Kung mayroon kang heartburn at usok, marahil ay sinabi sa iyo na ang paninigarilyo ay nakapagpapalala ng sakit sa puso o maaaring maging sanhi ito sa unang lugar. Paano ito nangyayari, at ano pa ang ginagawa ng paninigarilyo sa iyong digestive tract?
Heartburn at Smoking
Mayroong maraming mga kadahilanan para sa iyo upang kick iyong ugali sa paninigarilyo, ngunit alam mo na ang paggawa nito ay maaaring itigil ang iyong heartburn?
Ang paninigarilyo ay may mga negatibong epekto na nagsisimula hindi lamang sa iyong mga baga kundi sa iyong digestive tract mula sa iyong bibig patungo sa iyong tiyan at higit pa. Maaari kang magulat kung ano talaga ang epekto ng paninigarilyo sa katawan. Kung maaari mong lunukin ito, maaari mong hilingin na tumawid sa listahan ng mga sakit na dulot ng paninigarilyo .
6 Mga Paraan ng Paninigarilyo Nagiging sanhi ng Heartburn
Bumalik tayo sa iyong heartburn, at pag-usapan ang maraming mga paraan kung saan ang paninigarilyo ay nag-aambag sa kakila-kilabot na pagkasunog sa iyong lalamunan at dibdib:
- Ang paninigarilyo ng sigarilyo ay nagpapabagal sa produksyon ng laway . Ang isa sa mga panlaban sa iyong katawan laban sa pinsala sa iyong esophagus ay ang iyong laway. Mayroong kahit na acid-neutralizing kemikal sa laway, na tinatawag na bicarbonates. Ipinakikita ng pananaliksik na ang laway ng mga naninigarilyo ay naglalaman ng mas maliit na halaga ng mga bicarbonate, kaya binabawasan ang kakayahan ng laway na neutralisahin ang acid. Ang laway ay naliligo rin sa esophagus at binabawasan ang mga epekto ng asido na may refluxed mula sa tiyan, at tumutulong na hugasan ang acid sa tiyan. Ang net epekto ng masyadong maliit na laway (dahil direkta sa paninigarilyo) ay mas acid down at mas acid up, parehong pulong sa iyong esophagus upang mang-inis at sunugin. (At, tandaan na ang pinakamasamang bahagi ng paso na ito ay hindi ang nararamdaman mo ngayon, ngunit kung ano ang pinsala ay maaaring maging sa hinaharap. Dalawang ng pinakamalaking kadahilanan ng panganib para sa esophageal cancer ay ang paninigarilyo at heartburn.)
- Pinipigilan ng paninigarilyo ang produksyon ng acid sa tiyan. Masyadong maraming tiyan acid ay maaaring maging sanhi ng kati ng acidic nilalaman ng iyong tiyan sa iyong esophagus, at mas maraming nasusunog kapag ito ay makakakuha ng doon dahil sa mas mataas na acidity. Sa ibang salita, masyadong maraming tiyan acid ay gumaganap ng double play sa iyong esophagus.
- Ang paninigarilyo ay maaaring humina at makapagpahinga sa mas mababang esophageal sphincter (LES) , na isang balbula sa kantong pagitan ng esophagus at tiyan. Kung ang LES ay hindi gumagana nang maayos o mag-relax sa hindi naaangkop, ang mga nilalaman ng tiyan ay maaaring maibalik sa esophagus. Bilang karagdagan sa paninigarilyo, ang alkohol, pati na rin ang maraming mga gamot ay maaaring bawasan ang tono ng LES, na pinagsasama ang problema.
- Ang paninigarilyo ay nagbabago ng tiyan acid Ang paninigarilyo ay tila upang itaguyod ang paggalaw ng mga bile salts mula sa bituka hanggang sa tiyan, na ginagawang mas mapanganib ang mga tiyan acids.
- Ang paninigarilyo ay maaaring direktang makapinsala sa esophagus . Maraming mga kemikal sa usok ng sigarilyo ang maaaring direktang makapinsala sa panig ng lalamunan. Kapag ang lalamunan ay nasira, ito ay mas madaling kapitan sa karagdagang pinsala mula sa acid reflux.
- Pinipigilan ng paninigarilyo ang panunaw. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga naninigarilyo ay nabawasan ang gastric motility (panunaw) habang ang paninigarilyo, na maaaring maging sanhi ng mas kaunting pagtunaw dahil ang tiyan ay tumatagal nang walang laman. Ang mas mahabang pagkain (at acid) ay naroroon sa tiyan, ang mas malaking pagkakataon na ito ay kailangang refluxed sa esophagus.
