Ang bawat panahon ay tila ang panahon para sa isang runny nose? Iyon ay dahil mayroong 8 karaniwang mga dahilan na maaari kang magkaroon ng rhinorrhea (runny nose), at hindi lahat ay limitado sa taglamig. Sa katunayan, maraming mga dahilan upang magkaroon ng isang runny nose sa buong taon. Sa kabila ng masamang balita na ito, may mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong na maiwasan ang isang runny nose, o hindi bababa sa mabawasan ang mga pesky sintomas na kasama dito.
1 -
Ang Karaniwang MalamigKilala rin bilang: upper respiratory infection (URI)
Ang karaniwang sipon ay nagiging sanhi ng isang runny nose sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pagkamatagusin ng mga daluyan ng dugo sa ilong. Pinapayagan nito ang pagtulo ng fluid (suwero) sa mga sipi ng ilong. Ang Rhinorrhea ay karaniwang nangyayari sa unang 2 hanggang 3 araw pagkatapos na maging impeksyon ng karaniwang malamig na virus. Sa kasamaang palad, bawat taon milyon-milyong tao ang nasasaktan ng karaniwang sipon. Ang pangkaraniwang sipon ay karaniwang sanhi ng mga impeksyon sa viral kabilang ang:
- Ang rhinovirus - pinakakaraniwan
- coronavirus
- respiratory syncytial virus (RSV)
- metapneumovirus
Sa Estados Unidos lamang, 21 milyong araw ng paaralan at 20 milyon na araw ng trabaho ay napalampas bawat taon dahil sa karaniwang sipon. Sa karaniwan, ang karamihan sa mga bata ay nagkakasakit sa pagitan ng 5 hanggang 7 beses bawat taon dahil sa karaniwang sipon; Gayunpaman, 10 sa 100 mga bata ay maaaring may sakit na 12 beses sa isang taon. Ang insidente ay bumababa habang nagpapasok ka ng adulthood, bumababa hanggang 2 hanggang 3 beses bawat taon.
Mahirap ang pag-iwas sa karaniwang sipon. Ang virus ay maaaring makuha sa pamamagitan ng direktang pakikipag-ugnay sa ibang tao na may sakit, o maaaring makatagpo ng inhaling mga particle sa hangin mula sa isang taong nahawaan sa iyong lugar. Ang mga bitamina at mga herbal na pandagdag tulad ng bitamina C, zinc, bitamina E, echinacea, at ginseng ay walang pakinabang sa pagpigil sa karaniwang sipon. Habang ang ehersisyo at paghugas ng kamay ay hindi ipinakita upang pigilan ang karaniwang lamig, malapit na silang nakaugnay sa pinahusay na kalusugan sa pangkalahatan.
Ang mga karaniwang paggamot upang makatulong na mabawasan ang isang runny nose sa kaso ng karaniwang sipon ay ang paggamit ng intranasal ipratropium (Atrovent) o unang henerasyong antihistamines (tingnan sa ibaba):
- brompheniramine (matatagpuan sa Dimetapp Cold & Allergy)
- chlorpheniramine (matatagpuan sa Chlor-Trimeton)
- dimenhydrinate (matatagpuan sa Dramamine)
- diphenhydramine (matatagpuan sa Benadryl Allergy)
Kung ang iyong runny nose ay nagpatuloy ng higit sa 10 araw, maaaring gusto mong makita ang isang manggagamot, dahil mayroon kang isang impeksyon sa bacterial na maaaring tratuhin ng antibiotics.
2 -
AllergyKilala rin bilang: hay fever at allergic rhinitis
Ang allergic rhinitis ay isang pana-panahong dahilan para sa pagkakaroon ng isang runny nose. Maaari mong karaniwang makaranas ng isang runny nose na may kaugnayan sa mga alerdyi sa panahon ng tagsibol o sa taglagas. Ang runny nose ay sanhi dahil sa pampapula ng iyong katawan dahil sa pollen na nasa hangin mula sa: namumulaklak na mga halaman, puno, damo, at mga damo. Ang mga sikretong lihim mula sa mga alerdyi ay karaniwang karaniwan, gayunpaman, maaari rin silang lumitaw na purulent.
