Hindi alam ang tamang etiquette kapag ang pagkakaroon ng masahe ay maaaring maging sanhi ng mga sandali ng pagkalito. Nag-uusap ka ba ng massage therapist? Magkano ang damit na dapat mong alisin? Kung ikaw man ay isang massage newbie o may isang partikular na tanong, narito ang mga nangungunang mga katanungan na maaari mong nag-aatubili upang magtanong.
Nag-Tip ka ba ng Massage Therapist?
Kahit na hindi kinakailangan ang tip, kung ang iyong massage ay nasa spa o hotel sa North America, ang isang 20 porsiyento tip ay karaniwang kung ikaw ay nalulugod sa serbisyo.
(Ang exception ay all-inclusive spas na mayroong no-tip na patakaran.) Kung ikaw ay binigyan ng sertipiko ng regalo o bumili ng deal sa pamamagitan ng isang discount site, isang tip batay sa orihinal na presyo ay kaugalian.
Kung ang spa o klinika ay nagbibigay ng sobre para sa tipping, ilagay ang pera sa sobre at isulat ang buong pangalan ng therapist sa sobre upang maiwasan ang pagkalito. Kung ang isang spa ay hindi nagbibigay ng mga sobre, maaari mong ibigay ang cash sa therapist o idagdag ang tip kapag nagbabayad ka para sa serbisyo.
Kung ang iyong massage ay nasa medikal o klinikal na kapaligiran, ang mga tip ay maaaring hindi inaasahan o tinanggap pa. Kung hindi ka sigurado, tanungin ang klinika receptionist o massage therapist kung ang tipping ay kaugalian. Kung ayaw mong magtanong nang personal, tumawag nang maaga upang magtanong.
Dapat Ka Bang Magkaroon ng Soreness o Sakit Sa Isang Masahe?
Ito ay isang gawa-gawa na ang anumang uri ng massage therapy (kahit malalim na tissue massage ) ay dapat na masakit upang maging epektibo. Ang sakit sa panahon ng masahe ay hindi isang sigurado na pag-sign na ang massage ay tumutulong.
Sa katunayan, ang sakit ay maaaring maging sanhi ng mga kalamnan upang sakupin, na ginagawang mas mahirap para sa massage therapist upang mabawasan ang pangkasalukuyan na mga lugar.
Ang ilang mga diskarte, tulad ng trigger point therapy , kadalasang nagdudulot ng sakit. Ang pagwawasto ng isang malambot na problema sa tisyu (tulad ng adhesions, mahigpit na attachment, at mga puntos ng pag-trigger) ay maaaring maging sanhi ng ilang mga kakulangan sa ginhawa.
Gayunpaman, kung wala kang kondisyon ng malambot na tissue, ang isang masahe ay hindi dapat maging sanhi ng sakit o sakit.
Buksan ang komunikasyon sa iyong massage therapist ay susi sa isang massage na nakakatugon sa iyong mga pangangailangan. Kung mayroon kang pinsala o masikip na lugar o masakit na lugar, siguraduhing alam ito ng iyong therapist bago magsimula ang sesyon. Kung ang presyon ay masyadong matindi, sabihin agad sa iyong massage therapist upang siya ay mapagaan.
Magkano ang Damit Dapat Mong Alisin para sa isang Masahe?
Kadalasan, hihilingin sa iyo ng isang therapist sa masahe na maghubad sa iyong antas ng ginhawa. Pinipili ng maraming tao na panatilihin ang kanilang damit na panloob habang nasa masahe, habang ang iba ay mas gusto na hubog. Bahala ka. Ang mga kababaihan ay karaniwang nag-aalis ng kanilang bras upang pahintulutan ang massage therapist na magtrabaho sa likod at balikat na lugar nang hindi nakakakuha ng massage oil o losyon sa bra.
