Maraming Opsyon
Ang talamak na nakakapagod na syndrome (CFS o ME / CFS ) ay hindi isang madaling sakit upang gamutin: walang karaniwang paggagamot sa paggamot na gumagana para sa karamihan ng tao, ang sakit mismo ay hindi nauunawaan, at ang komunidad ng medikal ay hinati sa kung anong uri ng paggamot ay angkop. Ang ilang mga paggamot ay kahit na mataas na kontrobersyal sa mga mananaliksik at mga pasyente.
Gayunpaman, kung ano ang maaaring sang-ayon ng karamihan sa mga tao ay ang paggamot na kinakailangan upang maging angkop sa indibidwal.
Ang ME / CFS ay nagsasangkot ng mahabang listahan ng mga posibleng sintomas at physiological abnormalities at lahat ay may sariling natatanging pagsasama ng mga ito.
Maaaring isama ng mga regimens sa paggamot ang anumang kumbinasyon ng mga sumusunod:
- Mga gamot na reseta,
- Mga suplemento sa nutrisyon,
- Mga pagbabago sa diyeta,
- Mga pagbabago sa pamumuhay,
- Cognitive behavioral therapy (CBT),
- Grade exercise therapy (GET),
- Iba pang mga komplimentaryong / alternatibong paggamot.
Mahalaga para sa iyo na makipagtulungan sa iyong doktor at iba pang mga miyembro ng iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan upang magkaroon ng regimen na tama para sa iyo. Inaasahan ng maraming pag-eksperimento, kabilang ang ilang mga setbacks, kasama ang paraan.
Mga Inireresetang Gamot
Ang mga doktor ay nagbigay ng maraming iba't ibang mga gamot para sa ME / CFS. Karaniwan, ang mga gamot na ito ay inilaan upang pamahalaan ang mga sintomas. Gayunman, ang ilang mga doktor ay naniniwala na ang ilang mga gamot ay maaaring maging mas malala ang kondisyon. Sa pangkalahatan, ang ikalawang pamamaraan ay batay sa paniniwala na ang kondisyon ay sanhi at pinapanatili ng mga persistent impeksyon o iba pang mga proseso na nagpapanatili ng immune system na nagtatrabaho ng overtime.
Ang mga gamot para sa ME / CFS ay maaaring magsama ng mga antivirals, antidepressants (balansehin ang chemistry ng utak at / o gamutin ang comorbid depression), mga anti-anxiety drug, mga sleep aid, at mga gamot upang makatulong sa mga sintomas tulad ng sakit o lagnat. Ang ilang mga doktor din magreseta ADD / ADHD gamot para sa ME / CFS.
Karamihan sa mga tao ay kailangang subukan ang maraming mga gamot at mga kumbinasyon ng bawal na gamot bago malaman kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa kanila.
- Matuto nang higit pa: Mga Gamot para sa Paggagamot ng Malalang Pagkakapagod na Syndrome
Nutritional Supplements
Habang wala kaming maraming ebidensiyang pang-agham na sumusuporta sa paggamit ng mga suplemento para sa ME / CFS, maraming mga doktor at pasyente ang nagsabing ang mga ito ay isang mahalagang bahagi ng isang paggamot sa paggamot.
Ang mga karaniwang inirerekumendang suplemento ay pinaniniwalaan na makatutulong sa pagpapalakas ng immune system, pagtaas ng mga antas ng enerhiya, pagbutihin ang pag-uugali ng kognitibo, o tulong sa pamamahala ng ibang mga sintomas Tulad ng mga gamot, maaaring tumagal ng maraming eksperimento upang mahanap ang tamang kumbinasyon.
Mahalagang tandaan na kahit na ang natural na paggagamot ay maaaring maging sanhi ng mga hindi kanais-nais na epekto at nakaka-negatibong negatibo sa iba pang mga paggamot, kaya siguraduhing ilakip ang iyong doktor sa mga desisyon sa paggamot at ipaalam ang iyong parmasyutiko tungkol sa kung ano ang iyong ginagawa.
- Matuto nang higit pa: Mga Suplemento sa pamamagitan ng Symptom
- Pagsisimula sa Mga Suplemento
Ang iyong Diyeta
Tulad ng mga suplemento, walang matatag na katibayan na ang anumang diyeta ay kapaki-pakinabang para sa lahat ng may ME / CFS. Gayunpaman, ang ilang mga tao na may kondisyon ay natagpuan na ang pakiramdam nila ay mas mahusay kapag inaalis o binibigyang diin ang ilang mga pagkain. Ang sintomas ng journal at / o pag- aalis ng pagkain ay makakatulong sa iyo na makilala ang mga pagkain na isang problema para sa iyo .
