Ang mga gamit na pang-gamit, mga digital na aparato sa pagsubaybay sa kalusugan , pag-stream ng nilalaman ng fitness, at iba't ibang mga programa sa online na ehersisyo ay hinahamon ang konsepto ng mga tradisyonal na modelo ng pagpapadala ng fitness. Ang mga gym at mga health club ay hindi na limitado sa "apat na dingding." Ang mga digital na extension ng tradisyonal na pagpapahayag ng fitness ay umuusbong, na sumusuporta sa progreso at pakikipag-ugnayan ng user gamit ang teknolohiya kaysa sa interbensyon ng tao.
Upang maabot ang maraming tao hangga't maaari, ang industriya ng fitness ay kailangang umangkop sa mga bagong uso. Pinapalawak nito ang mga hangganan nito sa pamamagitan ng virtual fitness at tinatanggap ang pinakabagong mga natuklasang pang-agham at mga teknolohikal na advancement sa teknolohiyang pangkalusugan .
Ang pinaka-karaniwang nabanggit na dahilan para sa pamumuno ng hindi aktibo na pamumuhay ay may limitadong oras at mahirap na pag-access sa mga pasilidad. Samakatuwid, ipapakilala ka sa isang isinapersonal na ehersisyo ehersisyo na maaari mong gawin sa iyong sariling oras at mula sa iyong sariling tahanan ay may potensyal na market. Maaaring magbago rin ang paraan ng pagdalaw namin sa aktibidad at sa aming mga ehersisyo.
Ang ilang mga virtual fitness provider at software developer ay pinagsasama ang mga aspeto ng ehersisyo sa nutrisyon at iba pang mga tampok ng isang malusog na pamumuhay. Ang mga produktong ito at mga serbisyo ay nag-aalok ng isang mahusay na bilugan, pa virtual, diskarte sa kalusugan at kagalingan. Maaari mo na ngayong matanggap ang iyong personalized na ehersisyo at mga plano sa pagkain sa iyong cell phone o laptop.
Ang mga virtual na diskarte sa kalusugan ay kadalasang mas epektibo kapag inihambing sa mga tradisyonal na membership sa gym o pagbili ng mga pinakabagong fitness equipment.
Ang mga Exergame ay Nag-uudyok sa mga Tao na Maglipat ng Higit Pa
Ang mga exergames ay isang kumbinasyon ng pisikal na ehersisyo at mga digital na laro. Na binuo upang ibahin ang anyo ng walang pagbabago na kasanayan sa isang mas kasiya-siya na aktibidad, ang mga system na ito ay matagumpay na ginagamit sa iba't ibang mga setting, kabilang ang rehabilitation at sports training.
Kasayahan at kaangkupan ngayon ay pinagsama sa iba't ibang mga digital na produkto sa paglalaro, mga produkto tulad ng Wii Fit Plus, Fitness Evolved, at Kinect Sports.
Ang pananaliksik sa paggamit ng mga virtual fitness nagpapakita na ang mga programang ito ay hindi lamang ang pagtaas ng kasiyahan na kadahilanan para sa mga gumagamit, sila ay nag-aambag din sa mas mahusay na pakikipag-ugnayan at pagsunod. Gayunpaman, ang kalidad ng mga application na ito ay nag-iiba, at hindi ito regular na sinusuri sa isang mahigpit na paraan.
Ang mga application ng virtual fitness na naglalayong dagdagan ang pisikal na aktibidad ay kadalasang gumagamit ng isang uri ng pagsubaybay na sistema ng paggalaw at isang graphical na representasyon ng gumagamit, ang tinatawag na avatar . Ang isang pangkat ng pananaliksik mula sa University of Wuerzburg sa Alemanya, na pinamumunuan ni Assistant Professor Jean-Luc Lugrin, ay sumuri sa epekto ng mga avatar sa pagganap ng isang tao sa panahon ng virtual fitness training. Inihambing nila ang makatotohanang mga avatar, na kahawig ng katawan ng gumagamit, sa di-makatotohanang mga avatar, na lumitaw na mas malakas at mas pabor kaysa sa tunay na katawan ng gumagamit.
Natuklasan ng mga mananaliksik na ang pagganap ay bahagyang nadagdagan kapag mayroong higit na pagkakatulad sa pagitan ng gumagamit at ng virtual na representasyon ng kanilang katawan (halimbawa, kapag ginamit ang isang makatotohanang naghahanap avatar ng parehong kasarian). Gayunpaman, sa panahon ng mga panayam, ang mga kalahok ay nag-ulat na ang malakas na anyo ng mga avatar ay pinatatag ang mga ito sa isang damdamin ng kapangyarihan.