Kung ang iyong problema sa lugar ay ang iyong mababang likod, hips, puwit, o singit, mahigpit o malalaking damit na panloob ay maaaring paminsan-minsan ay makakakuha sa paraan ng massage work. Maaari mong tanungin ang iyong massage therapist bago mabago. Sa North America, kung aalisin mo ang iyong damit na panloob, ang mga lisensyadong massage therapist ay dapat na matiyak na palagi kang maayos na sakop ng isang sheet o tuwalya.
Ang massage therapist ay umalis sa silid upang maalis mo ang iyong damit at magsinungaling sa table ng masahe (karaniwan ay nakaharap pababa) sa ilalim ng tuktok na sheet.
Sa North America, hindi ka dapat mag-alala na ang massage therapist ay lalakad sa iyo; dapat silang magpatumba at magtanong kung ikaw ay handa na bago pumasok sa massage room.
Kung magkano ang damit na iyong aalisin ay depende rin sa uri ng massage na nakukuha mo. Kung mas gusto mong itago ang iyong mga damit, mag-opt para sa mga estilo ng masahe tulad ng shiatsu o Thai massage , na kadalasang ginagawa nang ganap na nakadamit.
Ano Kung Nadarama Mo ang Pag-unawa sa Iyong Katawan?
Ang pagiging malay-tao ay hindi dapat magpigil sa iyo sa paghahanap ng pangangalagang pangkalusugan, kung bumibisita ito sa iyong doktor o nakakakita ng isang massage therapist. Ang isang propesyonal na therapist sa masahe ay magiging walang paghatol at nakatuon sa iyong mga kalamnan (at iba pang malambot na tisyu).
Gayunpaman, ang ilang karaniwang mga alalahanin sa mga kliyente ay:
- Ang pagkakaroon ng likod ng acne
- Naniniwala sila na sobra sa timbang
- Iniisip nila na may pangit na mga paa
- Ang pagiging malay-tao tungkol sa mga scars
Maaari mong hilingin na maiiwasan ng massage therapist ang ilang mga lugar. O, maaari kang maghanap ng isang lisensiyadong therapist sa masahe na gumagamit ng estilo ng masahe na maaaring gawin sa pamamagitan ng pananamit. Walang pampagandang langis o losyon ang ginagamit, kaya't nananatili kang ganap na nakadamit sa paggamot.
Kung wala kang panahon upang mag-ahit ng iyong mga binti, huwag mag-alala. Kung mayroon man o hindi may buhok sa iyong binti ay walang pagmamalasakit sa iyong massage therapist.
Dapat Mong Gumawa ng Pag-uusap Sa Panahon ng Masahe?
Bagaman gusto ng ilang mga tao na magsalita sa buong masahe, huwag mag-isip na kailangan mong makipag-usap sa massage therapist. Pagkatapos ng lahat, nagkakaroon ka ng paggamot; hindi ka sa cocktail party. Maraming tao ang nagsara ng kanilang mga mata at nagsisikap na magrelaks. Ang iyong massage therapist ay dapat kumuha ng cue mula sa iyo.
Ang malalim na tissue massage at sports massage ay ilan lamang sa mga uri ng massage na nangangailangan ng mas maraming feedback. Ang massage therapist ay madalas na gumagana sa mas malalim na mga layer ng kalamnan at nais upang matiyak na ang presyon ay kumportable.
Tiyaking magsalita kung ikaw ay:
- Huwag masyadong mainit o malamig
- Nasa sakit
- Magkaroon ng anumang mga katanungan tungkol sa masahe
- Nakalimutan na banggitin ang isang isyu sa kalusugan sa panahon ng konsultasyon
Paano Kung Ikaw Nahulog at Maghigang o Drool?
Ang pagbagsak ng tulog sa panahon ng masahe ay karaniwan. Maraming mga tao ang pumapasok sa isang massage stressed at natutulog-natigil at pakiramdam kaya relaxed na sila matulog sa massage table. Ang iyong therapist ay hindi maghuhusga sa iyo kung humagupit ka sa panahon ng masahe.