Epekto ng paninigarilyo sa Iba pang mga Lugar ng Digestive System
Ang mga epekto ng paninigarilyo sa esophagus ay dapat sapat, ngunit babagsak tayo sa pamamagitan ng digestive tract upang makita ang ilan sa mga paraan.
Paninigarilyo at Peptiko Ulcers
Ang isang peptic ulcer ay isang bukas na sugat sa lining ng tiyan o duodenum, ang unang bahagi ng maliit na bituka. Ang eksaktong dahilan ng mga ulser ay hindi kilala. Ang isang relasyon sa pagitan ng paninigarilyo at mga ulser, lalo na ang duodenal ulcers, ay umiiral. Ang ulat ng 1989 Surgeon General ay nagsabi na ang mga ulser ay mas malamang na mangyari, mas malamang na pagalingin, at mas malamang na maging sanhi ng kamatayan sa mga naninigarilyo kaysa sa mga hindi naninigarilyo.
Bakit kaya ito? Ang mga doktor ay hindi talagang sigurado, ngunit ang paninigarilyo ay mukhang isa sa maraming mga kadahilanan na nagtutulungan upang itaguyod ang pagbuo ng mga ulser. Halimbawa, ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang paninigarilyo ay maaaring magtataas ng panganib ng impeksyon ng isang tao sa bakterya na Helicobacter pylori ( H. pylori ). Karamihan sa mga peptic ulcers ay sanhi ng bacterium na ito.
Ang tiyan acid ay mahalaga din sa paggawa ulser. Karaniwan, ang karamihan sa acid na ito ay buffered sa pamamagitan ng pagkain na kinakain namin. Karamihan sa mga unbuffered acid na pumapasok sa duodenum ay mabilis na na-neutralize ng sodium bikarbonate, isang natural na nagaganap na alkali na ginawa ng pancreas.
Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang paninigarilyo ay binabawasan ang bikarbonate na ginawa ng pancreas, nakakasagabal sa neutralisasyon ng acid sa duodenum. Ang ibang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang paninigarilyo na paninigarilyo ay maaaring tumaas ang halaga ng acid na itinago ng tiyan.
Anuman ang nagiging sanhi ng pag-uugnay sa pagitan ng paninigarilyo at ulser, ang dalawang punto ay paulit-ulit na nagpakita: Ang mga taong naninigarilyo ay mas malamang na magkaroon ng ulser, lalo na ang duodenal ulcer, at mga ulser sa mga naninigarilyo ay malamang na mabilis na pagalingin bilang tugon sa iba pang epektibong paggamot.
Paninigarilyo at Nagpapaalab na Sakit sa Bituka
Ang pag-usbong kahit na higit pa sa digestive tract ay hindi binabawasan ang mga epekto ng paninigarilyo. Mayroong isang link sa pagitan ng paninigarilyo at nagpapaalab na mga sakit sa bituka tulad ng Crohn's disease at ulcerative colitis.
Paninigarilyo at Colorectal Cancer
Sa wakas, sa dulo ng digestive tract smoking ay isang problema pa rin. Ang colon cancer at rectal cancers ay dalawa sa mga kilalang kanser na dulot ng paninigarilyo . Sa katunayan, sa kasalukuyan ay naisip na 12 porsiyento ng colon at rectal cancers ang sanhi ng paninigarilyo.
Bottom Line
Maaari kaming pumunta sa ilang higit pa tungkol sa pinsala na dulot ng paninigarilyo, ngunit inaasahan naming tingnan ang anim na paraan kung saan ang paninigarilyo ay nagdudulot ng heartburn, at kung hindi sapat ang pinsala sa iyong digestive tract. Mas mahusay na gawin ang iyong oras sa pag-aaral ng lahat ng maaari mong tungkol sa kung paano huminto para sa mabuti. Tingnan ang mga kadahilanang ito upang sipa ang ugali ngayon.
Pinagmulan:
Ness-Jensen, E., Hveem, K., El-Seraq, H., at J. Lagergren. Pamamalakad ng Pamumuhay sa Gastroesophageal Reflux Disease. Klinikal Gastroenterology at Hepatology . 2016. 14 (2): 175-82.e1-3.