Karaniwang Paa at Ankle Problems of Aging
Ang pag-iipon ay tumatagal ng hanggang sa iyong mga paa at bukung-bukong tulad ng ginagawa ng iba pang bahagi ng iyong katawan. Ang pag-aalaga sa ating sarili ay ang pinakamahusay na paraan upang matiyak ang mabuting kalusugan sa ating matatandang taon. Ngunit karaniwan ay hindi namin iniisip ang aming mga paa hanggang sa mali ang isang bagay. Dahil sa dami ng stress na inilalagay natin sa ating mga paa sa isang buhay, madaling makita kung bakit ang mga tiyak na problema sa paa ay tila hindi maiiwasan.
Bilang karagdagan, upang magsuot at mapunit, may mga natural na pagbabago na nagaganap sa proseso ng pag-iipon na nakakaapekto sa kalusugan ng paa, na nagiging sanhi ng mga problema tulad ng pamamaga at ilang mga kondisyon ng balat na mas laganap.
Mga Problema sa Karaniwang Balat ng mga Aging Feet
Ang mga pagbabago sa balat ay nangyayari nang unti-unting nangyayari sa pag-iipon. Kabilang dito ang: pagbawas ng cell cell turnover, pagbawas ng produksyon ng collagen, at paggawa ng maliliit na balat, na may pagbaba ng mataba na layer sa ilalim. Ang mga pagbabagong ito ay nagdudulot ng ilang karaniwang mga problema sa paa, na nakikitungo sa labis na stress mula sa timbang.
Dry Skin of the Feet
Ang dry skin, lalo na sa soles ng paa, ay isang problema na maaaring mangailangan ng pang-araw-araw na aplikasyon ng isang moisturizer upang maiwasan ang pag-crack o isang itchy rash . Ang nabawasan na mataba layer sa ilalim ng balat ay nangangahulugan nabawasan cushioning sa talampakan ng paa, na kung saan din nag-aambag sa basag takong at calluses dahil sa dagdag na diin sa balat. Bilang karagdagan, ang nabawasan na taba sa talampakan ng paa ay maaaring mag-ambag sa isang mas mataas na sensitivity sa sakit dahil sa pagkawala ng cushioning.
Seborrheic Keratosis
Ang isang karaniwang kondisyon ng balat na nakakaapekto sa mga matatanda ay tinatawag na seborrheic keratosis. Ang mga seborrheic keratoses ay mga sugat na mas matingkad kaysa sa nakapalibot na balat at bahagyang nakataas, na lumalabas na parang madali silang mai-scratched. Ang seborrheic keratosis ay isang mabait na sugat sa balat na karaniwang hindi nagpapahintulot sa pangangalagang medikal, kahit na ang mga sugat ay maaaring maging makati.
Gayunpaman, ang melanoma sa kanser sa balat ay maaari ring magkaroon ng katulad na pagtatanghal, partikular, ang brown-to-black coloration. Ang Melanoma ay maaaring at nakakaapekto sa mga paa, kahit na ang lugar na ito ng katawan ay hindi karaniwang naisip bilang isang mataas na lugar ng pagkakalantad ng araw. Anumang oras na lumilitaw ang isang sugat sa balat na magbabago sa kulay, sukat, o hugis, laging pinakamahusay na masuri ito ng isang manggagamot.
Stucco Keratosis
Ang isa pang pangkaraniwang sugat na balat ng pag-iipon na madalas nakakaapekto sa mga paa ay ang stucco keratosis. Ang mga ito ay mayroon ding isang bumpy, stuck-on na hitsura, ngunit kulay ng balat o mas magaan. Ang pangalan ng stucco keratosis ay nagmumula sa kanilang pagkakahabi, na kahawig ng ibabaw ng stucco. Ang pangkaraniwang mga keratoses ay pangkaraniwan sa matatandang balat, lalo na sa mga tuktok ng mga paa at bukung-bukong lugar. Maaaring tratuhin ang mga ito sa mga produkto ng OTC exfoliation at creams, ngunit malamang na bumalik.