Kapag gumising ka, maaari mong mapansin ang isang maliit na drool sa iyong mukha o sa massage table. Ito ay karaniwan at may kinalaman sa iyong pagpoposisyon sa table ng masahe. Hindi mo kailangang gawin ang tungkol dito, ngunit dapat kang mag-atubili na humingi ng tissue.
Ano Kung Kailangang Pumunta ka sa Banyo Sa Iyong Masahe?
Ang pagpunta sa banyo bago magsimula ang massage ay perpekto, ngunit kung kailangan mong umihi sa panahon ng masahe, tiyaking ipaalam ang massage therapist. Ang pagpindot nito para sa tagal ng masahe ay hindi komportable o nakakatulong sa pagpapahinga.
Kung mangyayari ito sa isang spa, karaniwan ay isang balabal na maaari mong mawala sa paglakad sa banyo. Sa isang medikal na setting o klinika, malamang na kailangan mong ilagay ang iyong mga damit upang pumunta.
Paano Kung Kumuha ka ng Erection Sa Iyong Masahe?
Normal para sa mga lalaki na minsan ay makakuha ng isang pagtayo sa panahon ng isang hindi sekswal, therapeutic massage. Walang dahilan upang mapahiya kung mangyayari ito sa iyo. Ang malumanay na paghawak sa kahit saan sa katawan ay maaaring ma-activate ang parasympathetic nervous system ng katawan, na nagreresulta sa isang paninigas. Ang isang propesyonal na therapist sa masahe ay mauunawaan na at huwag pansinin ito.
Paano Kung Ikaw ay Nakaka-Ticklish?
Hayaan ang iyong massage therapist malaman kung ikaw ay gulat bago magsimula ang iyong massage. Kadalasan, ang matatag, mabagal na presyon (at pag-iwas sa ilang mga spot) ay maaaring makapagpigil sa iyo mula sa pakiramdam na may galit sa isang masahe.
Ano ang Kung Kailangan mong Pass Gas?
Mula sa perspektibo ng massage therapist, mas mabuti na magpasa ng gas sa panahon ng masahe (kadalasan ay isang palatandaan na ikaw ay nakakarelaks) kaysa sa pag-clench ng iyong gluteal muscles sa panahon ng massage upang i-hold ito in. Ang pagpasa ng gas sa panahon ng massage ay normal at wala sa pakiramdam napahiya tungkol sa. Kung ikaw ay talagang hindi komportable gawin ito, maaari mong palaging patawarin ang iyong sarili upang pumunta sa banyo.
Paano Mo Tinutukoy Kung ang Massage Clinic ba ay Legit?
Kung sinusubukan mo ang isang bagong klinika o spa, magandang ideya na tumawag muna at tanungin ang mga tanong na ito:
- Nag-aalok ka ba ng therapeutic massage?
- Ang sertipiko ng therapist ba ay sertipikado o lisensiyado?
- Kailangan mo ba ng isang health questionnaire ng iyong mga kliyente?
Ang isang lisensiyadong therapist sa masahe ay hindi makikipag-ugnayan sa iyong mga maselang bahagi ng katawan o nipples sa panahon ng masahe.
Isang Salita Mula
Kung ikaw ay isang massage newbie o mayroon kang isang partikular na tanong na nag-aatubili mong magtanong, ang pagiging mapagmasid ay maaaring magbigay sa iyo ng mga pahiwatig na maaaring makatulong sa pagsagot sa ilang mga katanungan. Maaari mo ring tanungin ang iyong klinika o spa receptionist ang iyong katanungan. Siya ay malamang na sumasagot sa maraming mga katanungan sa bagongbie sa isang regular na batayan at magiging maligaya upang sagutin ang iyo upang maaari mong masulit ang iyong paggamot.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.