Isang Gabay ng Pambabae sa Ano ang Normal at Ano ang Hindi
Kung ikaw ay isang batang babae na nagsimula lamang ng menstruating, baka magulat ka na pagkatapos ng iyong unang panahon, o menarche , kailangan mong maghintay ng mas mahaba kaysa sa isang buwan para sa susunod. O baka ang iyong pangalawang panahon ay kinuha mo sa pamamagitan ng sorpresa sa pamamagitan ng darating na mas maaga kaysa sa iyong inaasahan. Pagkatapos ng lahat, ang mga panahon ay dapat na mahuhulaan, hindi ba? May mali ba kung hindi?
"Normal" Mga Siklo ng Panregla
Habang may mga kababaihan na nakakakuha ng kanilang mga panahon sa bawat 28 araw tulad ng mekanismo ng relos, may malawak na hanay ng kung ano ang normal. Ang panregla cycle para sa mga kababaihan ng matatanda ay maaaring tumagal kahit saan mula sa 21 araw sa 35 araw. Ang pag-ikot para sa mga kabataan na nagdadalaga ay maaaring mas mahaba-21 araw hanggang 45 araw. At ito ay hindi karaniwan para sa mga panahon ng isang tinedyer na maging irregular para sa mga unang ilang taon ng regla. Maaari kang laktawan ang ilang buwan sa pagitan ng mga panahon, o magkaroon ng dalawa na talagang magkakasama. O, maaari mong makita ang bawat ilang linggo, na may napakaliit na dami ng panregla ng dugo.
Bakit Panahon ang Nangyari sa Unang Lugar
Kung ang iyong mga panahon ay irregular, maaaring makatulong na ilagay ang iyong isip nang madali upang maunawaan muna kung paano gumagana ang panregla cycle at kung bakit mo pa dumugo sa unang lugar. Bawat buwan ang iyong katawan ay dumaan sa dalawang pangunahing mga yugto upang makumpleto ang ikot ng panahon at magsimula ng bago. Ang haba ng panregla cycle ay sinusukat mula sa unang araw ng dumudugo sa pamamagitan ng huling araw bago magsimula ang iyong susunod na panahon.
Ang ika-1 araw ng ikot ng panregla ay ang unang araw na nakikita mo ang anumang dami ng pagdurugo. Ito ay nagpapahiwatig din ng unang araw ng follicular phase , kapag ang iyong mga hormones ay nagpapalit ng isang itlog upang simulan ang pag-aanak bilang paghahanda sa paglabas. Kapag ang isang mature na itlog ay lumabas sa isang tubong Fallopian, tinatawag itong obulasyon.
Sa yugto ng luteal, ang lining ng may isang ina ay ganap na nakahanda upang magbigay ng sustansiya sa isang binhi ng binhi kung ito ay ipunla-sa ibang salita, kung ikaw ay buntis.
Kung hindi ito mangyayari, ang panig ay lumalala at nabuhos. Iyon ang dugo na nakikita mo kapag mayroon ka ng iyong panahon.
Ang dahilan kung bakit ang iyong mga panahon ay maaaring hindi sumusunod sa isang predictable pattern ay lamang na ang hormone axis sa pagitan ng iyong utak at obaryo na kumokontrol sa obulasyon ay pa rin ang pagbuo. Matapos ang isang taon o dalawa, kapag ang hormone axis na ito ay matagal, ang iyong mga panahon ay dapat maging mas regular.
O hindi bababa sa magiging regular sila para sa iyo. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagsubaybay sa isang kalendaryo sa panregla ng panahon o app ay maaaring makatulong sa iyo na malaman ang tungkol sa iyong mga pattern at malaman kung mayroon kang "nasagot" ng isang panahon o may isang bagay na nakakaapekto sa iyong panregla cycle. Ito rin ay isang madaling paraan upang tiyakin na mayroon kang pads, tampons, o iyong panregla na tasa sa kamay bago magsimula ang iyong panahon.
Iba Pang Mga Dahilan Para sa Hindi Pantay na Panahon
Sa sandaling mayroon kang isang regular na cycle at pagkatapos ay mapansin na napalampas mo ang isang panahon na maaaring sabihin nito na ikaw ay buntis (kung nakikipagtalik ka na, siyempre). Kung sa tingin mo ay maaaring ito ang kaso, dapat kang kumuha ng test sa pagbubuntis sa bahay.
Kung ang iyong mga panahon ay magsisimula ng higit sa 35 araw na hiwalay, o kung sinimulan mo ang pagkakaroon ng mga ito talagang malapit na magkasama, mayroong maraming mga bagay na maaaring magpatuloy. Maaari kang maging stress, sobrang ehersisyo, nawalan ng maraming timbang, o maaari kang magkaroon ng isang uri ng hormone imbalance.
Ang mga ito ay ang lahat ng mga problema na maaaring maging sanhi upang ihinto ang ovulating, at, bilang isang resulta, itigil ang menstruating.
Tingnan ang iyong doktor o gynecologist. Siguraduhin na dalhin ang kalendaryo na ginagamit mo upang subaybayan ang iyong mga panahon upang siya ay maaaring makakuha ng isang mahusay na ideya kung paano ang iyong mga panahon ay nagbabago. Tandaan, ang iyong siklo ng panregla ay ang batayan ng iyong kalusugan sa reproduktibo at pangkalusugan mo.
> Pinagmulan:
> Pagkuha ng Iyong Panahon. Opisina sa Kalusugan ng Kababaihan. https://www.girlshealth.gov/body/period/.
> Panahong Panregla. Center para sa Kalusugan ng Young Women. http://youngwomenshealth.org/2010/04/21/menstrual-periods/.
> Panregla sa mga Batang Babae at Kabataan: Paggamit ng Siklo ng Panregla bilang isang Tanda ng Mahalagang. Opinyon ng Komite No. 651. American College of Obstetricians and Gynecologists. Obstet Gynecol 2015; 126: e143-6.