Pagbabago ng kuko ng daliri ng paa para sa Aging Foot
Ang mga daliri sa paa ay kadalasang nagiging mas makapal at mas malutong sa edad, anupat nagiging mas mahirap itong maputol. Ang isang dahilan na ang mga kuko ay nagiging mas makapal ay ang paglago ng kanilang paglambot sa paglipas ng panahon, karamihan dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Ang iba pang mga sanhi ng kanser sa kuko ng kuko ay kasama ang hypothyroidism at hindi sapat na sirkulasyon sa mga limbs mula sa peripheral artery disease (PAD). Ang onychomycosis, na isang impeksiyon ng fungal ng mga kuko ng paa, ay isa pang karaniwang dahilan ng pagpapapadtad ng daliri ng paa.
Mga Problema sa Orthopaedic Bilang Kumuha ka ng Mas Mahaba
Maraming tao ang napapansin na, habang dumadaan ang mga taon, ang kanilang laki ng sapatos o mga pagbabago sa paa ay nagbago. Hindi karaniwan para sa isang tao na makaranas ng isang pagtaas sa laki ng sapatos sa pamamagitan ng kalahating sukat o higit pang edad nila. Nangyayari ito dahil sa mga pagbabago na nangyayari sa ligaments at tendons ng katawan sa pamamagitan ng proseso ng pag-iipon. Ang mga tendon at ligaments ay dahan-dahan na mawawalan ng lakas at ang kanilang kakayahang "pabaliktad," na maaaring umabot sa isang pagbaba sa taas ng arko ng paa, pagtaas ng haba ng paa nang bahagya at nangangailangan ng pagtaas sa laki ng sapatos. Ang mga pagbabago sa tendon at ligament na may kaugnayan sa edad ay maaari ring madagdagan ang panganib ng mga pinsala tulad ng tendonitis , luha ng tendon, o mga strain ng kalamnan.
Arthritis
Ang artritis ay isa pang katotohanan ng pag-iipon. Ang Osteoarthritis ay kung ano ang iniisip natin bilang wear-and-lear arthritis: na di maiiwasang resulta ng mga taon ng stress sa mga joints. Ang bukung-bukong joint, subtalar joint , at big joint ng daliri ng paa (unang MTPJ) ay tatlong joints na madalas na bumuo ng arthritis. Ang mga sintomas na nauugnay sa bunions at martilyo toes ay maaaring lumala sa paglipas ng panahon dahil sa paglala ng sakit sa buto sa loob ng mga daliri ng daliri ng paa. Ang isa pang magkasanib na problema na maaaring umunlad sa mga matatanda ay ang gouty arthritis. Ang gout ay isang metabolic disease na madalas na nagpapakita ng matinding sintomas ng arthritis sa malaking joint ng daliri ng paa.
Kapag nag-obserba ng X-ray ng isang matatanda na pasyente, minsan ay nakikita natin ang mga palatandaan ng nabawasan na density ng buto ng mineral, na nagpapahiwatig ng posibilidad ng osteoporosis. Totoo ito para sa mga babaeng pasyente, na maaaring hindi alam na sila ay nasa panganib para sa isang bali dahil sa pagbabagong ito sa kalusugan ng buto. Kadalasan, ito ay ang matagal na buto ng paa (metatarsal) na magpapakita ng mga palatandaan ng nabawasan na density ng buto mineral sa isang paa X-ray.
Mga Pagbabago sa Pag-ikot at Paa at Ankle Swelling
Ang isa sa mga karaniwang problema sa paa at bukung-bukong ng aging ay ang pamamaga. Ang sanhi ng pamamaga ay maaaring mailap, lalo na kung hindi ito kaugnay sa isang pinsala. Ang mga problema sa ugat sa ugat ay isang pangkaraniwang sanhi ng pamamaga at karaniwang nagaganap sa isang solong paa sa isang pagkakataon. Ang sakit sa cardiovascular, ilang mga gamot, at mga pagbabago sa hormonal ay posibleng sanhi ng pamamaga na nangyayari sa parehong mga limbs.