Ang koponan ng pananaliksik, na nag-specialize sa artipisyal na katalinuhan, pakikipag-ugnayan ng tao-computer, at computer graphics, ay nagpaplano na magpatuloy sa kanilang linya ng pagsisiyasat upang mapabuti ang aming pag-unawa sa mga avatar at ang paraan ng impluwensya nila sa ilusyon ng pagmamay-ari ng virtual na katawan. Ang kanilang mga natuklasan ay maaaring makatulong sa mga designer ng laro na bumuo ng mas may-katuturang mga fitness application sa hinaharap.
Ang teknolohiya sa kalusugan ngayon ay madalas na binuo gamit ang mga prinsipyo ng neuroscience. Halimbawa, ang Fitness Evolved ay nakatutok sa stress at kung paano tayo tumugon sa iba't ibang mga stressor. Sa loob ng sistemang ito, ang sakit ay nakikita bilang isang kaguluhan na lumilitaw kapag nakakaranas tayo ng stress (emosyonal o pisikal).
Upang mapabuti ang platform, ang mga pangangailangan ng stress ay kailangang mas mahusay. Ang programa ay tumutulong sa iyo na mabawasan ang mga pinaghihinalaang banta sa pamamagitan ng pag-target sa iyong partikular na mga stressor at pagkatapos ay inaayos batay sa iyong pakikipag-ugnayan sa app. Nagtataguyod ito sa iyo habang nagtatrabaho ka patungo sa isang estado ng pag-iisip ng stress.
Puwede ng Virtual Coach ang Palitan ang Mga Trainer ng Kalusugan ng Tao?
Ang mabilis na paglago ng mga mobile na virtual fitness apps ay muling tinutukoy ang paraan ng pakikipag-ugnay namin sa mga pasilidad sa fitness ng brick-and-mortar. Ang mga bagong coach ay nagpapalaki ngayon sa tradisyunal na pag-aalok ng isang personal fitness trainer. Nagbibigay din ang mga ito ng mga gumagamit ng isang bagong paraan ng panlipunang suporta. Bagaman kinikilala ang personal na mga tagapagsanay bilang isang mahalagang mapagkukunan ng pampatibay-loob at emosyonal na suporta-lalo na kapag nagna-navigate kami ng isang magaspang na patch-ang ilang mga eksperto ay nag-iisip kung ang teknolohiya ay makatutulong upang manghimok at hikayatin ang mas mahusay na paraan.
Pinapayagan ng mga mobile na fitness application ng mobile ang mga trainee na itakda ang kanilang mga iskedyul ng ehersisyo, magbigay ng mga paalala sa ehersisyo at tulong sa pagpapanatili ng mga log ng pagsasanay. Bukod dito, marami sa mga app na ito ngayon ang may opsyon na i-record at subaybayan ang aming pag-unlad sa pamamagitan ng paggamit ng mga digital na kagamitan tulad ng mga monitor sa rate ng puso, pedometer, at iba pang mga wearable, na lumilikha ng feedback loop na nagpapagaan sa aming mga sesyon ng pagsasanay.
Gayunpaman, ang karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na ang mga virtual na programa at mga coach ay hindi maaaring palitan ang mga propesyonal sa tao (pa) at na ang mga sistemang ito para sa oras na kumilos nang mas pantulong sa mga personal fitness trainer. Kung masasabi mo, may mga pakinabang sa pagkakaroon ng isang personal na tagapagsanay na maaaring magbigay sa iyo ng angkop na atensyon batay sa kung ano ang kanilang nakikita.
Sa 2016 Motionsoft Technology Summit sa Baltimore, Maryland, si Rasmus Ingerslev, Chairman ng IHRSA Board, ay binibigyang diin sa kanyang closing keynote address na ang focus ng fitness industry ay dapat na ngayon sa mas indibidwal na fitness service. Nalalapat din ito sa parehong mga pagpipilian sa pangangalaga sa kalusugan at mga digital na kalusugan. Napakahalaga para sa amin na maitakda ang indibidwal na personalized na mga layunin, pati na rin isaalang-alang ang aming mga indibidwal na mga hadlang, at ito ay kung saan ang mga potensyal na bentahe ng mga fitness application ay namamalagi.
Ang modernong, isinapersonal na mga sistema ng fitness sa fitness ay maaaring magsama ng isang pag-customize na diskarte na isinasaalang-alang ang aming mga pangangailangan. Gayundin, ang mga virtual fitness apps ay nagbibigay sa amin ng karagdagang pandinig na pagbibigay-sigla, tulad ng video at audio na mga pahiwatig, na maaaring magkaroon ng positibong epekto sa aming pagsasanay at pagganyak. Maaari na namin ngayong piliin ang aming sariling mga eksibisyon sa pagtatanghal at mga panuntunan ng laro, na nagiging mas kasangkot sa ating sarili sa aming sariling proseso ng pagsasanay.
