Ang "Squatty Potty" ay isang produkto na dinisenyo upang iangat ang iyong mga binti hanggang sa isang posisyon ng squatting kapag ginagamit ang toilet. Ang rationale sa likod ng pagpapaunlad ng Squatty Potty ay na bago ang pagdating ng mga modernong banyo, ang lahat ng defecation ay ginawa sa isang squatting posisyon at na ang aming anatomy ay nagpapahiwatig na squatting humantong sa mas madali defecation.
Ang Squatty Potty ay isang solidong piraso ng white molded plastic na inilalagay mo sa base ng iyong toilet.
Ito ay idinisenyo upang maitulak pabalik laban sa iyong toilet kapag hindi ginagamit, pagkatapos ay nakuha pasulong kapag kailangan mo ito. Sa kabila ng marketing verbiage ng kumpanya na ang Squatty Potty "ay nagbibigay ng komplimentaryo at mga tindahan sa ilalim ng anumang banyo," hindi ito maingat o estilo. Ngunit ito ay isang malambot, tila matatag na gawa.
Paano Gamitin ang Squatty Potty
Kapag kailangan mo ng paggalaw ng bituka , pwede kang umupo sa iyong banyo kung kinakailangan. Pagkatapos ay kukunin mo ang Squatty Potty sa isang posisyon kung saan ang iyong mga tuhod ay kumportable na itataas sa itaas ng antas ng iyong mga hips. Sa sandaling nakumpleto mo na ang iyong negosyo, maaari mong itulak ang Squatty Potty pabalik patungo sa banyo para sa imbakan.
Gumagana ba ang Tulong sa Paglilipat?
Gaya ng nakikita natin sa pamamagitan ng pagtingin sa maliliit na bata, o sa mga nabubuhay sa mga di-sibilisadong lipunan, ang pag-squat ay ang aming natural na posisyon para sa isang kilusan ng bituka. At naniniwala ito o hindi, ang mga siyentipiko ay aktwal na nagsagawa ng ilang, maliliit na pag-aaral sa debate ng "sitting vs. squatting".
Dalawa sa mga pag-aaral na isinagawa sa petsa ay maliit at pagmamasid sa likas na katangian - bilang kabaligtaran sa pag-aaral ng uri ng paggamot sa control group. Napag-aralan ng isang pag-aaral na ang balakang ng balakang na nangyayari kapag ang isang tao squats ay nagreresulta sa isang straightening ng "rectoanal canal," na nagreresulta sa isang pinaliit na pangangailangan para sa straining upang walang laman ang tumbong ng dumi ng bagay.
Nalaman ng iba pang pag-aaral na ang "kasiya-siyang bituka" ay nangangailangan ng mas kaunting pagsisikap kapag ang mga kalahok sa pag-aaral ay nasa isang squatting, kumpara sa posisyon ng pag-upo, sa panahon ng pagdumi.
Kapansin-pansin, isinama ang teorya na ang isang pagtaas sa mga rate ng kanser sa colon sa mga populasyon na naging mas "Westernized" ay maaaring may kaugnayan sa paglipat mula sa squatting habang defecating sa paggamit ng upo banyo. Isang pag-aaral sa kaso na kontrol ay isinagawa at ipinahiwatig ng mga resulta na ang paggamit ng mga banyo sa upuan ay hindi nagtataas ng panganib para sa pagkakaroon ng kanser sa colon.
Sa aking kaalaman, walang pag-aaral ang isinagawa kung mayroon o walang kaugnayan sa paggamit ng mga naka-upo na banyo at paninigas ng dumi, o nagkaroon ng anumang pag-aaral kung ang paggamit ng isang squatting device tulad ng Squatty Potty ay makakatulong upang mapagaan ang mga sintomas ng paninigas ng dumi .
Ang Bottom Line
Ang Squatty Potty ay mukhang isang matibay na tulong para sa pagbabago ng iyong pustura sa isa sa squatting habang ginagamit ang toilet. Kahit na walang pananaliksik upang suportahan ang paggamit nito bilang isang paggamot para sa mga problema sa paggalaw ng bituka, mahirap isipin na ang paggamit nito ay maaaring gumawa ng anumang pinsala. Ang produkto mismo ay hindi mahal, kaya kung nakita mo na ang straining habang nasa banyo ay isang isyu para sa iyo, baka gusto mong bigyan ang Squatty Potty isang subukan.
Pagkatapos ay maaari mong hatulan para sa iyong sarili kung ang paggamit ng produkto ay nagbibigay sa iyo ng kaginhawahan at kasiyahan sa iyong mga paggalaw ng bituka na nauugnay sa pagdaan ng dumi habang nasa isang posisyon ng squatting.
Pinagmulan:
Sakakibara, R. "Impluwensiya ng Posisyon ng Katawan sa Defecation sa Mga Tao." Mga Ibabaw na Mga Impeksiyong Pang- ihi 2010 2: 16-21.
Sikirov, D. "Paghahambing ng Straining Sa panahon ng Defecation sa Tatlong Posisyon: Mga Resulta at Mga Implikasyon para sa Human Health" Mga Pagdiriwang ng Digestive at Sciences 2003 48): 1201-1205.
Sohrabi, S., et. al. "Squatting at Panganib ng Colorectal Cancer: Isang Pag-aaral ng Kaso ng Pag-aaral" Middle Eastern Journal ng Digestive Diseases 2012 4: 23-27.