Kung Ano ang Gagawin Kapag May Nawalang Panahon
Ang pagbubuntis ay ang unang bagay na iniisip ng mga kababaihan kapag ang kanilang panahon ay naantala ngunit ito ba ang tanging dahilan para sa huli na panahon? Ang sagot ay isang no resounding. Mayroong maraming mga kadahilanan na maaaring maka-impluwensya sa tiyempo ng iyong panahon. Sa maraming sitwasyon, ang mga simpleng pagbabago sa iyong pang-araw-araw na gawain ay ang pagsisisi at pagiging maingat sa kanila ay maaaring makuha ang iyong panahon pabalik sa track. Sa ibang mga kaso, ang pagbisita sa doktor ay maaaring makatulong sa pag-uri-bagay.
Narito ang siyam na karaniwang dahilan na maaaring maantala ang iyong panahon.
1) Stress
Minsan binibigyang diin namin na ang aming katawan ay bumababa sa halaga ng isang hormone na tinatawag na GnRH, na nagdudulot sa amin na hindi magpamalas o magregla. Kung alam mo na ikaw ay nabigla-marahil ay nakakaranas ka ng isang mahirap na sitwasyon, o marami kang nagaganap sa trabaho o paaralan-nagliliyab ng ilang oras upang tulungan kang magrelaks. Kahit na maliit na hakbang, tulad ng 5 minuto ng pagmumuni-muni, isang masahe, o isang maikling lakad, ay maaaring gumawa ng isang pagkakaiba.
Kung nakakaranas ka ng matagal na stress at higit sa isang hindi nakuha na panahon, makipagtulungan sa iyong doktor upang matulungan kang malaman kung ano ang kailangan mong gawin upang makapagpahinga at makabalik sa iskedyul. Tandaan na ang isyu na ito ay maaaring minsan ay tumagal ng ilang buwan o higit pa upang gumana mismo, ngunit sa sandaling nakilala mo na at napahinto ang stress, dapat bumalik ang iyong mga ikot.
2) sakit
Ang parehong biglaang, maikling sakit at malalang kondisyon ay maaaring maging sanhi ng iyong mga panahon na maantala. Kung sa tingin mo ito ang dahilan na ang iyong panahon ay huli na, makipag-usap sa iyong practitioner upang matulungan kang matukoy ang kondisyon, maghanap ng naaangkop na paggamot, at pagkatapos ay matukoy kung kailan ang iyong panahon ay malamang na bumalik.
Ang ilang mga karaniwang kondisyon na nakakaapekto sa mga cycle ay kinabibilangan ng sobrang aktibo na thyroid at polycystic ovarian syndrome (PCOS). Ang isang hindi pangkaraniwang halimbawa ay isang pituitary tumor (ito ay napakabihirang, ngunit ang isang hindi nakuha na panahon ay maaaring isang palatandaan).
Kung nakaligtaan ka ng ilang tagal ng panahon at nakikita mo ang iyong healthcare provider, malamang na gagawin nila ang isang pagsubok sa dugo at isang buong pagsusulit upang tulungan matukoy kung ano ang nangyayari sa iyong katawan.
3) Isang Pagbabago sa Iskedyul
Ang pagbabago ng mga iskedyul ay maaaring itapon ang iyong katawan orasan. Ito ay totoo lalo na kung pumunta ka mula sa araw hanggang gabi sa trabaho o sa kabaligtaran. Kung madalas mong baguhin ang mga pagbabago at mapansin ang mga problema sa mga regular na cycle, kausapin ang iyong provider para sa mga pagpipilian kung paano pasiglahin ang isang regular na pakiramdam para sa iyong katawan.
4) Pagbabago sa Gamot
Kapag ang iyong doktor ay nagbabago o nagpapakilala ng isang gamot, magtanong tungkol sa mga potensyal na epekto. Ang ilan, tulad ng mga antidepressant, antipsychotics, teroydeo, at ilang mga gamot sa chemotherapy, ay maaaring maging sanhi ng iyong pagliban o pagkaantala.
Ang control ng kapanganakan (lalo na ang mga pamamaraan ng progestin tulad ng Depo-Provera, progesterone only- minipill, Mirena IUD, at Nexplanon) ay maaari ding maka-impluwensya sa iyong ikot.
5) Ang iyong Timbang
Ang sobrang timbang, kulang sa timbang, at marahas na pagbabago sa timbang ay nakakaapekto sa iyong ikot. Ang pagiging sobra sa timbang, halimbawa, ay maaaring maging sanhi ng imbensyon ng hormon na nakakaimpluwensya sa iyong panahon. Karamihan sa mga kababaihan ay makakakita ng pagbabalik sa normal na mga kurso at pagkamayabong na may pagkawala ng ilang timbang, kahit na kung itinuturing pa silang sobra sa timbang. Kung mas mataas ang iyong index ng masa ng katawan (BMI), mas malaki ang pagkakataong mawalan ka ng mga panahon.
Sa flip side, kung wala kang sapat na taba sa katawan hindi ka magkakaroon ng mga regular na panahon; minsan, na maaaring maging sanhi ng iyong mga panahon upang ihinto ang kabuuan.
Ito ay tinatawag na amenorrhea. Kadalasan ang isang nakuha ng timbang ay makakatulong sa iyong mga panahon upang bumalik. Ang pagiging kulang sa timbang ay isang madalas na dahilan ng isang napalampas na panahon sa mga kababaihan na nagtatrabaho sa isang extreme o mga propesyonal na atleta. Ang mga babae na diagnosed na may anorexia ay maaari ring magkaroon ng mali sa panahon.
