Ang Pagiging Matututong Matuto ay Unang Hakbang sa Pag-unawa
Ang pag-unawa sa sakit sa buto ay mahalaga sapagkat ito ay hindi lamang nakakaapekto sa taong may sakit ngunit nakakaapekto sa bawat tao sa kanilang malapit na lupon ng pamilya at mga kaibigan. Ang artritis ay isang matagal na kondisyon at ang epekto nito ay buhay-haba.
Ang mga taong may sakit sa buto ay madalas na nasiraan ng loob at nagsabing, "Ang aking pamilya ay hindi maintindihan", o "Ang aking kaibigan ay hindi nakakakuha ng kung ano ang gusto ko para sa akin".
Ang pamilya at mga kaibigan ay hindi sadyang sinusubukang maling maunawaan, maging mahirap, o mukhang walang kapantay. Talagang hindi nila naiintindihan. Mayroong ilang mga pagkilos na maaaring gawin ng pamilya at mga kaibigan upang mapalakas ang kanilang pang-unawa.
Mga Tip para sa Pamilya at Mga Kaibigan - Pag-unawa sa Arthritis
# 1 - Maging Malugod na Matuto
Maging bukas sa pagbabasa ng isang libro, isang artikulo, o isang website tungkol sa sakit sa buto. Upang maunawaan ang mga natatanging problema at hamon ng isang tao na may mga arthritis na nakaharap sa araw-araw, dapat mong malaman ang tungkol sa sakit. Alamin kung paano nagdudulot ng sakit , pagkapagod , paninigas , pamamaga, paggamot, at mga side effect ng gamot sa kanilang mundo.
# 2 - Huwag Ipagpalagay na Malaman Mo
Ito ay kalikasan ng tao na ipagpalagay, ngunit huwag ipagpalagay na alam mo kung paano ang damdamin ng taong may artritis. Ang kurso ng sakit sa buto ay hindi mahuhulaan, kahit na sa isang pang-araw-araw na batayan. Lalo na kung hindi ka pa nabuhay sa isang araw na may sakit ka, hindi mo alam kung paano ang pakiramdam ng taong may artritis.
Kung ang isang tao ay hindi umiiyak o nakikita sa sakit, hindi ito nangangahulugan na hindi sila nagdurusa nang tahimik.
# 3 - Maging Isang Mabuting Tagapakinig
Maaari mong maunawaan ang karamihan sa kung ano ang kailangan mong maunawaan tungkol sa sakit sa buto sa pamamagitan ng pakikinig. Kung ang isang taong may arthritis ay tumingin sa isang kapamilya o kaibigan bilang isang kumpidensyal, ibabahagi nila ang kanilang mga damdamin tungkol sa pamumuhay na may sakit sa buto.
Makinig para sa kung ano ang kailangan ng tao mula sa iyo. Ang mga pahiwatig para sa kung ano ang isang tao na may artritis ay maaaring kailangan mula sa iyo ay naka-embed sa kanilang pag-uusap.
# 4 - Maging Magiging Magagamit
Ang artritis ay humihiling sa pagbagay mula sa taong nakatira sa sakit at sa kanilang pamilya at mga kaibigan. Kung ikaw ay matibay sa iyong mga inaasahan at kung pinapayagan mo ang walang kakayahang umangkop, ikaw ay naghihiwalay sa mga pangangailangan ng taong may sakit sa buto. Kung ikaw ay upang i-graph ang mga mahusay na araw at masamang araw ng taong nakatira sa sakit sa buto, hindi ito magiging isang tuwid na linya. Maging handang sumakay sa mga bumps na iyon.
# 5 - Pumunta sa mga appointment sa Doctor
Bilang isang miyembro ng pamilya o malapit na kaibigan ng taong may arthritis, tanungin kung maaari mong samahan sila sa appointment ng kanilang doktor. Ito ay isang paraan ng pagpapakita ng iyong suporta at nagbibigay din sa iyo ng pagkakataon na magtanong at upang marinig ang tugon nang direkta mula sa doktor. Isa pang magandang paraan upang matuto at sumuporta sa parehong oras.
