Ang Sports Participation ba ay Nagdudulot ng Arthritis?
Karamihan sa lahat ay aktibo sa sports sa isang punto sa kanilang mas bata na taon. At maraming tao ang nananatiling aktibo sa gitna ng edad at maging sa kanilang mga matatandang taon. Kung ang football sa high school, sports varsity ng kolehiyo, o paglilibang sa paglilibang, lahat tayo ay nagkaroon ng ating mga araw bilang isang atleta. Ngunit maaari nating sisihin ang arthritis sa mga aktibidad na ito sa palakasan?
Sa karamihan ng mga kaso, marahil hindi.
Habang ang sports ay madalas na blamed para sa sakit sa buto, ang katotohanan ay na ang karamihan sa mga tao na may sakit sa buto ay may iba pang mga kadahilanan na nag - aambag sa problema. Mayroong ilang mga isyu na nag-aambag sa pag-unlad ng sakit sa buto, at sinusubukang i-single ang isang partikular na kadahilanan sa panganib ay malamang na hindi posible. Sa napakaraming iba't ibang kontribusyon, maaaring imposibleng alamin kung bakit ang isang indibidwal ay may masamang balakang o tuhod. Sa katunayan, ang mga kamakailang pag-aaral ay nagpakita na ang sports ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kartilago, kahit agresibo, matinding sports. Ang kartilago ay nourished sa pamamagitan ng aktibidad, at sports ay maaaring makatulong upang mapanatili ang malusog na kartilago.
Sports Injuries and Arthritis
Ang isang pangunahing pagbubukod ay mga atleta na nagpapanatili ng isang pinsala sa kasukasuan. Ang mga pinsalang ito ay maaaring makaapekto sa kartilago at humantong sa pag-unlad ng sakit sa buto. Habang ang isang traumatiko pinsala sa magkasanib na sa panahon ng isang sporting kaganapan ay maaaring maging sanhi ng pag-aalala para sa panandaliang bumalik upang i-play, karamihan sa mga doktor mag-alala ng higit pa tungkol sa pang-matagalang implikasyon ng pinsala na tapos na sa loob ng magkasanib na.
Ang mga pinsala na maaaring humantong sa pag-unlad ng sakit sa buto ay kinabibilangan ng:
Ligament Injuries
Ang mga pinsala sa ligament ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa kartilago at maaaring humantong sa maagang pag-unlad ng sakit sa buto. Sa kasukasuan ng tuhod, ang pinaka-karaniwang pinsala sa litid ay isang ACL lear . Kapag ang ACL ay napunit, ang mga kasukasuan ng tuhod ay pinagsasama (bahagyang dislocates).
Ang subluxation na ito ay maaaring maging sanhi ng pinsala ng kartilago ng cell at humantong sa maagang arthritis.
Fractures
Ang mga bali sa paligid ng magkasamang nangyari sa buto na sumusuporta sa kartilago. Ang mga pinsala sa buto na sumusuporta sa kartilago ay maaaring maging sanhi ng kartilago upang pagalingin sa hindi pantay na magkasanib na mga ibabaw. Ito ay humantong sa pinabilis na suot ng kartilago at ang pag-unlad ng maagang sakit sa buto ng magkasanib na.
Dislocations
Ang mga paglinsad ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa kartilago sa bawat oras na ang mga pinagsamang dislocate. Halimbawa, ang mga pasyente na nagpapanatili ng dislocation sa balikat ay maaaring makapinsala sa kartilago sa bawat oras na ang balikat ay lumabas ng magkasamang. Ito ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng ilang surgeon na repairing ang nasugatan na balikat upang maiwasan ang mga dislocation na paulit-ulit (paulit-ulit).
Direktang Cartilage Pinsala
Ang mga kartilago ibabaw ng karamihan ng mga joints ay mahusay na protektado, ngunit maaaring sila ay nasugatan na may malakas na blows sa joint. Ang isang direktang pagpindot sa harap ng tuhod, halimbawa, ay maaaring humantong sa isang pinsala sa kartilago . Maaari din itong humantong sa pag-unlad ng maagang sakit sa buto.
Aktibidad ng Palakasan sa mga pasyente na may Arthritis
Sa mga pasyente na may mga palatandaan ng maagang sakit sa buto, napakahalaga na mapanatili ang fitness. Ang mga pasyente na may maagang artritis ay nakikinabang mula sa pamamahala ng timbang at pagpapalakas ng laman.
Ang mga ito ay tumutulong upang mabawasan ang pasanin sa mga joints at mapawi ang sakit mula sa sakit sa buto.
Ang mga aktibidad na pinaka-angkop para sa mga pasyente na may sakit sa buto ay mga gawaing mababa ang epekto tulad ng paglangoy, pagbibisikleta, at paglalakad. Ang mga mababang-epekto na pagsasanay na ito ay tumutulong upang maiwasan ang karagdagang pinsala sa magkasanib na. Bukod pa rito, sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga kalamnan sa paligid ng pinagsamang malakas at pagpapanatiling timbang sa katawan, ang mga mababang epekto ng mga aktibidad na ito ay makakatulong upang mapawi ang mga sintomas ng malalang sakit ng joint na nauugnay sa sakit sa buto.
> Pinagmulan:
> Racunica TL, et al. "Epekto ng pisikal na aktibidad sa articular knee joint structures sa mga matatanda na batay sa komunidad" Arthritis Rheum. 2007 Oktubre 15; 57 (7): 1261-8.