaramdam at autonomic na mga nerbiyos na kumukontrol sa motutud o kilusan ng gat.
Ikatlo habang tayo ay edad, ang tono ng panloob na sphincter ay bumababa, na ginagawang mas mahirap ang paglisan ng mga tsaa.
Mga Bagay na Gumagawa ng Pagkalala Mas masahol pa
Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa physiological, ang paninigas ng dila ay maaaring maging exacerbated sa pamamagitan ng iba pang mga bagay na kasama ang mga sumusunod:
- Anticholinergic drugs (hal., Tricyclic antidepressants at antipsychotics)
- Pagkuha ng higit sa limang mga gamot nang sabay-sabay
- Opiates (painkillers tulad ng Norco o Vicodin)
- Suplementong bakal
- Kaltsyum-channel antagonists (eg, verapamil)
- Mga suplemento ng kaltsyum
- Diet na kulang sa hibla o mababa sa calories
- NSAIDs (halimbawa, aspirin o ibuprofen)
- Demensya
- Diyabetis
- Pag-aalis ng tubig
- Hypothryoidism
- Dialysis
- Tumor
- Kakulangan ng privacy o mahinang pag-access sa mga banyo
Malinaw, ang ilan sa mga panganib na ito ay maaaring kontrolin. Halimbawa, kung sa tingin mo na ang ilan sa iyong mga gamot ay nag-aambag sa iyong paninigas ng dumi, dalhin ang pag-aalala na ito sa pansin ng iyong manggagamot.
Paggamot para sa Pagkagulo
Tinatantya ng FDA na ang over-the-counter laxatives ay ang ikalawang pinaka-inabuso na gamot sa likod ng over-the-counter analgesics o mga pain relievers. Ang labis na paggamit ng mga laxatives ay maaaring humantong sa isang mabisyo cycle ng pagtitiwala pati na rin ang nutritional deficiencies, electrolyte (asin ng katawan) imbalances at osteomalacia, o paglambot ng mga buto.
Upang matiyak, ang mga manggagamot at iba pang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay umaasa rin sa mga reseta ng mga laxative bilang isang mabilis na pag-aayos, lalo na sa mga taong naninirahan sa mga setting ng institusyon tulad ng mga nursing home.
Mangyaring tandaan, gayunpaman, na ang mga laxatives ay kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng paninigas ng dumi. Ngunit sa halip na walang kaunting reseta at pagkonsumo, ang mga laxatives, tulad ng psyllium, sorbitol, at senna, ay pinakamagaling na kinuha nang matalino at bilang bahagi ng isang integrative na pag-target na tumututok sa paggamot ng tibi. Ang paggagamot na ito sa paggamot ay dapat na pinangangasiwaan ng may sapat na kaalaman at nakakasakit na manggagamot na pinahahalagahan ang epekto ng paninigas ng dumi sa iyong buhay.
Bukod sa mga laxatives, narito ang ilang iba pang mga paraan na maaaring tratuhin ang paninigas ng dumi:
- Ang pagpapataas ng iyong paggamit ng hibla sa hindi bababa sa 10 gramo sa isang araw
- Ang pagtaas ng iyong paggamit ng mga likido sa pagitan ng 1.5 at 2 litro sa isang araw
- Makikipagtulungan sa regular na pisikal na aktibidad (naglalakad nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw)
- Tinitiyak ang ginhawa at privacy ng banyo
- Tumatanggap ng tiyan massage o enemas
Sa isang pangwakas na tala, ang mga regular at kasiya-siya na paggalaw ng bituka ay mahalaga. Iwasan ang walang pag-iingat ng mga laxative upang "gamutin" ang paninigas ng dumi. Ang sintomas ng paggamot ng paninigas ng dumi ay isang mahalagang bahagi ng iyong pangangalaga sa kalusugan at nangangailangan ng habag at pansin ng iyong manggagamot. Kung sa tingin mo na ang iyong manggagamot ay hindi nagkakasundo sa iyong mga alalahanin tungkol sa paninigas ng dumi, isang magandang ideya na makahanap ng isang manggagamot na nagmamalasakit sa pagtulong na mapawi ang iyong tibi.
Pinagmulan:
Babb RR. Pang-aabuso at Laxative Abuse. Ang Western Journal of Medicine. 1975; 122 (1): 93-96.
Pagkaguluhan. MedlinePlus.
Harari D. Kabanata 93. Pagkagulo. Sa: Halter JB, Ouslander JG, Tinetti ME, Studenski S, Mataas na KP, Asthana S. eds. Hazzard's Geriatric Medicine and Gerontology, 6e . New York, NY: McGraw-Hill; 2009.
> Xin HW, et al. Pagsusuri ng functional constipation: Kasunduan sa pagitan ng Roma III at Roma II pamantayan at pagsusuri para sa pagiging praktiko. Journal of Digestive Disease. 2014; 15 (6): 314-320.