Maingat at ganap na wiping sa ilalim ay mahalaga para sa pag-aalis ng bakterya
Ang pagpapanatiling malinis pagkatapos ng paggalaw at paggalaw ng kamay ay mahalaga para maiwasan ang pagkalat ng bakterya at maiwasan ang amoy. Para sa karamihan ng mga tao na may matibay na paggalaw ng bituka na madaling maipasa, ito ay nangangahulugang wiping ng toilet tissue. Sa ibang mga kaso, maaaring makatulong sa paggamit ng iba pang mga produkto tulad ng bidet, toilet sprayer, o wet wipes.
Ang paghuhugas ng kamay matapos gamitin ang toilet ay isang mahalagang bahagi ng paggamit ng banyo at maaaring makatulong na maiwasan ang pagpapadala ng ilang microbes, tulad ng hepatitis A virus.
Ang dumi ay naglalaman ng libu-libong uri ng microbial at kung ang isang tao ay may sakit, ang bakterya sa kanilang mga kamay ay maaaring kumalat sa iba pang mga bagay at sa huli ay magkakaroon ng ibang tao na may sakit kapag sila ay tumatawa sa bakterya. Maaaring mangyari ito kung ang isang taong may sakit na nakakahawang sakit ay hindi hugasan ang kanilang mga kamay ng maayos pagkatapos ng isang paggalaw ng bituka.
Ang Tamang Daan upang Linain ang Iyong Ibaba
Pagkatapos ng kumportableng pagdaan ng dumi, gumamit ng ilang mga papel para sa banyo upang punasan ang ibaba mula sa harapan hanggang sa likod habang iniiwasan ang paghawak sa anumang dumi ng kamay. Ang papel ay maaaring nakatiklop o kulubot, alinman ang tila gumagana nang mas mahusay upang makakuha ng malinis.
Ang pag-abot ng isang braso sa paligid ng katawan, sa likod ng likod, at pagkatapos ay magpatuloy sa pagitan ng mga binti ay madalas ang pinakamahusay na paraan. Ito ay totoo lalo na para sa mga kababaihan, upang maiwasan ang pagdudulot ng anumang dumi upang makipag-ugnay sa urethra. Gayunpaman, ang mga taong hindi makakausap sa likod ng kanilang sarili ay maaaring makita na ang pag-abot sa pagitan ng mga binti mula sa harap ay gagana, hangga't ang pag-aalaga ay kinuha sa pagpahid mula sa harapan hanggang sa likod.
Ang pagpapahid mula sa harap hanggang sa likod ay mahalaga para sa mga kababaihan lalo na dahil ang malapit ng anus at ang yuritra ay isang kadahilanan sa pagpapaunlad ng impeksyon sa ihi . Ang dumi ay naglalaman ng iba't ibang mga bakterya at habang iyon ay natural, ang ilan sa mga bakterya ay maaaring maging sanhi ng impeksyon kung ito ay makakakuha sa yuritra.
Ang pag-aalaga sa pag-inom ng sapat na likido at upang alisan ng laman ang pantog sa isang regular na batayan ay maaari ring mag-flush bakterya sa labas ng yuritra.
Dapat magkaroon ng sapat na presyon upang punasan ang anumang dumi ng balat ngunit hindi gaanong presyon upang maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Sa ilang mga kaso, higit sa isang wiping ay kinakailangan. Ang pagtingin sa tisyu sa banyo ay makakatulong sa pag-alam kung magkano pa upang punasan; kung ang tissue ay lumalabas halos lahat malinis, mas wiping marahil ay hindi kinakailangan. Kung ang tissue ay darating na may dumi sa ito, wiping higit pa ay maaaring kinakailangan.
Pagkatapos ng pagwawalis, ang maingat na paghugas ng kamay sa sabon at mainit na tubig ay makakatulong sa pag-alis ng anumang bakterya na maaaring nakuha sa mga kamay.
Wiping Kapag Stools Sigurado Loose
Kapag ang pagtatae ay isang problema, ang pagpapanatiling malinis ay maaaring maging mas mahirap . Sa ganitong kaso, ang paggamit ng wet wipes, wet toilet paper, washcloth, bidet , o toilet sprayer ay maaaring makatulong. Maaari ring maging kapaki-pakinabang ang paggamit ng sabon at tubig upang linisin ang ibaba at patuyuin kung ang perianal na balat ay nanggagalit mula sa mga madalas na paggalaw ng magbunot ng bituka at pagpapahid.
