Ang peppermint ay talagang isang nilinang halaman na nagmula sa mint at spearmint ng tubig (marahil ay hindi aksidente) noong kalagitnaan ng 1700s. Ito ay unang lumaki sa Inglatera at ang mga nakapagpapagaling na katangian nito ay kinikilala na hindi nagtagal. Ang peppermint ay nilinang ngayon sa Europa at Hilagang Aprika. Habang ang maraming tao ay umiinom ng peppermint tea o kumukuha ng mga suplemento upang matulungan ang pantunaw, ang peppermint ay hindi inaprobahan ng FDA upang gamutin ang anumang kondisyon.
Paano Ginagamit ang Peppermint Sa IBS
Sa kasaysayan, ang peppermint ay kinuha bilang isang tsaa upang gamutin ang pangkalahatang mga problema sa pagtunaw. Ito ay kilala upang mabawasan ang produksyon ng gas sa bituka. Ngayon ang peppermint ay kinikilala bilang pinaka-epektibo para sa magagalitin magbunot ng bituka sindrom (IBS) kapag ginamit sa kanyang langis form. Ang isang pag-aaral ay nagpakita na ang pinapasok na pinahiran ng peppermint oil capsules ay epektibo sa pagpapahinto sa sakit, distensyon, at daluyan ng dumi sa mga taong may IBS. Ang langis ng peppermint ay naaprubahan pa para gamitin ng mga pasyenteng IBS sa Alemanya.
Kung Paano Ginagamit ang Peppermint
Ang langis ng peppermint ay maaaring makuha sa alinman sa mga kapsula o tsaa. Bilang isang tsaa, ang peppermint ay maaaring kunin 3-4 beses sa isang araw sa pagitan ng mga pagkain. Ang isa hanggang 2 na may kapsula na pinahiran na naglalaman ng 0.2 ml ng langis ng peppermint na kinuha 2 hanggang 3 beses sa isang araw ay maaaring irekomenda. Tingnan ang iyong manggagamot o lisensyadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang matukoy ang wastong dosis sa form na kapsula.
Interaksyon sa droga
Ang mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga peppermint at iba pang mga gamot ay hindi naiulat, kaya hindi ito alam kung may mga problema.
Mag-ingat kapag naghahalo ng mga gamot at iba pang mga suplemento at peppermint.
Gamitin sa panahon ng Pagbubuntis
Ang meryenda ay hindi inirerekomenda para gamitin sa panahon ng pagbubuntis. Hindi ito alam kung ang peppermint ay maaaring makaapekto sa isang hindi pa isinisilang na sanggol. Hindi rin ito kilala kung ang peppermint ay maaaring makaapekto sa isang nursing baby, kaya hindi ito inirerekomenda para gamitin sa mga babaeng nagpapasuso.
Mga Babala
Hindi karaniwan, ngunit may mga taong may alerdyi sa peppermint. Ang langis ng peppermint ay hindi dapat ilapat sa mukha o malapit sa mucous membranes. Ang paggamit ng higit sa isang uri ng peppermint sa isang panahon, tulad ng tsaa at langis, ay hindi inirerekomenda dahil maaaring humantong sa mga epekto.
Ang isa sa mga pinakamalaking problema sa mga suplemento tulad ng peppermint, at iba pa, ay dahil hindi ito regulated ng FDA, ang mga nilalaman ay maaaring maging variable. Ito ay nangyari na ang mga suplemento ay naglalaman ng mga mapanganib na sangkap, o kahit na hindi naglalaman ng halaga ng aktibong sahog na nakalista sa label. Maaaring hindi posible na malaman kung ano ang nasa anumang binibiling suplemento, kaya mahalaga na maghanap ng mga sikat na tatak at ipaalam sa iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan kung ano ang iyong ginagawa.
Ang peppermint ay may posibilidad na lumala ang ilang mga kondisyon. Huwag gamitin ang damong ito kung:
- Mayroon kang hindi gumagaling na heartburn
- Mayroon kang malubhang pinsala sa atay
- Mayroon kang pamamaga ng gallbladder
- Mayroon kang mga bara ng ducts ng bile
- Buntis ka
Kausapin ang iyong doktor kung:
- Mayroon kang gallstones
Posibleng mga Epekto sa Gilid
Ang langis ng peppermint ay maaaring maging sanhi ng pagkasunog o tiyan na napinsala sa ilang mga tao. Maaaring maging sanhi ng nasusunog na sensation sa rectum ang mga kapsula na pinapasok sa katas. Kung nakaranas ka ng mga epekto na maaaring gusto mong ihinto ang pagkuha ng peppermint.
Mga Bata at Sanggol
Ang malakas na menthol na naroroon sa tsaa ay maaaring maging sanhi ng mga sanggol at maliliit na bata upang mabagbag. Ang Peppermint ay kasaysayan na ginagamit upang gamutin ang colic sa mga sanggol, ngunit hindi inirerekomenda ngayon. Tingnan ang mansanilya para sa isang posibleng alternatibo.
Ang Bottom Line
Ang tsaang peppermint ay naisip na ligtas. Gayunpaman, ang peppermint ay dapat gamitin nang may pag-iingat sa pamamagitan ng mga taong may malubhang alalahanin sa pagtunaw o ng mga buntis na kababaihan. Tulad ng anumang suplemento, ang paggamit nito ay dapat talakayin sa isang tagapangalaga ng kalusugan.
Pinagmulan:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Peppermint oil para sa paggamot ng irritable bowel syndrome: isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis." J Clin Gastroenterol . 2014 Jul; 48 (6): 505-512.