Unang linya paggamot ng rhinorrhea na may kaugnayan sa alerdyi ay intranasal Atrovent. Kung hindi sapat ang spray, maaari mo ring gamitin ang pangalawang henerasyon na antihistamine:
Habang ang antihistamines ay tutulong sa runny nose, ang mga antihistamine ay hindi epektibo sa pagpapagamot ng mga kaugnay na allergy na nasal congestion.
3 -
Cold AirNakarating ka na sa labas upang tamasahin ang mga sariwang niyebe lamang upang magkaroon ng isang runny ilong sumira ang sandali? Kung mahaba ang haba sa labas, maaari kang bumuo ng mga namamaga na labi mula sa patuloy na pagpapahid ng iyong mga pang-ilong na pang-ilong mula sa iyong itaas na labi. Hindi ka nag-iisa. Ito ay isang pangkaraniwang kababalaghan.
Ang malamig at tuyo na hangin ay kilala upang patuyuin ang mga nasal na lamad, na nagbabago ang tuluy-tuloy na balanse sa iyong mga sipi ng ilong. Ang pagbabagong ito ay nagdudulot ng kaskad ng iyong nagpapaalab na tugon at mga reflexes ng nerbiyos ng ilong na magpapatakbo ng iyong ilong.
4 -
Kumain ng Spicy FoodKilala rin bilang: gustatory rhinitis
Ang isang runny nose na dulot ng pagkain ay hindi nauunawaan. Ang reaksyon ay hindi iminumungkahi na maging isang tugon sa immune ngunit mas malamang na nauugnay sa pagpapasigla ng sistema ng nervous (trigeminal nerve) at maaaring nauugnay sa isang parasympathetic na tugon, isang tugon na nakakatulong sa pagpapahinga at paghuhugas.
Ang mga matanda sa pagitan ng edad na 20 at 60 taong gulang ay nakita na apektado ng gustatory rhinitis. Ikaw ay mas malamang na magdusa sa ito kung mayroon ka ring allergic rhinitis o isang kasaysayan ng paninigarilyo. Habang ang mga mainit at maanghang na pagkain ay naisip na ang pangunahing mga nag-aambag na pagkain, ang anumang pagkain ay maaaring magdulot sa iyo ng karanasan sa isang runny nose kung nakakaranas ka ng gustatory rhinitis. Ang mga pagkain na binubuo ng mga butil (tinapay, crackers, atbp ...) ay mas malamang na maging sanhi ng isang runny nose, habang ang mga maanghang na pagkain (mainit na chili peppers, red cayenne, Tabasco sauce, atbp ...) ay mas karaniwan.
Ang pagbabawas ng sintomas ng gustatory rhinitis ay pangunahing pag-iwas sa mga maanghang na pagkain. Gayunpaman, ang intranasal atropine ay kapaki-pakinabang kapag ang pag-iwas sa mga maanghang na pagkain ay hindi kanais-nais. Ang operasyon, habang maaaring makatulong, ay hindi ginagamit dahil sa iba pang mga epekto ng pamamaraan.
5 -
Mga HormoneKilala rin bilang: hormonal rhinitis
Ang mga hormone ay maaaring maging sanhi ng direktang epekto sa mga lamad sa iyong mga siping talata, na nagiging sanhi ng iyong mga mauhog na glandula upang maging mas reaktibo. Ang mga antas ng teroydeo, paglago, at mga sex hormone ng babae ay nagpapakita ng lahat ng mga tungkulin sa hormonal rhinitis.
Ang isang runny nose at congestion ay isang pangkaraniwang sintomas sa pagbubuntis at nakaranas ng 20 hanggang 30 sa 100 babaeng buntis. Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga pagbabago sa daluyan ng dugo sa buong katawan ng isang babae ay maaaring magresulta sa pagsasama ng dugo sa mga ilong ng dugo. Ang mas mataas na antas ng progesterone ay maaari ring maging sanhi ng iyong mga vessels ng dugo na hindi mamahinga bilang normal at magresulta sa ito pati na rin. Ang mga sintomas na nauugnay sa rhinitis sa panahon ng pagbubuntis tila salamin ang mga antas ng estrogen.
