Ano Ang Pagkaguho sa Tuhod ng Tuhod na Tuhod na Nagiging Narito-At Kung Paano Magaling
Ang anterior cruciate ligament, o ACL, ay isa sa apat na pangunahing ligaments ng tuhod. Ang ACL ay kritikal sa katatagan ng tuhod, at ang mga taong nakasakit sa kanilang ACL ay kadalasang magreklamo ng isang popping sound at ang kanilang mga tuhod ay nagbigay mula sa ilalim ng mga ito. Maraming mga pasyente na nagpapanatili ng isang ACL luha opt upang magkaroon ng kirurhiko paggamot para sa pinsala na ito.
Ano ang ACL?
Ang anterior cruciate ligament , na tinatawag ding ACL, ay isa sa apat na pangunahing ligaments ng tuhod. Pinipigilan ng ACL ang sobrang paggalaw ng joint ng tuhod at matatagpuan ito sa ilalim ng cap sa tuhod.
Kung paano lumabas ang isang luha
Ang isang ACL luha ay kadalasang isang pinsala na may kaugnayan sa sports. Ang mga luha ng ACL ay maaari ring maganap sa panahon ng magaspang na pag-play, mga banggaan ng sasakyan, pagbagsak, at mga pinsalang kaugnay ng trabaho.
Mga 80 porsiyento ng mga luha ng ACL na may kaugnayan sa sports ay mga pinsala na "hindi nakikipag-ugnay". Nangangahulugan ito na ang pinsala ay nangyayari nang wala ang pakikipag-ugnay ng isa pang atleta, tulad ng isang pamingwit sa football .
Karaniwan, ang mga luha ng ACL ay nangyayari kapag nag-pivoting o landing mula sa isang tumalon. Ang tuhod ay nagbibigay, mula sa ilalim ng atleta kapag ang ACL ay napunit.
Mga Palatandaan at Sintomas
Ang diagnosis ng isang ACL luha ay ginawa sa pamamagitan ng ilang mga pamamaraan.
Una, binabanggit ng isang doktor ang mga sintomas at tinatanong ang mga pasyente na katanungan. Ang mga pasyente na may ACL lear ay kadalasang nakaranas ng pinsala sa tuhod. Ang pinsala ay madalas na may kaugnayan sa sports. Maaaring naramdaman nila ang isang "pop" sa kanilang tuhod, at maaaring naramdaman nila na ang kanilang tuhod ay nagsimulang magbigay mula sa ilalim nila. Ang mga luha ng ACL sa pangkalahatan ay nagiging sanhi ng pamamaga ng tuhod at sakit.
Sa pagsusuri, ang iyong doktor ay maaaring tumingin para sa mga palatandaan ng kawalang-tatag ng tuhod. Ang mga espesyal na pagsusuri ay nagbibigay ng stress sa ACL at makaka-detect ng ligalig na gutay-gutay.
Ang isang MRI ay maaari ding gamitin upang matukoy kung ang litid ay napunit, at upang maghanap ng mga palatandaan ng anumang kaugnay na mga pinsala sa tuhod.
Kailangan ba ang Surgery?
Ang mga luha ng ACL ay hindi kinakailangang nangangailangan ng operasyon. May ilang mahahalagang bagay na dapat isaalang - alang bago sumailalim sa operasyon ng ACL. Una sa lahat, regular mong ginagawa ang mga aktibidad na normal na nangangailangan ng functional ACL? Pangalawa, nakakaranas ka ba ng tuhod sa tuhod? Kung hindi ka naglalaro ng anumang sports na nangangailangan ng ACL , at kung wala kang isang hindi matatag na tuhod, maaaring hindi mo kailangan ang operasyon ng ACL.
Ang din ay isang debate tungkol sa kung paano gamutin ang isang bahagyang luha ACL . Kung ang ACL ay hindi ganap na gutay-gutay, ang ACL reconstruction surgery ay maaaring hindi kinakailangan.
Maraming mga pasyente na may isang ACL lear simulan upang maging mas mahusay na sa loob ng ilang linggo ng pinsala. Ang mga indibidwal na ito ay maaaring pakiramdam na tila normal ang kanilang tuhod, ngunit ang mga problema sa kawalang-tatag ay maaaring magpatuloy.
Reconstructive Surgery
Ang karaniwang operasyon para sa ACL lear ay tinatawag na ACL reconstruction. Ang pag-aayos ng ligament ay bihirang posibilidad, kaya ang ligament ay muling ginawa gamit ang isa pang tendon o ligament bilang isang kapalit para sa gutay na litid.
Ang ilang mga paraan upang maisagawa ang ACL surgery . Ang pinaka makabuluhang pagpipilian na ginagawang isang siruhano ay ang uri ng graft na ginagamit upang gawing muli ang gutay-gutay na ACL. Mayroon ding mga pagkakaiba-iba sa pamamaraan, gaya ng bagong pag -aayos ng ACL na 'double-bundle' .
Ang mga panganib ng ACL surgery ay kinabibilangan ng impeksiyon , tuluy-tuloy na kawalang-tatag at sakit, paninigas , at kahirapan na bumalik sa iyong nakaraang antas ng aktibidad. Ang mabuting balita ay ang higit sa 90 porsiyento ng mga pasyente ay walang komplikasyon sa ACL surgery .
Post-Surgical Rehab
Ang post-surgical rehab ay isa sa mga pinakamahalagang (pa masyadong madalas napapabayaan) mga aspeto ng pagpapagaling. Ang rehab na sumusunod sa ACL surgery ay nakatutok sa pagpapanumbalik ng paggalaw at lakas at pagpapabuti ng katatagan ng kasukasuan upang maiwasan ang mga pinsala sa hinaharap.
