Kumuha ng isang maliit na krisis o magbigay ng pangangalaga hanggang sa dumating ang mga paramedik
Ang mabilis na panimulang aklat na ito sa pangkaraniwang mga pangunahing pamamaraan ng first aid ay maaaring makatulong sa iyo sa pamamagitan ng isang maliit na krisis, hindi bababa sa hanggang dumating ang mga paramedik o maaari kang makakuha ng medikal na paggamot. Ang mga tip na ito ay batay sa 2010 mga pamamaraan sa unang aid na inirerekomenda ng American Heart Association at American Red Cross. Ang mga ito ay hindi isang kapalit para sa tamang pagsasanay sa first aid ngunit maaaring maging isang pagpapakilala sa kung ano ang maaari mong gawin.
Basic First Aid para sa Arrest Cardiac
Ang Cardiopulmonary resuscitation (CPR) ay ang pinakamahalagang medikal na pamamaraan ng lahat. Kung ang isang tao ay nasa pag-aresto sa puso (ang puso ay hindi na pumping dugo) at ang CPR ay hindi gumanap, ang taong iyon ay mamamatay. Sa kabilang banda, ang pagsasagawa ng CPR o paggamit ng isang awtomatikong panlabas na defibrillator (AED) ay maaaring mag-save ng isang buhay.
Maaari mong simulan ang pagsusuri sa mga pangunahing kaalaman ng CPR . Ang pamamaraan ay nagbago sa nakaraang ilang taon, kaya pinakamahusay na kumuha ng klase ng CPR sa isang medikal na sentro, kolehiyo sa komunidad, Red Cross, o departamento ng sunog. Walang kapalit para sa isang hands-on class.
Available ang mga AED sa maraming pampublikong lugar at negosyo. Ang mga device na ito ay pinadali para magamit kahit na hindi ka pa sinanay. Ang pagsasanay sa CPR ay magsasama ng familiarization sa paggamit ng AED.
Ayon sa American Heart Association at American Red Cross 2010 na mga alituntunin, ang mga hakbang na gagawin kapag ang isang pag-aresto sa puso ay pinaghihinalaang ay:
- Command ang isang tao na tumawag sa 911 o ang medikal na sistema ng alerto para sa locale.
- Agad na simulan ang mga compressions sa dibdib anuman ang iyong pagsasanay. I-compress nang husto at mabilis sa gitna ng dibdib, na nagpapahintulot sa pag-urong sa pagitan ng mga compression. Ibigay ang gawaing ito sa mga taong sinanay kung kailan at kailan sila dumating.
- Kung ikaw ay sinanay, gumamit ng chest compressions at rescue breath.
- Ang isang AED ay dapat ilapat at gamitin. Ngunit ito ay mahalaga hindi upang antalahin ang chest compressions, kaya ang paghahanap ng isa ay dapat na iniutos sa ibang tao habang ikaw ay gumagawa ng chest compressions.
Basic First Aid for Bleeding
Anuman ang malubhang, halos lahat ng dumudugo ay maaaring makontrol. Ang banayad na pagdurugo ay kadalasang hihinto sa sarili. Kung ang malubhang dumudugo ay hindi kinokontrol, maaari itong humantong sa pagkabigla at kalaunan ay kamatayan.
May mga hakbang na gagawin kung ikaw ay nahaharap sa dumudugo ngayon.
- Takpan ang sugat na may gasa o tela at ilapat ang diretsong presyon upang pigilin ang daloy ng dugo. Huwag alisin ang tela. Magdagdag ng higit pang mga layer kung kinakailangan. Ang tela ay tutulong sa form ng clots upang ihinto ang daloy.
- Sa karamihan ng mga kaso, ang paglalapat ng tourniquet ay maaaring mas pinsala sa paa kaysa sa mabuti. Ang mga alituntunin ng 2010 American Association Association ay nagbabawas din sa halaga ng elevation at paggamit ng mga puntos ng presyon.
Basic First Aid for Burns
Ang unang hakbang sa pagpapagamot ng pagkasunog ay upang itigil ang pagsunog ng proseso. Kailangan ng mga kemikal na malinis. Dapat na patayin ang kuryente. Ang init ay kailangang pinalamig ng tubig na tumatakbo. Ang mga biktima ng sunog ay kailangang sakop o pumasok. Anuman ang dahilan ng pagkasunog o kung gaano kasamang ang mga ito, ang pagtigil ng pagkasunog ay dumarating bago pagpapagamot ng paso.
