Paano Ito Nakakaapekto sa Iyong Mga Dibdib na Kurbada?
Ang gulugod sa pustura ng tao (upang maisalarawan, pag-isipan ang tungkol sa kung tumayo ka nang tuwid) ay may 4 pangunahing mga kurba. Ang mga ito ay ikinategorya ayon sa mga rehiyon tulad nito:
- Ang servikal, o leeg
- Thoracic, o upper at mid-back area
- Lumbar, na iyong mababang likod at
- Ang iyong kurba ng sacral, na matatagpuan sa base ng iyong gulugod
Ang mga direksyon ng mga kurbatang ito ay kahalili - isang karapatan pagkatapos ng isa pa. Ang tampok na ito sa pagtatayo ay tumutulong sa pagbibigay ng parehong suporta at balanse sa iyong katawan habang nagpapatuloy ka sa iyong araw.
Karaniwang mga posisyon at kilusan tulad ng upo, nakatayo, paglalakad, baluktot na pag-abot, twisting, pag-aangat at marami pang pakinabang mula sa mga alternating spinal curves.
Ang kabuuan ng iyong gulugod mula sa leeg sa pamamagitan ng pinakamababang lumbar vertebra (tinatawag na L-5) ay nakasalalay sa tuktok ng iyong sacrum. Ang ilalim na pinagsamang (L5 - sakramum) ay tinatawag na lumbosacral joint.
Ang sacrum ay isang tatsulok na buto na nalalatag sa pagitan ng 2 mga buto ng balakang sa likod upang makatulong na magpatatag, pati na rin sa kagaanan, ang pagkarga ng iyong gulugod habang inililipat ito sa iyong mas mababang katawan. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pamamahagi ng bigat ng iyong gulugod sa buong pelvis at mas mababang paa't kamay (ibig sabihin, ang iyong mga thighs, tuhod, mas mababang mga binti, ankles at paa.)
At ang lumbosacral spine, ayon kay Renee Calliet, MD at may-akda, ay binubuo ng 5 segment ng lumbar, kabilang ang pinakamababang L5-sacrum joint. Ang isang "segment" ay karaniwang isang intervertebral joint ; sa ibang salita, ito ay binubuo ng isang itaas na buto ng utak at isang mas mababang buto ng utak na may disc sa pagitan ng dalawa.
(Ang bawat rehiyon ng gulugod na tumutugma sa mga curve sa listahan sa itaas ay may isang tiyak na bilang ng mga segment.)
Ang Lumbosacral Angle Defined
Dahil ang iyong buong gulugod ay nakaupo sa ibabaw ng buto ng sakramento, ang anggulo ng sacrum ay tumutukoy sa antas ng bawat isa sa mga gulugod ng spinal ..
Tulad ng maaari mong isipin, ang bigat ng iyong upper body transfer mula sa spine, sa pamamagitan ng L5 vertebra hanggang sa sacrum.
Ang anggulo ng tuktok ng buto ng sacrum (tinatawag na sacral base) ay maaaring, relatibong pagsasalita, matarik o patag, at mga lugar sa pagitan.
Bilang basehan ng suporta para sa gulugod, kung gayon, ang anggulo ng sakramento na ito ay tumutukoy sa dami ng lumbar, thoracic at cervical curve. Sa madaling salita, simula sa pundasyon (sa itaas ng sacrum) at pupunta sa gulugod, isang anggulo ang tumutukoy sa isa pa. Sa katunayan, ang sacral na bahagi ng lumbosacral joint ay mas kilala bilang ang sacral base .
Ang Lumbosacral Angle at Spondylolisthesis
Ang isang karaniwang problema sa gulugod na nangyayari sa L5-sacrum joint ay tinatawag na spondylolisthesis, o nagpapasa ng slippage ng tuktok na buto, na may kaugnayan sa ilalim. Ang kundisyong ito ay nakakaapekto sa mga bata at luma, bagaman sa iba't ibang anyo. Sa kabataan, ito ay nagsisimula sa pinsala sa isang maliit na lugar sa likod ng gulugod na kilala bilang mga pars sa mga atleta na ang sports ay nangangailangan ng paulit-ulit na paggalaw ng panggulugod. Sa paglipas ng panahon, ang pinsala ng pars ay maaaring bumuo sa spondylolysis at sa wakas spondylolisthesis. Sa mga matatandang tao, ang spondylolysis at spondylolisthesis ay sanhi ng degenerative na mga pagbabago sa gulugod.
Hosoe at Ohmori, sa kanilang pag-aaral na pinamagatang "Possible Factors na Predispose ang Fifth Lumbar Vertebra to Slip," na inilathala noong Marso 2008 na isyu ng The Journal of the Bone and Joint Surgery, iniulat na bukod sa iba pang mga bagay, ang isang mas mataas na "incline" ng ang sacral table, habang tinatawag nila ito (na tumutukoy sa anggulo ng tuktok ng buto ng sakramento kung saan ang gulugod ay nakaupo) ay nauugnay sa isang mas mataas na saklaw ng spondylolisthesis.
Kaugnay: Retrolithesis at 2 Uri ng Spondylolisthesis
Pinagmulan:
Calliet, R., MD, Ang Gabay sa Illustrated sa Functional Anatomy ng Musculoskeletal System. American Medical Association Press. USA. 2004.
H. Hosoe, Hl, Ohmori, K. Posibleng mga Kadahilanan na Inaasahan ang Ikalimang Lumbar Vertebra sa Slip. Ang Journal ng Bone at Joint Surgery. Marso 2008 http://www.boneandjoint.org.uk/content/jbjsbr/90-B/3/356.full.pdf