Eksakto kung gaano kadalas mo kailangang baguhin ang iyong mga tampon o pad sa panahon mo ay nakasalalay sa bigat o kagaanan ng iyong daloy ng panregla. Ang mga Tampons o sanitary pads / napkins ay nangangailangan ng pagpapalit ng madalas hangga't kinakailangan upang maiwasan ang mga ito na makalabanan ng mga panregla ng dugo. Sa sandaling maging babad na ito ay hindi nila masisipsip ang anumang panregla ng dugo at magkakaroon ka ng isang gulo sa iyong mga kamay.
At depende sa kung saan mangyayari ito ay maaaring isang nakakahiyang gulo. Ngunit ano ang tungkol sa mga araw na ang iyong daloy ay mas magaan?
Alamin ang Iyong Daloy
Malamang na ang halaga ng iyong daloy ng panregla ay mag-iiba sa bawat araw sa panahon ng iyong panahon. Ang ilang araw ay magiging mas magaan at ang ilang araw ay magiging mas mabigat.
Ito ay isang magandang ideya upang tumugma sa iyong panregla daloy na may absorbency ng iyong tampon o pad. Ito rin ay makakaimpluwensya kung gaano kadalas kailangan mong baguhin. Ang paggamit ng isang regular na absorbency tampon o isang light day sanitary napkin sa isang mabigat na araw ng daloy ay magkakaroon ka sa banyo na patuloy na nagbabago at sa mataas na panganib ng isang kalat na aksidente. Iyan ay hindi isang mahusay na paggamit ng iyong oras o ang iyong pera!
Alamin ang Mga Limitasyon
Dahil ang mga tampons at pads ay sumipsip ng iyong pagdaloy sa panregla ay mahalaga na palitan mo ang mga ito nang regular kahit na hindi sila nababad sa dugo. May mga rekomendasyon kung gaano kadalas dapat mong baguhin ang mga ito.
"Para sa kung gaano karaming oras ang maaari kong umalis sa isang sanitary pad?"
Dahil ang mga pad ay pagod sa panlabas walang malaking panganib sa kalusugan kung iniiwan mo ito sa mas mahaba kaysa sa 6 na oras.
Sa katunayan, ang mga pad ay isang mahusay na pagpipilian para sa proteksyon sa magdamag. Sa pads, ito ay kahit na ligtas na gumamit ng mas makapal na pad kaysa kinakailangan para sa iyong daloy kaya mayroon kang dagdag na proteksyon. Ang oras na limitasyon para sa pads ay kadalasan upang maiwasan ang amoy na nabuo mula sa dugo at bakterya mula sa iyong panregla daloy.
Mga sanitary pad: 4-6 na oras
"Para gaano karaming oras ang maaari kong iwanan ang isang tampon?"
Tulad ng mga pad, ang mga tampons ay sumipsip ng iyong panregla. Dahil ang mga tampon ay isinusuot sa loob, mahalaga na sundin ang 8-oras na limitasyon. Sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong tampon ng hindi kukulangin sa bawat 8 oras ay babawasan mo ang iyong panganib na magkaroon ng malubhang impeksiyon na may kaugnayan sa paggamit ng tampon na tinatawag na TSS o nakakalason na shock syndrome. Gayundin, napakahalagang huwag gumamit ng isang tampon na mas sumisipsip kaysa sa kailangan. Ito ay naiiba kaysa sa mga pad na kung saan ang isang maliit na sobrang absorbency ay isang magandang bagay. Masyadong maraming absorbency sa isang tampon din pinatataas ang iyong panganib ng pagbuo ng TSS.
Tampons: 4-8 na oras
Tip: Hindi sigurado kung gaano mabigat ang iyong daloy? Subukan ang paggamit ng panty liner sa iyong tampon upang maiwasan ang pagkakaroon ng paggamit ng isang tampon na may napakaraming absorbency.
Interesado sa Mas Mahabang Proteksyon?
Kung gusto mo ang paggamit ng mga tampons ngunit naghahanap ng isang bagay na nagbibigay sa iyo ng mas mahabang proteksyon, subukan ang paggamit ng isang panregla tasa . Ang isang panregla tasa ay karaniwang gawa sa medikal na grado na silicone. Ito ay dinisenyo upang mangolekta ng iyong panregla daloy hindi absorb ito. Dahil ang silicone cup ay nangongolekta sa halip na sumisipsip ng daloy ng panregla, hindi ito lumilikha ng parehong panganib ng impeksiyon bilang isang tampon. Kaya, ang isang panregla ng tasa ay maaaring iwan sa lugar para sa hanggang 12 na oras.
Iyon ay gumagawa ng panregla tasa ng isang mahusay na pagpipilian para sa magdamag proteksyon. Ang mga panregla ay may iba't ibang laki.
Panregla Cup: hanggang 12 oras
Depende sa iyong daloy ay maaaring kailangan mong baguhin ang iyong panregla ng tasa nang mas madalas ngunit maaari itong ligtas na maiiwan sa lugar para sa 12 oras sa isang oras.
Nawala ang Tampon?
Kapag inilagay mo ang isang tampon sa ito ay palaging mahalaga upang matandaan upang alisin ito. Ang parehong ay totoo para sa isang panregla tasa. Posibleng kalimutan na tanggalin ang iyong tampon lalo na sa huling araw ng iyong panahon kapag ang pagdurugo ay napakalinaw. Ang isang retained tampon ay magiging sanhi ng isang talagang masamang amoy na madalas na sinamahan ng isang brownish discharge.
Ito ay maaaring humantong sa isang malubhang impeksiyon. Kung nagkakaroon ka ng mga sintomas o anumang iba pang alalahanin tungkol sa iyong panahon dapat mong talakayin ang mga ito sa iyong healthcare provider.
Na-update ni Andrea Chisholm MD