Ang Papel ng Toilet Maaaring Masakit, Ngunit May Ibang Mga Paraan Upang Panatilihing Malinis
Ang nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD) ay nagtatampok ng maraming hamon sa mga nakikitungo sa sakit. Ang isa sa mga pang-araw-araw na mga problema na maaaring maging isang tunay na pag-abala ay kung paano panatilihin ang perianal na balat (ang balat sa paligid ng anus) malinis . Ang pagtatae , sa partikular, ay maaaring magpakita ng maraming iba't ibang mga problema sa pagpapanatiling malinis sa ilalim, lalo na kung ito ay nagpapatuloy at nangyayari maraming beses sa isang araw.
Ang iba pang mga komplikasyon tulad ng fissures at fistulas ay maaaring magdagdag sa kakulangan sa ginhawa. Ang pagpapahid na may toilet paper, kahit na ito ay malambot, ay maaaring mabilis na magresulta sa raw at masakit na balat.
Ano ang Ilan sa Mga Pagpipilian Para sa Pagpapanatiling Malinis?
Karamihan sa atin ay walang access sa isa sa mga mas advanced na paraan ng paglilinis ng isang marumi ibaba, na kung saan ay isang bidet . Ang ilang mga iba pang mga pagpipilian upang panatilihing malinis isama ang pagkuha sa bathtub at pagkuha ng isang shower o paliguan, gamit ang wet wipes, o kahit na paghuhugas ng isang mamasa-masa tela. Karamihan sa mga ito ay kasama ang pagpahid, at kung ang iyong ibaba ay malubha, marahil ito ay hindi magiging kaaya-aya. Gayunpaman, ang isa pang paraan na hindi kasama ang anumang wiping sa lahat ay maaaring kasing layo ng iyong gamot o kusina cabinet.
Isang Squeeze Bottle Upang Ang Pagsagip
Kung nakakaranas ka ng sakit sa balat sa iyong ibaba at kailangan ng isang paraan upang panatilihing malinis, maaari mong subukan ang paggamit ng isang botelya ng pisilin na puno ng mainit na tubig. Kadalasan ang mga madaling gamiting maliliit na bote na ito ay inaalok sa mga kababaihan pagkatapos ng kanilang kapanganakan, at ginagamit para sa paglilinis ng perianal na balat.
Maaari mong gamitin ang anumang botelya ng kurutang mayroon ka sa kamay, tulad ng mga ginagamit para sa patubuin ng ilong (minsan tinatawag na neti pots), o kahit isang bote ng tubig na may "sports" na takip dito.
Huwag kalimutan: dapat mong lagyan ng label ang bote sa ilang mga paraan, na may indelible tinta, upang maiwasan ang partikular na bote na nalilito sa isa na maaaring gamitin para sa pag-inom o para sa anumang iba pang layunin.
Ang bote na ito ay dapat na itinalagang para lamang gamitin sa paglilinis pagkatapos ng isang paggalaw ng bituka .
Punan ang iyong bote ng mainit na tubig mula sa tapikin, at hawakan ito sa ibaba ng iyong ibaba kapag natapos ka na sa iyong kilusan ng magbunot ng bituka, ngunit bago ka tumayo. Squeeze ang tubig kahit saan ito ay kinakailangan, at ang tubig ay napupunta sa banyo, kung saan maaari mo lamang flush ito ang layo.
Sa sandaling malinis ka, maaari mong matuyo alinman sa pamamagitan ng maingat na blotting (hindi wiping!) Sa lugar na may papel o may soft towel. Ang isa pang pagpipilian ay ang paggamit ng iyong suntok dryer. Maging sobrang maingat kung gagamitin mo ang pamamaraang ito, at tiyakin na ang iyong mga kamay ay tuyo at hindi ka nakakakuha ng suntok dryer sa pakikipag-ugnay sa tubig sa anumang paraan.
Pagpapanatiling Malinis ang iyong Squeeze Bottle
Gusto mong panatilihin ang bote na ito malinis upang hindi ito magtapos sa bakterya dito. Ang paghuhugas ng mga ito sa banyo lababo na may ilang mga sabon ng sabon ay dapat gawin ang mga kahanga-hangang gawa. Maaari mo ring punasan ang mga ito gamit ang antibacterial wipes. Baka gusto mong maiwasan ang paghuhugas ng bote sa lababo sa kusina kaya walang pagkakataon na makakuha ng bakterya ng banyo sa kusina. Upang mag-sanitize, unang hugasan ito ng sabon at tubig at pagkatapos ay ilagay ito sa tuktok na balot ng makinang panghugas, hangga't hindi ito gawa sa uri ng plastik na matutunaw sa init.