Kadalasan, ang simpleng pagkain ng malusog ay maaaring gumawa ng isang makabuluhang pagkakaiba.
Kung kailangan mo ng tulong, maaari kang makipag-usap sa iyong doktor at / o makakita ng nutrisyonista.
- Matuto nang higit pa: Malalang Pagkapagod na Syndrome & Diet
Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Ito ay isang matigas na isa upang lumapit. Ang ilang mga bagay tungkol sa iyong pamumuhay ay maaaring hindi mababago, kahit na ang mga ito ay nakapipinsala sa iyo. Mahirap malaman kung saan magsisimula.
Maaaring kabilang sa karaniwang mga pagbabago sa pamumuhay ang pagpapababa ng stress , pacing iyong sarili, at pagpapabuti ng mga gawi sa pagtulog . Ang ilang mga tao ay natagpuan ito ay tumutulong upang baguhin ang mga trabaho, gumana nang mas kaunting oras, o tumigil sa pagtatrabaho sa labas ng bahay; gayunpaman, maraming mga tao na may ME / CFS ang maaaring magpatuloy sa pagtratrabaho.
Ang halaga ng mga pagbabago sa pamumuhay na kailangan mong gawin ay depende kung gaano kalubha ang iyong pagkakasakit at kung paano nakaka-epekto ang iyong pamumuhay sa iyong sakit.
Maaaring hindi mo kailangang magpalit ng magkano, o maaaring kailanganin mong gumawa ng mga pagbabago sa pag-aayos.
- Matuto nang higit pa: 10 Mga Pagbabago sa Pamumuhay para sa ME / CFS
Cognitive Behavioral Therapy
Mahirap tanggapin ang mga pagbabago sa kalusugan sa iyong buhay, at tumutulong sa sikolohiyang pagpapayo ng maraming tao ang mga isyung ito. Ang Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ay naglalayong baguhin ang parehong mga saloobin at pagkilos upang matulungan kang makahanap ng malulusog na pamamaraan sa mga bagay at alisin ang masasamang gawi .
Kontrobersyal ang CBT dahil ang ilang mga doktor ay pabor sa paggamit nito bilang isang front-line therapy, habang ang iba ay naniniwala na ito ay mas angkop bilang isang komplementaryong paggamot, at iba pa ay naniniwala na maaaring ito ay nakakapinsala.
- Matuto nang higit pa: Cognitive Behavioral Therapy para sa ME / CFS
Grade Exercise Therapy
Ang Grade Exercise Therapy (GET) ay naglalayong mapabuti ang mga sintomas at pangkalahatang kalusugan sa pamamagitan ng pagsisimula ng mababang antas ng ehersisyo at dahan-dahang pagtaas ng halaga at intensity.
Sinusuportahan ng ilang pananaliksik ang ideya na ang angkop na antas ng ehersisyo ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng ME / CFS. Gayunman, ang ME / CFS ay nagsasangkot ng isang sintomas na tinatawag na post-exertional malaise , na nangangahulugan na kahit na ang banayad na bigay ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng mga sintomas. Na ginawa GET kontrobersyal bilang isang paggamot para sa ME / CFS.
- Matuto nang higit pa: Exercise & Talamak na Pagod na Pagod
Komplementaryong / Alternatibong Medisina
Karamihan sa mga komplimentaryong / alternatibong pamamaraan ng paggamot ay hindi mahusay na sinaliksik para sa ME / CFS. Ang ilang mga tao ay nag-uulat ng tagumpay sa kanila, samantalang ang iba ay hindi. Kasama sa mga paggamot na ito:
Ang ilang mga doktor at iba pang mga tagapagkaloob ng pangangalagang pangkalusugan, tulad ng homeopaths at chiropractors, ay bumuo ng mga protocol na pang-eksperimento para sa ME / CFS. Habang ang ilan sa mga protocol na ito ay batay sa itinatag o umuusbong na agham, marami ang hindi. Siguraduhing lubusang magsaliksik ng anumang paggamot na iyong isinasaalang-alang at kausapin ang iyong doktor tungkol sa posibleng mga benepisyo at mga panganib.
Pinagmulan:
Mga Centers for Control and Prevention ng Sakit (CDC). "Malalang Pagkakapagod na Syndrome: Paggamot sa Karamihan sa Nakakaantalang Sintomas Una." Na-access noong Setyembre 2009
University of Maryland Medical Center. Lahat ng karapatan ay nakalaan. "Talamak na nakakapagod na syndrome - Paggamot" Na-access Septiyembre 2009.