# 6 - Sumali sa Grupo ng Suporta o Komunikasyon sa Artritis
Makilahok sa mga grupo ng suporta sa arthritis o makahanap ng isang online na komunidad na may sakit sa buto. Walang mas mahusay na lugar upang makakuha ng pag-unawa kaysa mula sa isang grupo ng mga tao na nakatira sa sakit sa buto. Ang pakikipag-ugnayan sa isang mas malaking grupo ay nag-aalok sa iyo ng mas malawak na saklaw ng pag-unawa, lalo na dahil hindi lahat ng mga taong may sakit sa buto ay may magkaparehong sintomas, sumailalim sa parehong paggamot, o nakayanan ang parehong paraan.
Maaari kaming matuto mula sa isa't isa at mula sa mga nakabahaging karanasan.
# 7 - Maghandog ng Walang Kondisyon na Pag-ibig at Pagkakaibigan
Mag-alok ng parehong walang pasubali na pag-ibig at pagkakaibigan na gagawin mo kung ang tao ay walang arthritis. Huwag pahintulutan ang mga paghihirap at komplikasyon na dulot ng sakit sa buto na negatibong nakakaapekto sa iyong relasyon. Ang taong nakatira sa sakit sa buto ay maaaring magkaroon ng mga bagong limitasyon at iba't ibang pangangailangan, ngunit ang mga relasyon at pagkakaibigan ay dapat manatiling tapat.
# 8 - Talakayin Kung Ano ang Pinagbubulag-bulagan ng Tao na May Artritis
Ang artritis ay nagiging sanhi ng pagkabigo. Mayroong pisikal, emosyonal, panlipunan, at pinansiyal na epekto na nauugnay sa sakit sa buto.
Alam mo ba kung ano ang pinaka-nakakabigo sa taong may arthritis? Kunin sila upang buksan ang tungkol sa kanilang mga frustrations. Pagkatapos ay makakahanap ka ng mga solusyon at problema na malutas nang sama-sama.
# 9 - Talakayin Kung Bakit Iniisip ng Tao na May Sakit na Arthritis ang Kakulangan sa Pag-unawa
Kung narinig mo na "hindi mo naiintindihan kung ano ang katulad nito" mula sa taong nakatira sa sakit sa buto, magkaroon ng lantad na pag-uusap tungkol sa kung saan nila nararamdaman mong napalampas mo ang marka. Magtrabaho upang lumikha ng pag-unawa kung saan nagkaroon ng hindi pagkakaunawaan.
# 10 - Patakbuhin Mula sa pagiging sobrang proteksyon
Gumawa ng balanse sa pagitan ng pagiging suportado at labis na proteksyon. Kahit na ang mga taong may arthritis ay may mga limitasyon na ipinataw ng sakit, sila pa rin ay "magagawa" ng maraming. Huwag pag-urong ang kanilang mundo sa pamamagitan ng sobrang proteksyon.
# 11 - Makipag-usap Kung Paano Nakakaapekto sa Iyong Artritis
Talakayin ang epekto ng iyong sakit sa iyo. Mayroong tunay na epekto sa iyo kung ikaw ay malapit sa taong iyon at hindi ito dapat ipagwalang-bahala. Kailangan nilang makinig sa iyo hangga't kailangan mong makinig sa kanila. Ang komunikasyon ay isang dalawang-daan na kalye.
# 12 - Huwag Ipasok ang Iyong Mga Saloobin
Gumawa ng mga mungkahi, ngunit huwag magpataw ng iyong mga saloobin kung paano dapat pamahalaan ng isang taong may sakit sa buto ang kanilang sakit. Ang pinaka-mahabagin kilos ay para sa iyo upang sundin ang kanilang mga lead sa kung ano ang mapahusay ang kanilang kalidad ng buhay sa kabila ng pamumuhay sa isang malalang sakit.