Ang kalubhaan ng sunog ay batay sa lalim at sukat. Para sa malubhang pagkasunog, maaaring kailanganin mong makita ang isang doktor o tumawag sa 911 . Dalhin ang mga hakbang na pangunang lunas:
- Sisihin ang nasusunog na lugar na may cool running run para sa ilang minuto. Huwag gumamit ng yelo.
- Mag-apply ng light gauze bandage.
- Huwag mag-aplay ng mga ointment, mantikilya, o madulas na mga remedyo sa paso.
- Kumuha ng ibuprofen o acetaminophen para sa lunas sa sakit kung kinakailangan.
- Huwag masira ang anumang mga paltos na maaaring nabuo.
Basic First Aid for Blisters
Kung kailangan o hindi ang isang paltos ay nangangailangan ng anumang paggamot ay maaaring tatalakayin. Kung ang paltos ay maliit, tuluy-tuloy at hindi masakit, malamang na mag-iwan ito nang mag-isa. Takpan ito upang maiwasan ang patuloy na pagpapagod at presyur dito na maaaring maging sanhi ito nang mas mabilis at posibleng pagsabog sa sarili nitong.
Kung ang paltos ay malaki o masakit-lalo na kung ang aktibidad ay hindi tapos na (tulad ng sa gitna ng isang paglalakad) -kumpleto ang mga hakbang upang maubos at magsuot ng paltos. Gumamit ng isang isterilisadong karayom at gumawa ng mga maliit na punctures sa gilid ng paltos at ipahayag ang tuluy-tuloy. Pagkatapos ay ilapat ang antibyotiko na pamahid at takpan ito upang maprotektahan ito mula sa karagdagang pagkasugat at presyon.
Basic First Aid for Fractures
Ang lahat ng mga pinsala sa mahigpit na pangangailangan ay kinakailangang tratuhin bilang mga sirang buto (fractures) hanggang sa makuha ang X-ray.
Mayroong lahat ng mga uri ng mga sirang mga myths ng buto, tulad ng hindi ma-lakad sa isang sirang binti o kung may pagkakaiba sa pagitan ng bali at isang pahinga. Kung wala kang mga mata sa X-ray ng Superman, gamutin ito tulad ng ito ay nasira. Dalhin ang mga hakbang na ito para sa isang pinaghihinalaang bali :
- Huwag subukan na ituwid ito.
- Patatagin ang paa gamit ang isang palikpik at padding upang mapanatili itong hindi kumikilos.
- Maglagay ng isang malamig na pack sa pinsala, iwasan ang paglalagay ng yelo nang direkta sa balat.
- Dagdagan ang mahigpit na pangangailangan.
- Bigyan ng mga anti-inflammatory na gamot tulad ng ibuprofen o naproxen.
Basic First Aid para sa Sprains
Ang mga sintomas ng isang sprain ay halos eksakto ang parehong tulad ng isang sirang buto. Kapag may pag-aalinlangan, ang unang aid para sa sprains ay dapat na katulad ng pinaghiwa buto. I-immobilize ang paa, ilapat ang isang malamig na pakete, itaas ito, at kumuha ng mga anti-inflammatory na gamot. Tingnan ang iyong doktor para sa karagdagang pagsusuri at paggamot.
Basic First Aid para sa Nosebleeds
Karamihan sa atin ay nagkaroon ng madugong ilong sa ilang panahon sa ating buhay. Ang ibig sabihin nito ay dumudugo mula sa loob ng ilong dahil sa trauma. Ang pinakamalaking sanhi ng isang nosebleed ay ang digital trauma-kung hindi man ay kilala bilang pagpili nito.
Ang unang aid para sa nosebleed ay kabilang ang:
- Lean forward, not back.
- Pakurot ang ilong sa ibaba lamang ng tulay. Huwag i-kurot ang mga butas ng ilong sa pamamagitan ng pinching na mas mababa.
- Suriin pagkatapos ng limang minuto upang makita kung ang pagdurugo ay tumigil. Kung hindi, patuloy na pinching at suriin pagkatapos ng isa pang 10 minuto.
- Maaari mo ring ilapat ang isang malamig na pakete sa tulay ng ilong habang pinching.