May maliit na impormasyon na magagamit sa paggamot ng hormonal rhinitis. Ang hormone replacement therapy ay hindi mukhang makatutulong sa paglutas ng mga sintomas. Kung ikaw ay buntis, maaari mong subukan ang ilong spray ng saline o ehersisyo upang potensyal na makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas. Ang mga gamot na ito ay maaari ring isaalang-alang para sa mga buntis o pagpapasuso ng mga kababaihan, ngunit huwag mag-aalis maliban kung nabura mo ito sa iyong obstetrician:
- Pseudoephedrine
- Claritin
- Zyrtec
- Atrovent
Maraming iba pang mga posibleng paggamot ay maaaring isinasaalang-alang na nakakapinsala sa iyong sanggol, kaya palaging kinasasangkutan ng iyong doktor bago magsimula ng isang bagong gamot.
6 -
GamotKilala rin bilang: rhinitis-sapilitan ng gamot
Ang ilang mga gamot ay kilala na magkaroon ng side-effect ng isang runny nose. Ang bawat klase ng gamot ay magkakaroon ng ibang dahilan para magdulot ng rhinitis; gayunpaman, ang lahat ng ito ay may kaugnayan sa mga pagbabago sa katawan na dulot ng gamot. Ang ilan sa mga gamot na naka-target sa paggamot sa mga sumusunod na kondisyon ay maaaring magdulot sa iyo ng karanasan sa isang runny nose:
- mataas na presyon ng dugo
- pinalaki ang prosteyt
- Pagkontrol sa labis na panganganak
- sakit
- maaaring tumayo dysfunction
- depression
- cardiovascular disease
Ang mga side effect ng mga gamot ay iba-iba at maaaring hindi ka palaging makaranas ng rhinitis kung ikaw ay gumagamit ng anumang mga gamot na may kaugnayan sa listahan sa itaas.
7 -
Mag-ehersisyoKilala rin bilang: vasomotor rhinitis
Ang aerobic exercise (pagpapatakbo, aerobics, pakikipagtalik, atbp ...) ay maaaring maging sanhi ng iyong runny nose. Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng isang runny nose habang naka-aktibo sa labas, ang dahilan ay maaaring mas realistically nauugnay sa mga alerdyi, malamig na panahon, o iba pang mga nagpapawalang-bisa. Kung nakakaranas ka ng isang runny nose habang madalas na aktibo, maaari mong tanungin ang iyong doktor kung ang Atrovent, isang ilong anticholinergic, ay isang mahusay na pagpipilian para sa iyo.
8 -
UmiiyakAng natural na pag-iyak ay nagdudulot sa iyo na magkaroon ng isang runny nose dahil sa ang paraan ng iyong mga luha alisan ng tubig mula sa iyong mga mata (sa pamamagitan ng lacrimal puncta). Patuloy kang bumubuo ng mga luha upang panatilihing lumalabas ang iyong mga mata. Ang mga luha na ito ay hindi tumatakbo sa iyong mga pisngi tulad ng ginagawa nila kapag umiyak ka. Ang pag-iyak ay bumubuo ng higit na mga luha kaysa ma-pinatuyo, kaya tumakbo sila sa iyong pisngi.
Habang umiiyak, mas maraming luha ang dumadaloy sa lacrimal puncta sa nasolacrimal duct. Ang tubong ito ay direkta sa iyong ilong, kaya ang iyong runny nose ay talagang ang iyong mga luha na pinatuyo sa iyong ilong.
> Pinagmulan:
> Unang Kumonsulta. (2013). Allergic Rhinitis.
> Joe, SA & Liu, JZ. (2015). Cummings Otolaryngology: Nonallergic Rhinitis. Ika-6 ed. 43, 691-701.e2
> Jovancevic, L, Georgalas C, Savovic S, Janjevic. (2010). Gustatory Rhinitis. Rhinology. 48 (1); 7-10.
> Nijm, LM, Garcia-Ferrer, FJ, Schwab, IR, Augsburger, JJ & Corrêa, ZM (2011). Vaughan & Asbury's General Ophthalmology. Ika-18 ed. Kabanata 5. Conjunctiva & Luha.
> Ramakrishnan, VR & Meyers, AD. (2015). Pharmacotherapy para sa Nonallergic Rhinitis.
> Turner, RB. (2016). Goldman-Cecil Medicine: Ang Common Cold. Ika-25 ng ed.
> Waibel, KH & Chang, C. (2008). Pag-iwas sa pagkain at pag-iwas sa pagkain para sa gustatory rhinitis. Mga salaysay ng Allergy, Hika at Immunology. Dami ng 100, Isyu 3.