Sa nakalipas na 3 taon, ang aking diyeta ay medyo magkano gluten-free - mahigpit kong naiwasan ang anumang bagay na may trigo, barley o rye. Bilang karagdagan, sa nakalipas na 2 taon, naiwasan ko ang mga binhi (beans, toyo, at mani).
Bago alisin ang mga pagkaing ito mula sa aking diyeta, sundin ko ang direktang ugnayan sa pagitan ng pagkain sa mga sangkap at ang kalubhaan ng aking mga sintomas sa MS , lalo na pagkapagod , at paresthesia .
Isang pangyayari ang naisip kapag wala akong anumang makakain sa buong araw, kaya hinawakan ko ang isang maliit na mga mani upang magpaidalom sa akin hanggang sa tanghalian. Sa loob ng mga 5 minuto ay literal ako sa aking mga tuhod, ang aking ulo na humahampas at umiikot at ang aking mga paa ay parang gusto nilang sunugin.
Kukunin ko ito. Ako ay isang maliit na sakit ng buong bagay. Nagsimula akong mag-eksperimento sa ilang mga pagkain - tofu o isang maliit na harina. Sa ngayon, napakaganda. Alam ko na kung kumain ako ng isang cupcake, ako ay makakaramdam ng kakilakilabot, ngunit nakakahanap ako ng isang maliit na toyo o isang maliit na pag-aalis ng alikabok sa harina sa isda ay okay.
Muli, hindi ako makakatagpo ng anumang bagay tungkol sa ugnayan na ito sa medikal na literatura. Mayroong mga aklat na nakasulat tungkol sa pag-iwas sa ilang mga pagkain kung mayroon kang MS, lalo na kapag naisip mo na mayroon kang sensitivity. Mayroong maraming mga post sa forum at mga blog mula sa mga taong nagsasabi na sila "gumaling" sa kanilang sarili sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga tiyak na pagkain, o hindi bababa sa ganap na eliminated sintomas.
Hulaan ko ito ang makatuwiran. Ang MS ay may isang bahagi ng autoimmune (o hindi bababa sa naisip na) at isang sobrang aktibong sistema ng immune ay naglalaro sa mga alerdyi at sensitibo sa pagkain. Hindi ko nalaman ang sarili ko - pinutol lang ang pagkain sa pagkain at sinusubaybayan ang nadama ko. Hulaan ko iyan ang susunod na hakbang kung talagang gusto kong makita kung ano ang sitwasyon ko sa ilang mga pagkain.
Kaya, dadalhin ko ito sa iyo. Mayroon bang anumang sensitibo sa isang partikular na pagkain na alam nila? Aling mga sintomas ang pinalala ng mga pagkaing ito? Paano mo nalaman ito? Mangyaring sabihin sa iyong kuwento sa ibaba. Maaari itong magbigay ng inspirasyon sa iba na isaalang-alang ang pagiging sensitibo sa pagkain bilang sintomas na "trigger."