Basic First Aid for Frostbite
Nangyayari ang frostbite kapag ang mga tisyu ng katawan ay malalim na nagyelo sa malamig. Ang kristal na yelo na bumubuo sa mga tisyu ay nagiging sanhi ng pinsala sa mga selula. Ito ang kabaligtaran ng pagkasunog, ngunit halos magkapareho itong pinsala sa balat.
Ang paggamot sa frostbite ay isang masarap na pamamaraan ng unti-unting pag-init. Kung posible, ito ay dapat gawin ng mga propesyonal sa isang medikal na pasilidad. Una, lumabas sa lamig. Ang maliliit na lugar ng menor de edad na frostbite ay maaaring muling maisantabi ng balat-sa-balat na pakikipag-ugnay, ngunit maiwasan ang paggamit ng anumang pinagkukunan ng init o mainit na mga pakete.
Kung hindi mo ito maaaring gawin sa isang medikal na pasilidad, gamitin ang paglulubog sa apektadong lugar sa maligamgam na tubig (98 hanggang 105 F) para sa 20 hanggang 30 minuto upang i-rewarm ito. Huwag kuskusin ang apektadong lugar o gumamit ng mga pinagmumulan ng init.
Basic First Aid para sa Bee Stings
Ang mga pukyutan ng pukyutan ay nakakainis o nakamamatay, depende sa kung ang biktima ay allergic sa kamandag. Gamitin ang mga layuning pang-abay na pukyutan :
- Kunin ang stinger out anumang paraan na magagawa mo upang maiwasan ang higit pang kamandag na naihatid. Ito ay isang gawa-gawa na ang anumang partikular na paraan ay mas mahusay o mas masahol pa.
- Kung ang tao ay kilala na alerdye sa mga sting ng pukyutan, gumamit ng isang EpiPen upang maiwasan ang anaphylaxis o tumawag sa 911 kung walang available.
- Gumamit ng isang malamig na pakete upang mabawasan ang pamamaga sa site, ngunit mag-ingat na huwag maging sanhi ng frostbite .
- Gumamit ng isang antihistamine tulad ng Benadryl (diphenhydramine) upang mabawasan ang pamamaga at pangangati.
- Subukan ang ibuprofen o Tylenol (acetaminophen) para sa sakit.
- Subaybayan ang taong na-stung sa pamamagitan ng mga palatandaan ng anaphylaxis , kabilang ang mga pantal, pamumula o pangangati sa iba pang mga bahagi ng katawan, at pagkakahinga ng paghinga.
Basic First Aid para sa Jellyfish Stings
Ang problema sa dikya ay na lumalabas sila sa kanilang mga biktima. Ang mga manlalangoy ay sumasakay sa karagatan ng isang minuto, at nadarama ang sumunod na dikya ng dikya. Dadalhin ang mga hakbang na pangunang lunas para sa mga suntok ng dikya .
- Banlawan ang lugar ng sipon na generously na may suka para sa hindi bababa sa 30 segundo. Kung wala kang available na suka, gumamit ng baking soda slurry sa halip.
- Isawsaw ang apektadong lugar sa mainit na tubig, hangga't ang tao ay maaaring magparaya, para sa hindi bababa sa 20 minuto o hanggang sa ang sakit ay nawala. Kung hindi available ang mainit na tubig, gumamit ng mga dry hot pack. Kung ang mga ito ay hindi magagamit, gumamit ng dry cold packs. Ang iba pang mga paraan upang mapawi ang sakit ay hindi gaanong epektibo (tulad ng ihi, hugasang sariwang tubig, papain o karne ng karne).
- Huwag gumamit ng pressure bandage.
> Pinagmulan:
> Berg RA, Hemphill R, Abella BS, et al. Bahagi 5: Adult Basic Life Support: 2010 American Heart Association Guidelines para sa Cardiopulmonary Resuscitation at Emergency Cardiovascular Care. Circulation . 2010; 122 (18_suppl_3). doi: 10.1161 / circulationaha.110.970939.
> Markenson D, Ferguson JD, Chameides L, et al. Bahagi 17: Unang Aid: 2010 American Heart Association at American Red Cross Guidelines para sa First Aid. Circulation . 2010; 122 (18_suppl_3). doi: 10.1161 / circulationaha.110.971150.