Ang Mga Kadahilanan na Maari Nating Kontrolin ang mga Hindi Nila
Ang artritis ay ang pamamaga ng isang pinagsamang at isang kalagayan na inaakala ng maraming tao ay isang hindi maiiwasan bilang isang taong may edad. Sa ilang mga paraan, ang palagay ay tama na ibinigay na ang pagkabulok ng buto at joints ay isang natural na bahagi ng proseso ng pag-iipon. Kasabay nito, alam natin na may mga bagay na maaari nating gawin, kadalasan simple , upang mabawasan ang ganitong uri ng progresibong pinsala.
Isipin ang iyong mga joints sa parehong paraan ng iyong balat. Halimbawa, ang pagkasira ng araw sa iyong kabataan ay maaaring humantong sa pag-unlad ng kanser sa loob ng 30 o 40 taon. Ang parehong naaangkop sa mga joints. Ang higit pa na nauunawaan natin na ang stress na inilalagay natin sa ating mga kasukasuan ngayon ay maaaring humantong sa pagpapaunlad ng sakit sa buto mamaya, mas maaari nating gamutin sila - at ating sarili - na may mas mahusay na pangangalaga
Mga Uri ng Arthritis at Key Risk Factors
Habang may posibilidad kaming mag-isip ng arthritis bilang isang bagay, mayroong higit sa 100 iba't ibang anyo ng disorder, bawat isa ay may kanilang sariling mga dahilan at mga kadahilanan ng panganib. Ang pinakakaraniwan ay ang osteoarthritis ("wear-and-tear" arthritis), rheumatoid arthritis , gout, at fibromyalgia.
Ang pagtukoy sa sanhi ng sakit sa buto ay maaaring maging mahirap dahil ang maramihang, magkasanib na mga kadahilanan ay kadalasang nag-aambag sa pag-unlad nito. Kabilang sa mga 7 pinaka-karaniwang mga panganib na may kaugnayan sa arthritis:
- Ang mga genetika ay tila naglalaro ng mahalagang papel sa pag-unlad ng ilang mga uri ng sakit sa buto, bagaman hindi pa rin lubos na nauunawaan ang kaugnayan. Ang alam natin ay ang isang kasaysayan ng pamilya ay maaaring magmungkahi ng mas mataas na panganib depende sa uri ng sakit sa artritis na kasangkot. Ang ilang mga uri ng rheumatoid arthritis, halimbawa, ay naka-link sa genetic marker na kilala bilang HLA-B27 at HLA-DR4. Ang iba pang mga anyo ng arthritis ay mukhang hindi gaanong naiimpluwensyahan ng genetika.
- Ang mas matanda na edad ay isang pangunahing kadahilanan na ang kartilago ay lalong nagiging malutong sa paglipas ng panahon at may mas kaunting kapasidad na ayusin ang sarili. Ang pagpapaunlad ng osteoarthritis ay karaniwang makikita upang magsimula sa pagitan ng edad na 40 at 50, bagaman maaari itong magsimula nang mas maaga sa ibang mga anyo ng disorder.
- Ang labis na katabaan ay isang kadahilanan dahil ito ay direktang nag-aambag sa stress ng magkasanib na maaaring ilagay sa ilalim. Ito ay totoo lalo na para sa joint ng hips at tuhod, kung saan ang labis na timbang ay maaaring makaapekto sa direktang joint at maging sanhi ng pamamaga na dahan-dahan kumakain malayo magkasanib na tisyu.
- Nakaraang joint damage ang maaaring maging sanhi ng mga iregularidad sa normal, makinis na pinagsamang ibabaw. Ang dating pinsala ay tiyak na may bahagi sa pagpapaunlad ng sakit sa buto ng pulso , kung saan ang kumplikadong buto at kartilago na istraktura ay madaling nakompromiso sa pamamagitan ng epekto o kompresyon. Kabilang sa iba pang mga halimbawa ang sakit sa buto na dulot ng tibial plateau fracture , kung saan sa sirang lugar ng buto ay pumasok sa kartilago ng joint ng tuhod .
- Kasama sa mga panganib sa trabaho ang mga nangyayari sa mga trabaho na may kinalaman sa manu-manong paggawa o paulit-ulit na paggalaw. Dahil dito, ang mga proteksiyon ay kadalasang inilalagay upang mabawasan ang pinsala na dulot ng mabigat na pag-aangat at mga aktibidad na hinihiling ang pare-pareho na flexure at pagbawi ng isang kasukasuan. Kahit na ang mga menor de edad na paulit-ulit na paggalaw tulad ng paghila ng isang pingga o pagtulak ng isang cart ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng buto at magkasanib na kartilago sa loob ng isang taon.
- Ang mataas na antas na aktibidad sa sports ay maaaring humantong sa sakit sa buto kung ito ay nagsasangkot ng mapipigil na epekto sa puwersa o nagreresulta sa pinsala sa isang buto o kasukasuan. Hindi lamang namin pinag-uusapan ang tungkol sa mga sports sa pakikipag-ugnay ngunit ang mga ito, tulad ng malayuan na tumatakbo, ang lugar na iyon ay nagpapatuloy ng epekto sa isang kasukasuan. Sa flip side, katamtaman, regular na ehersisyo ay maaaring mabawasan ang mga sintomas o pag-unlad ng sakit sa buto sa pamamagitan ng bolstering ang muscular na istraktura sa paligid ng isang kasukasuan, nagbibigay ito ng suporta.
- Ang ilang mga impeksiyon sa paligid ng kasukasuan, maging bacterial o viral, ay nagiging sanhi ng pagkasira ng kartilago o pagbuo ng mga sugat sa balat na tumagos sa joint at synovial membrane . Ang mga taong nakakaranas ng magkasanib na impeksiyon ( septic joint ), maraming episodes ng gota, o karanasan ng paulit-ulit na impeksiyon ng staph sa paligid ng isang joint run na may mas mataas na panganib na magkaroon ng sakit sa buto.
> Pinagmulan:
> Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit (CDC). "Mga Uri ng Arthritis." Atlanta, Georgia; na-update noong Abril 12, 2017.