Habang ang mga pangkalahatang alituntunin ay umiiral para sa rehab ng ACL , kritikal na ang bawat indibidwal na pag-unlad sa pamamagitan ng rehab sa sarili nitong bilis-bilang pinahihintulutan ng tuhod. Ang mabilis na pag-usad o masyadong mabagal ay maaaring pumipinsala sa pangkalahatang mga resulta mula sa operasyon, kaya mahalagang tiyakin na ang iyong therapist at iyong doktor ay giya sa iyong rehab.
Braces: Worth Ito?
Maraming mga pasyente ang binibigyan ng tuhod sa tuhod pagkatapos ng ACL reconstruction surgery. Ang isang karaniwang isa ay tinatawag na isang hinged Bledsoe suhay. Ang brace ay idinisenyo upang limitahan ang hanay ng paggalaw, tulungan patatagin ang iyong tuhod, at pahintulutan ang ACL na pagalingin ang paraan na nararapat.
Gaano kahalaga at kapaki-pakinabang ang mga tirante na ito? Hindi lahat ng mga doktor ay sumasang-ayon dito. Ang mga tirante ay ang pamantayan, ngunit ang ilang mga kamakailang pananaliksik ay nagsisimula upang tawagan ang kanilang pagiging epektibo sa tanong.
Halimbawa, tinitingnan ng isang maliit na pag-aaral sa 2013 ang mga taong nagsuot ng isang brace pagkatapos ng ACL surgery kumpara sa mga taong hindi at natagpuan na walang pagkakaiba sa ligamentong integridad apat na taon pagkatapos ng operasyon. Sa katunayan, ang mga pasyente na hindi nagsusuot ng post-surgical brace ay nakaranas ng mas kaunting sakit habang naglalaro ng sports o gumagawa ng pisikal na paggawa at mas kaunting mga pinsala apat na taon mamaya.
Ang ibaba: Makipag-usap sa iyong doktor dahil ang bawat ACL luha at ang bawat operasyon ay iba.
Sports & ACL Lears
Ang mga manlalaro ay madalas na nahihirapan sa sandaling sila ay nakaranas ng pinsala sa ACL. Maraming mga sports ang nangangailangan ng isang gumagana ACL upang maisagawa ang mga karaniwang maneuvers tulad ng pagputol, pivoting, at biglaang lumiliko. Ang mga high-demand sports na ito ay ang football, soccer, basketball, at iba pa.
Ang mga pasyente ay maaaring gumana sa kanilang normal na pang-araw-araw na gawain nang walang normal na ACL, ngunit ang mga high-demand na sports na ito ay maaaring maging mahirap. Samakatuwid, madalas na pinipili ng mga atleta na operahan upang makabalik sa kanilang nakaraang antas ng kumpetisyon.
Ang mga luha ng ACL ay madalas na nakikita sa mga high-profile na atleta. Kabilang sa mga kamakailang atleta na nanatili ng ACL luha ang manlalaro ng football na si Tom Brady , manlalaro ng golp na Tiger Woods , at soccer player Frankie Hejduk.
Kids & Surgery
Ang ACL reconstruction surgery ay ang standard na paggamot para sa mga batang, aktibong tao na nagpapanatili ng ACL lear. Ngunit ano ang mangyayari kapag ang taong iyon ay isang bata ? Dapat na maantala ang operasyon ng ACL hanggang sa mas matanda ang bata, o dapat bang maisagawa ang ACL reconstruction bago ang kalansay?
Ang pag-aalala ng pagsasagawa ng ACL surgery sa mga bata ay may panganib na magdulot ng pagkagambala ng paglago sa lumalaking bata. Ang mga problema sa pag-unlad ng plato bilang resulta ng ACL surgery ay posibleng humantong sa pag-umpisa ng pag-umpisa ng pag-unlad ng plato o pag-align ng mga deformidad. Gayunpaman, ang pinakahuling pananaliksik ay nagpapakita na ang panganib ng mga problema sa paglago ng plato ay mas mababa kaysa sa panganib ng permanenteng pinsala sa tuhod kung ang ACL ay hindi naayos.
ACL Lears in Women
Ang mga babaeng atleta ay lalong madaling kapitan sa mga luha ng ACL. Ang pananaliksik ay nagpapakita ng hanggang walong tiklop na pagtaas sa bilang ng mga luha ng ACL sa mga babaeng atleta, kumpara sa kanilang mga katapat na lalaki.
Ang dahilan para sa mas mataas na panganib ay pinagtatalunan sa loob ng mga dekada, ngunit ang pokus ng pinakahuling pananaliksik ay ang pagkakaiba sa neuromuscular control ng mahigpit na pangangailangan. Nangangahulugan ito na ang mga kalalakihan at kababaihan ay may pagkakaiba sa posisyon ng kanilang tuhod sa panahon ng kritikal na paggalaw sa sports tulad ng landing, cutting, at pivoting. Iba pang mga theories ay tumingin sa mga pagkakaiba sa anatomya at mga antas ng hormone hangga't maaari mga kadahilanan sa iba't ibang mga rate ng ACL luha.
Pag-iwas
Ang pag-iwas sa mga luha ng ACL ay naging pokus ng mga kamakailang pananaliksik, lalong pinipigilan ang mga ito sa mga babaeng atleta. Maraming mga theories ay iminungkahi upang ipaliwanag kung bakit ang mga tao ay maaaring pilasin ang kanilang ACL, at kung paano sila maiiwasan. Ang mga kasalukuyang pagsisiyasat ay nakatuon sa neuromuscular training upang maiwasan ang ACL luha.
Higit pa