Ito ay isa sa mga pinakamalaking maling paniniwala tungkol sa sakit sa buto . Karamihan sa mga tao ay naniniwala na ang arthritis ay isang sakit ng matandang tao at ito ay ganap na bunga ng pagtanda. Kung ganoon nga, ang arthritis ay hindi maiiwasan - at hindi.
Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), "Ang artritis ay mas karaniwan sa mga matatanda na may edad na 65 taong gulang o mas matanda, ngunit ang mga tao sa lahat ng edad (kabilang ang mga bata) ay maaaring maapektuhan.
Halos dalawang-katlo ng mga taong may sakit sa buto ay mas bata sa 65. Ang artritis ay mas karaniwan sa mga babae (26%) kaysa sa mga lalaki (19%) sa bawat pangkat ng edad, at nakakaapekto ito sa mga miyembro ng lahat ng mga grupo ng lahi at etniko. Ang artritis ay mas karaniwan din sa mga may sapat na gulang na napakataba kaysa sa mga normal na timbang o kulang sa timbang. "
Karamihan sa mga taong may artritis ay nasa ilalim ng 65 taong gulang
Ang isa sa mga dahilan kung bakit ang mga tao ay nagkakaroon ng arthritis ay isang hindi maiiwasang resulta ng pagtanda na ang panganib ng pagbuo ng pinaka karaniwang uri ng sakit sa buto, osteoarthritis , ay nagdaragdag sa edad. Ang panganib ng pagbuo ng osteoporosis , isang kondisyon na madalas na nalilito sa osteoarthritis, ay nagdaragdag din sa edad. Gayunpaman, ayon sa itinuturo ng CDC, ang karamihan sa mga taong may sakit sa buto ay mas bata sa 65 taong gulang.
Ng mga taong 18 hanggang 44 taong gulang, 7.3% ang nag-ulat ng diagnosed na arthritis ng doktor, ayon sa CDC. Ng mga taong may edad na 45-64, 30.3% ang nag-ulat ng diagnosed na arthritis ng doktor.
Sa 65 o mas matanda na pangkat ng edad, 49.7% ang nag-ulat ng diagnosed na arthritis ng doktor. Habang ang panganib ng pagbuo ng karamihan sa mga uri ng sakit sa buto ay nagdaragdag sa edad, tandaan na ito ay hindi lamang ang nag-aambag na kadahilanan.
- Karaniwang nangyayari ang osteoarthritis simula pagkatapos ng edad na 40.
- Ang rheumatoid arthritis , isang autoimmune nagpapaalala uri ng sakit sa buto, ay maaaring bumuo sa anumang edad.
- Ang systemic lupus erythematosus ay karaniwang bubuo sa pagitan ng pagkabata at katandaan, na may peak na pangyayari sa pagitan ng 15 hanggang 40 taong gulang.
- Ang Fibromyalgia ay karaniwang diagnosed sa gitna edad at pagtaas ng prevalence sa edad.
- Ang pagkabata ng arthritis ay nangyayari sa mga taong mas bata sa 16 na taon.
Nakakaapekto sa pag-iipon ang Musculoskeletal System
Ang pag-iipon ay nakakaapekto sa musculoskeletal system . Ang aming mga buto ay patuloy na dumaranas ng isang proseso ng pagsipsip ng buto at pagbuo ng buto, na kilala bilang remodeling. Bilang edad namin, ang balanse sa pagitan ng mga pagbabago sa pagsipsip at pagbuo, na humahantong sa pagkawala ng buto. Ang aming mga buto ay nagiging mas malala at mas mahina. Ang komposisyon at mga katangian ng kartilago ay nagbago rin. Mayroong mas kaunting nilalaman ng tubig sa kartilago habang kami ay edad, na binabawasan ang kakayahang mag-alagaan at maunawaan ang pagkabigla. Ang kartilago ay napupunta sa pamamagitan ng isang degenerative na proseso na kung saan ang arthritis ay maaaring bumuo. Ang mga ligaments at iba pang connective tissues ay nagiging mas nababanat at may kakayahang umangkop sa edad. Dahil sa mga pagbabago na nangyayari sa loob ng sistemang musculoskeletal habang kami ay edad, ang aming mga joints ay kadalasang bumubuo ng isang nabawasan na hanay ng paggalaw. Habang nahihirapan ang kartilago, ang mga joints ay maaaring maging inflamed at masakit.
Gayunpaman, ayon sa OrthoInfo, isang publikasyon ng American Academy of Orthopedic Surgeons, ang mga pagbabago na nagaganap sa aming sistema ng musculoskeletal ay higit pa sa hindi ginagamit kaysa sa pag-iipon.
Mas kaunti sa 10% ng mga Amerikano ang gumaganap nang regular. Ang mga tao sa edad na 50 ay ang pinaka-laging nakaupo.
Habang ang mga tao ay may posibilidad na magkaroon ng maraming mga kadahilanan kung bakit hindi sila lumahok sa regular na ehersisyo, sinabi ng mga eksperto na kahit na ang isang katamtamang halaga ng pisikal na aktibidad ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang lumalawak at hanay ng ehersisyo ng paggalaw ay nakakatulong na mapanatili ang kakayahang umangkop. Ang pagsasanay sa timbang, o lakas ng pagsasanay gaya ng tinatawag din na ito, ay maaaring magtataas ng masa ng kalamnan at magtatag ng lakas. Ang regular na pag-eehersisyo, sa mahabang panahon, ay maaaring makapagpabagal sa pagkawala ng masa ng kalamnan at pagtagumpayan ang pagtaas ng may kaugnayan sa edad sa taba ng katawan. Alam namin na ang sobrang timbang at labis na katabaan ay nagdaragdag ng panganib ng osteoarthritis.
Ang isang pangako sa ehersisyo ay maaaring humadlang sa ilan sa mga epekto ng pagtanda. Dapat nating tingnan ang ehersisyo bilang mahalaga, hindi bilang opsyonal.
Pinagmulan:
Arthritis Sa isang sulyap. Centers for Control and Prevention ng Sakit. Pebrero 18, 2015
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/arthritis.htm
Mga Uri ng Artritis. Centers for Control and Prevention ng Sakit. Agosto 1, 2011.
http://www.cdc.gov/arthritis/basics/types.htm
Mga Epekto ng Aging. OrthoInfo. Setyembre 2009.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00191