Ang Iyong Gabay sa Pamumuhay sa Gastritis

Ang gastritis ay isang pamamaga ng lining ng tiyan. Maaaring mangyari ito nang paunti-unti at magpapatuloy sa isang matagal na panahon. Kahit na ito ay hindi nagiging sanhi ng heartburn , ang ilan sa mga sintomas ay katulad ng sa mga ginawa ng heartburn, at ito ay ginagamot sa isang katulad na paraan sa gastroesophageal reflux disease (GERD), sa pamamagitan ng pagkuha ng gamot upang mabawasan ang tiyan acid.

1 -

Mga sanhi ng Gastritis

Mayroong ilang mga sanhi ng gastritis. Ang pinaka-karaniwan ay:

• Ang pagkuha ng aspirin o anti-inflammatory na gamot, tulad ng ibuprofen.
• Pag-inom ng alak
• Paninigarilyo
• Impeksiyon ng tiyan na may Helicobacter pylori bacteria
• Pag-alis ng proteksiyon layer ng tiyan aporo

Mayroon ding mas karaniwang mga sanhi ng gastritis. Kabilang dito ang:

• Ang pagkain o pag-inom ng mga sangkap na may kapansanan o kinakaing unti-unti (tulad ng mga lason)
• Backflow ng apdo sa tiyan (apdo reflux)
• Ang mga autoimmune disorder (tulad ng nakamamatay na anemya)
• Ang sobrang gastric acid secretion (na kung minsan ay maaaring mangyari mula sa stress)
• Viral infection , lalo na sa mga taong may mahinang sistemang immune

Maaaring maganap ang gastritis (talamak na kabag) o unti-unti (talamak na kabag).

2 -

Mga sintomas ng Gastritis

Ang pinaka-karaniwang sintomas ng kabag ay:

• Upper sakit sa tiyan, na maaaring lumala sa pagkain
• Walang gana kumain
• Pagkawala ng tiyan ng tiyan
• Pagduduwal
• Pagsusuka, na maaaring magsama ng pagsusuka ng dugo o materyal na mukhang tulad ng kape
• Madilim na dumi

3 -

Pag-diagnose ng Gastritis

Mayroong ilang mga pagsubok na maaaring magamit upang masuri ang kabag. Ito ang tatlong pangunahing mga:

• Upper Gastrointestinal Endoscopy : Binibigyan ng doktor ang isang endoscope, isang manipis na tubo na naglalaman ng isang maliit na kamera, sa pamamagitan ng iyong bibig (o paminsan-minsan na ilong) at pababa sa iyong tiyan upang tingnan ang lining ng tiyan. Susuriin ng doktor ang pamamaga at maaaring alisin ang isang maliit na sample ng tissue para sa mga pagsubok. Ang pamamaraang ito upang alisin ang isang sample ng tisyu ay tinatawag na isang biopsy.
• Pagsusulit ng Dugo : Maaaring suriin ng doktor ang iyong pulang selula ng dugo upang makita kung mayroon kang anemya, na nangangahulugang wala kang sapat na mga pulang selula ng dugo. Sa gastritis, ang anemia ay maaaring sanhi ng pagdurugo mula sa tiyan.
• Stool test : Ang mga pagsubok na ito ay sumusuri para sa pagkakaroon ng dugo sa iyong bangkito, isang tanda ng pagdurugo.

4 -

Paggamot ng Gastritis

Ang tiyan acid ay nanggagalit sa mga inflamed tissues ng tiyan. Ang paggamot ay karaniwang nagsasangkot ng pagkuha ng mga gamot upang mabawasan ang tiyan acid, na maaaring makatulong sa paginhawahin ang mga sintomas at magsulong ng pagpapagaling. Ang mga antacids o iba pang mga gamot, tulad ng Tagamet (upang bawasan o i-neutralize ang gastric acid sa tiyan) o mga inhibitor ng proton pump tulad ng Prilosec , ay kadalasang matatanggal ang mga sintomas at magpalaganap ng pagpapagaling. Ang gastritis na dulot ng nakamamatay na anemya ay itinuturing na may bitamina B12.

Maaari mo ring hikayatin na maiwasan ang ilang pagkain, inumin o gamot.

Kung ang iyong kabag ay sanhi ng isang impeksiyon, ang problema ay maaaring gamutin rin. Halimbawa, ang doktor ay maaaring magreseta ng mga antibiotics upang i-clear ang impeksyon ng H. pylori . Kapag nawala ang napapailalim na problema, ang kabag ay karaniwan din. Kausapin ang iyong doktor bago ihinto ang anumang gamot o simulan ang anumang paggamot ng gastritis sa iyong sarili.

5 -

Mga komplikasyon ng Gastritis

Kung ang gastritis ay hindi ginamot, maaari itong humantong sa ulcers tiyan at dumudugo sa tiyan. Ang ilang mga porma ng malalang gastritis na maaaring madagdagan ang iyong panganib ng kanser sa tiyan. Kabilang sa iba pang mga komplikasyon ang:

• Gastrointestinal dumudugo
• Pagkaguho ng yap
• Anemia
• Pag-aalis ng tubig
• Pagbubutas ng tiyan

6 -

Buhay na may Gastritis

Ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang mga sintomas ng kabag.

• Kumain ng anim na maliliit na pagkain sa halip ng tatlong malalaking pagkain. Pinapanatili nito ang iyong tiyan mula sa pagkuha ng masyadong buong, at mababawasan ang o ukol sa sikmura presyon.
• Ang pagkain, diyeta, at nutrisyon ay walang papel sa pagdudulot o pagpigil sa gastritis, ayon sa mga mananaliksik. Ngunit habang ikaw ay nakapagpapagaling at kumukuha ng gamot upang mabawasan ang acidic sa tiyan, maaari mong maiwasan ang mga pagkain na maaaring makapagtaas ng produksyon ng tiyan acid. Mayroong ilang mga pagkain at inumin na maaaring mag-trigger ng iyong heartburn, at taasan ang acid production. Baka gusto mong maiwasan ang mga ito at ubusin ang mga pagkain na maaaring mabawasan ang heartburn at acid production .
• Iwasan ang alkohol. Ang alkohol ay nagdaragdag sa produksyon ng acid sa tiyan.
• Gumamit ng antacid. Ang mga antacid, tulad ng Tagamet, ay bumaba o neutralize ang gastric acid sa tiyan. Karaniwan nilang aalisin ang mga sintomas at itaguyod ang pagpapagaling.
• Matulog kasama ang iyong ulo at balikat. Sa ulo ng mas mataas kaysa sa tiyan, ang gravity ay nakakatulong na mabawasan ang presyur na ito.
• Huwag manigarilyo. Pinipigilan ng paninigarilyo ang produksyon ng acid sa tiyan.

> Pinagmulan:

> Gastritis. National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gastritis.