Ang BurnAlong ay isang halimbawa ng isang online video platform na pinagsasama ang mga perks ng pagkakaroon ng isang human instructor na may mga benepisyo ng pagsasanay sa ginhawa ng iyong sariling tahanan. Ang plataporma ay nagbibigay-daan sa mga gumagamit na kumonekta nang live sa sinumang gumagawa ng pakiramdam nila na pinaka-motivated-maging ito ang kanilang paboritong instructor ng gym, isang trainer ng tanyag na tao o mga kaibigan na maaaring nakatira sa kabaligtaran ng bansa. Ang isang malawak na iba't ibang mga programa ay inaalok sa pamamagitan ng platform, pati na rin ang iba't ibang mga antas ng pagsisikap, kaya lahat ng tao ay maaaring makahanap ng isang bagay na nababagay sa kanilang antas ng fitness.
Ang Great Indoors
Ang fitness sa Virtual ay tumutulong din sa mga aktibidad na karaniwan ay konektado sa labas, tulad ng pagbibisikleta at paglalakad. Ang masamang panahon o isang malamig na taglamig ay hindi na maaaring tumayo sa paraan ng iyong sesyon sa pagbibisikleta. Ang mga pakikipag-ugnayan sa lipunan at pagganyak ng pangkat ay isang malaking bahagi din ng mga digital na pagsasanay sa pagbibisikleta sa labas.
Ang isang ganoong tool ay Zwift-isang online na laro ng multiplayer na video batay sa panloob na pagbibisikleta. Pinapayagan ka ni Zwift na sumali sa isang online na komunidad ng pagbibisikleta na kasama ang mga miyembro mula sa mahigit 150 bansa.
Ang BitGym, isa pang virtual fitness app, ay nagbabago sa iyo sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng iba't ibang high definition tour mula sa buong mundo habang nagsasanay ka sa iyong mga paboritong aparatong nakapirme. Bilang tren mo, binibigyan ka ng magandang virtual na tanawin upang tumingin, kumpleto sa mga likas na tunog at katotohanan sa lokasyon. Walang kinakailangang karagdagang hardware para sa app na ito; ang kailangan mo lang gawin ay ilagay ang iyong smartphone o tablet sa iyong cardio machine at gumagana ito off ang panginginig ng boses ng umiiral na kagamitan.
Mouse- at Keyboard-Free na Pakikipag-ugnayan
Ang isa pang pag-unlad na maaaring ma-inaasahan sa lalong madaling panahon sa larangan ng virtual fitness ay ang paggamit ng mga gesture ng kamay upang makipag-ugnayan sa iba't ibang mga sistema. Karamihan sa mga maginoo fitness apps ay umaasa sa mga keyboard at mouse na pakikipag-ugnayan, ngunit ang mga ito ay maaaring madaling mapalitan ng futuristic-looking hand gestures.
Associate Professor Zhao Hanli at ang kanyang mga kasamahan kamakailan-publish ng isang papel sa paggamit ng augmented katotohanan at virtual fitness. Ang kanilang isinapersonal na 3D virtual fitness system ay nagtataglay ng mga estratehiya na nakabatay sa katibayan na may pinakabagong sa augmented reality. Kinumpirma ng kanilang paunang mga resulta na ang ganitong uri ng disenyo ay maaaring maging epektibo at nakaaaliw. Ang mataas na personalized na sistema ng fitness na ito ay mahusay na tinanggap sa mga boluntaryo na lumahok sa pag-aaral, kaya ang mga natutunan para sa pananaliksik na ito ay malamang na gagamitin sa mga produkto ng mamimili sa malapit na hinaharap.
> Pinagmulan:
> Chi-Wai R, So-Ning T, Wing-Kuen K, Hui S, Ka-Shun P, Wong C. Puwede ang mga mobile virtual fitness apps ay palitan ang fitness trainer ng tao ?. 2011 5th International Conference On New Trends Sa Impormasyon Science & Service Science (NISS) [serial online]. Enero 2011: 56-63.
> Lugrin J, Landeck M, Latoschik M. Avatar pagkatawan pagiging totoo at virtual fitness pagsasanay. 2015 IEEE Virtual Reality (VR) [serial online]. Enero 2015: 225-226.
> Mestre D, Ewald M, Maiano C. Virtual katotohanan at kaangkupan: mga epekto ng isang virtual na coach sa kasiyahan, pansin at pag-uugali. Journal of Cybertherapy and Rehabilitation [serial online]. 2011; (2): 253.
> Hanli Z, Qingru M, Lizhen H, Zhigeng P. Disenyo at pagpapatupad ng personalized virtual fitness system. Journal of Image & Graphics [serial online]. Hulyo 2015; 20 (7): 0953.