Ang pag-upo sa isang bathtub ng maligamgam na tubig sa loob ng ilang minuto ay maaari ring tumulong na alisin ang kakulangan sa ginhawa. Ang pagpapanatiling malinis ng kamay pagkatapos ng pagtatae ay lalong mahalaga upang maiwasan ang pagtakip sa iba, kaya ang paghuhugas ng kamay ay dapat na lubusan .
Sa kaso ng pag-aalaga ng ibang tao na may sakit sa pagtatae (tulad ng isang bata), ang pagsusuot ng hindi kinakailangan na guwantes at pagpapanatili ng malinis na banyo ay maaaring makatulong din.
Posibleng Linisan ng Masyadong Masyadong o Masyadong Kaunti
May isang karaniwang kondisyon na tinatawag na pruritus ani, na siyang anal itching . Ang pagpapahid ng sobrang anus ay maaaring humantong sa dry skin o kahit maliit na abrasion. Ito ay isang pangangati na maaaring maging talamak pagkatapos ng wiping masyadong maraming upang scratch ang itch o sa isang pagsusumikap upang manatiling malinis at upang matanggal ang pangangati. Hindi sapat ang paglilinis, at pag-iiwan ng dumi sa katawan pagkatapos ng isang paggalaw ng bituka, ay maaaring humantong sa pangangati sa anal area.
Ang paggamit ng mga soaps at iba pang mga produkto sa ibaba ay maaaring patuyuin ang balat at gawing mas malala ang pangangati. Ang toilet tissue na masyadong magaspang ay maaari ring mapinsala ang balat sa karagdagang, na nagpapakain sa mabisyo na ikot ng pangangati.
Ang sobrang pangangati na hindi napupunta o sinamahan ng sakit o dumudugo ay dapat dalhin sa atensyon ng isang doktor, kahit na ito ay nakakahiya. Ito ay dahil maaaring mayroong isang medikal na dahilan para sa pangangati, tulad ng isang lebadura impeksiyon o eksema. Mga remedyo sa tahanan upang matulungan ang pagalingin ang perianal na balat at itigil ang itch kasama ang pag-iwas sa scratching, soaps o pabango sa lugar, at maanghang na pagkain. Ang paggamit ng wet toilet paper para sa magiliw na pagpahid at pagsusuot ng maluwag na damit ay maaari ding maging kapaki-pakinabang. Ang mga over-the-counter barrier creams (emollients) tulad ng A & D ointment ay maaari ding gamitin, ngunit ang mga creams na naglalaman ng mga steroid (hydrocortisone) at Paghahanda H ay hindi dapat gamitin maliban kung inutusan ng isang manggagamot.
Paggamit ng isang Bidet
Ang isang bidet o isang sprayer ng banyo ay maaaring gawing mas kumportable ang mga biyahe sa banyo, lalo na para sa sinumang dumaranas ng pagtatae o anumang problema sa balat ng perianal . Ang bidet ay isang kabit na gumagamit ng tubig upang linisin ang ibaba at sa pangkalahatan ay itinuturing na isang mas mahusay na paraan upang panatilihing malinis pagkatapos ng isang kilusan ng magbunot ng bituka. Gayunpaman, ang mga bidet ay hindi pangkaraniwan sa Estados Unidos, ngunit maaari itong i-install alinman bilang isang standalone na kabit o isinama sa isang toilet seat.
Isang Salita Mula
Ang pagpahid sa ibaba ay itinuturo sa panahon ng pagsasanay sa potty, kadalasan ng mga magulang na nagtuturo sa kanilang mga bata. Mayroong iba't ibang mga paraan upang punasan ang ibaba at panatilihing malinis pagkatapos gamitin ang banyo at ang karamihan sa mga tao ay makakahanap ng paraan na pinakamahusay na gumagana para sa kanila. Gayunpaman, kahit na eksakto kung paano napapawi ang ilalim, mahalagang panatilihin ang lugar na malinis at maingat na hugasan ang mga kamay pagkatapos upang maiwasan ang pagkalat ng sakit.
Ang pag-wiping masyadong kaunti ay maaaring umalis sa dumi sa balat at magpahid ng masyadong maraming maaaring humantong sa pangangati. Ang mahinang pagpahid mula sa harap hanggang sa likod na may soft toilet tissue ay dapat na nag-aalok ng pinakamahusay na pagkakataon upang mapanatiling malinis at maiwasan ang nagiging sanhi ng pinsala sa balat sa paligid ng anus.
> Pinagmulan:
> UNICEF. " International Year of Sanitation 2008: Pangkalahatang-ideya ." http://unicef.org. 2008.
> Ang American Society of Colon at Rectal Surgeon. "Pruritis Ani." Https://www.fascrs.org/. 2017.