6) Miscalculation
Ang panregla cycle ay nag- iiba mula sa babae sa babae. Habang sinasabi namin na ang average na cycle ng panregla ay 28 na araw ang haba, hindi ito totoo para sa lahat. Minsan ay sa tingin mo ang iyong panahon ay huli ngunit aktwal na lamang ang maling kalkulado.
Kung mayroon kang iregular na mga kurso ng pagregla ngunit alam kung magpapatawa ka, hanapin ang iyong panahon tungkol sa dalawang linggo pagkatapos mong mag-ovulate.
Na maaaring makatulong sa iyo na mas mahusay na masubaybayan ang iyong mga panahon. Tandaan, ang isang normal na haba ng pag-ikot ay nasa pagitan ng 21 at 35 araw sa malusog na kababaihan.
7) Perimenopause
Ang Perimenopause ay ang tagal ng panahon kung saan ka lumilipat mula sa reproductive age sa edad na walang reproduktibo. Ang iyong mga panahon ay maaaring maging mas magaan, mas mabigat, mas madalas, o mas madalas. Sa karamihan ng mga kaso, magiging iba ang mga ito kaysa sa kung anong ginagamit mo.
8) Menopause
Ang menopos ay kapag naabot mo na ang punto sa iyong buhay kung saan hindi ka na magpapalaki o mag-regla. Ito ay natural para sa lahat ng kababaihan. Ang average na edad ng menopause ay 51 taong gulang.
9) Pagbubuntis
Sa ilang mga (ngunit malinaw naman hindi lahat) mga kaso, ang iyong hindi nakuha na panahon ay maaaring dahil ikaw ay buntis. Ang isang simpleng pagsusuri ng pagbubuntis ay karaniwang makakatulong sa iyo na matukoy kung ito ang kaso. Ang ihi ng mga pagsubok sa pagbubuntis at mga pagsusuri sa pagbubuntis ng dugo ay hinahanap ang hormon na hCG. Bilang extension ng pagbubuntis, maaari mo ring mapansin na ang iyong unang postpartum period ay maaaring maantala kung ikaw ay nagpapasuso.
Kapag Tumawag sa Iyong Doktor O Bidyo
Sa kawalan ng pagbubuntis, nawawala ang isang panahon o dalawa, kahit na pinaghihinalaan mo na alam mo ang dahilan, ay isang bagay na kailangang maimbestigahan ng iyong doktor. Magkasama ang dalawa sa iyo ay maaaring makapunta sa ilalim ng iyong naantala na regla ng panregla. Maaari mong makita ang isang practitioner nang mas maaga kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod:
- Sakit ng ulo
- Pagkawala ng buhok
- Mga pagbabago sa paningin
- Mga dibdib ng dibdib o produksyon ng gatas
Isang Paalala sa Amenorrhea
Ang iyong doktor ay may ilang mga pagpipilian para sa pag-diagnose ng sanhi ng amenorrhea. Isang pagsubok sa pagbubuntis, kahit na sinubukan mo na ang mga ito sa bahay, ay karaniwang ang unang hakbang. Susunod ay gawa ng dugo. Narito ang iyong doktor ay maaaring makakuha ng isang buong pangkalahatang ideya ng kung ano ang nangyayari sa iyong katawan at sukatin ang mga antas ng hormon. Maaari kang mabigyan ng gamot na kukuha ng pitong hanggang sampung araw upang makita kung nagdudulot ito sa iyong panahon. Ang iba pang mga pagsusulit na ginamit ay matutukoy ng iyong kasaysayan ng kalusugan at ng iyong mga nakaraang resulta ng pagsusulit.
Kung paano mo tinatrato ang amenorrhea ay depende sa kung bakit wala kang panahon. Ang paggamot ay maaaring kasing simple ng mga pagbabago sa pamumuhay (pagkain, ehersisyo, pagbawas ng stress), o maaaring magsama ng hormone replacement therapy. Ito ay isang desisyon sa pagitan mo at ng iyong doktor. Kung sinusubukan mong buntis, tiyaking ipaalam sa iyong practitioner.
Isang Salita Mula
Maraming mga dahilan para sa huli na mga panahon. Marami sa mga kadahilanang nangangailangan lamang ng ilang mga pagbabago sa pamumuhay upang makatulong sa pagtugon sa saligan na sanhi at dalhin ang iyong mga panahon pabalik sa isang normal na iskedyul. Kung kinakailangan ang medikal na atensiyon, makakatulong ang isang propesyonal na malaman kung bakit wala kang mga panahon at magtrabaho upang muling mabalik ang iyong katawan.
> Pinagmulan:
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Abnormal Uterine Bleeding. Marso 2017.
> American College of Obstetricians and Gynecologists. Mabuting Kalusugan Bago Pagbubuntis: Pangangalaga sa Preconception. Marso 2015.
> Burd, I. Absent Mga Panahong Panregla - Pangalawang. 2016.
> Mitchell A, Fantasia HC. Pag-unawa sa Epekto ng Obesity sa Fertility Kabilang sa Reproductive-Age Women. Mga Nursing para sa Kababaihan. 2016 Aug-Sept; 20 (4): 368-76. doi: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001. Pagsusuri.
> Obstetrics: Normal at Problema Pregnancies. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Sixth Edition.