Ang alpha-ketoglutaric acid ay isang sangkap na natagpuan natural sa katawan ng tao. Available din sa form na pandagdag sa pandiyeta, ang alpha-ketoglutaric acid ay may pangunahing papel sa siklo ng Krebs (isang serye ng mga reaksyong kemikal na kasangkot sa produksyon ng enerhiya ng katawan). Ang suplemento ng mga alta-ketoglutaric ay purported upang mag-alok ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan.
Ang alpha-ketoglutaric acid ay nangyayari rin sa asin, bilang isang sangkap na tinatawag na alpha-ketoglutarate.
Ang Alpha-ketoglutarate ay kasangkot sa pagbuo ng glutamine, isang amino acid na kinakailangan para sa protina synthesis at para sa tamang paggana ng immune system.
Mga Paggamit
Ang alpha-ketoglutaric acid ay madalas na sinabi upang mapahusay ang pagganap ng atletiko. Ang ilang mga alternatibong gamot proponents claim na ang paggamit ng alpha-ketoglutaric acid ay maaaring makatulong sa pasiglahin ang produksyon ng katawan ng protina, patatagin ang mga antas ng asukal sa dugo sa panahon ng ehersisyo, at pagbutihin ehersisyo pagtitiis.
Sa alternatibong gamot, ang alpha-ketoglutaric acid ay sinasabing tumutulong sa mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- mga impeksiyong bacterial
- cataracts
- sakit sa bato
- impeksiyon ng lebadura
Benepisyo
Kahit na ang pananaliksik sa mga epekto sa kalusugan ng alpha-ketoglutaric acid ay limitado, ang ilang paunang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang alpha-ketoglutarate ay maaaring mag-alay ng ilang mga benepisyo sa kalusugan. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan mula sa mga magagamit na pag-aaral:
1) Hemodialysis
Ang Alpha-ketoglutarate ay maaaring may kaunting pakinabang sa mga taong sumasailalim sa hemodialysis.
Sa isang pag-aaral na inilathala sa journal Nephron noong 1996, natuklasan ng mga mananaliksik na ang pagbibigay ng kumbinasyon ng alpha-ketoglutarate at kaltsyum carbonate sa mga pasyente ng hemodialysis ay nakatulong na mapalakas ang metabolismo ng amino acid at bumaba ang hyperphosphatemia (isang kondisyon na minarkahan ng abnormally mataas na antas ng pospeyt sa dugo).
2) Surgery para sa puso
Ang Alpha-ketoglutarate ay maaaring makatulong na mapabuti ang pag-andar ng bato sa mga pasyente na sumasailalim sa operasyon ng puso, ayon sa isang pag-aaral noong 1998 mula sa Annals of Thoracic Surgery . Ang pag-aaral ay may kasamang 22 mga tao na may normal na function ng kidney bago sumasailalim sa operasyon para sa puso. Sa mga pasyenteng iyon, 11 katao ang tumanggap ng intravenous infusion ng alpha-ketoglutarate isang oras pagkatapos ng kanilang operasyon. Iminumungkahi ng mga resulta sa pag-aaral na ang alpha-ketoglutarate ay maaaring mapahusay ang daloy ng dugo sa mga bato.
3) Longevity
Ang isang pag-aaral sa 2014 na inilathala sa Nature ay nagmumungkahi na ang alpha-ketoglutarate ay maaaring magpakita ng pangako sa pagtaas ng mahabang buhay. Sa mga pagsusulit sa nematode worm Caenorhabditis elegans , tinutukoy ng mga may-akda ng pag-aaral na ang alpha-ketoglutarate ay nakakasagabal sa produksyon ng cellular energy at sinulsulan ang mga epekto ng diyeta na napakababa sa calories, na ipinakita upang palawigin ang buhay ng ilang mga hayop. Ayon sa mga may-akda ng pag-aaral, pinalalakas ng alpha-ketoglutarate ang habang-buhay ng mga ginagamot na bulate sa pamamagitan ng humigit-kumulang na 50% sa mga hindi ginagamot na kontrol. Kailangan ang karagdagang pag-aaral upang makita kung ano ang mga epekto ng tambalan sa mga tao.
Mga Caveat
Dahil sa kawalan ng pananaliksik, kaunti ang nalalaman tungkol sa kaligtasan ng pang-matagalang o regular na paggamit ng mga pandagdag na naglalaman ng alpha-ketoglutaric acid.
Gayunpaman, may ilang mga pag-aalala na ang pagkonsumo ng alpha-ketoglutaric acid ay maaaring mapinsala ang esophagus at / o mapahamak ang tiyan.
Mahalaga na tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Maaari kang makakuha ng karagdagang mga tip sa paggamit ng mga suplemento dito .
Mga alternatibo
Ang isang bilang ng iba pang mga natural na mga remedyo ay maaaring may ilang paggamit sa pagpapabuti ng pagganap ng atletiko. Halimbawa, ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang branched-chain amino acids ay maaaring makatulong na mapabuti ang pisikal na pagganap at maiwasan ang pagkapagod sa mahabang panahon ng ehersisyo.
Bilang karagdagan, ang mga suplemento ng phosphatidylserine ay natagpuan upang mapalakas ang kakayahang mag-ehersisyo, pati na rin ang pagbaba ng sakit sa kalamnan at protektahan laban sa pagtaas sa mga antas ng cortisol (isang hormon na inilabas sa panahon ng stress) na kadalasan ay nagmumula sa overtraining.
Mayroon ding ilang mga katibayan na ang creatine ay maaaring mapalakas ang pagganap sa mataas na intensity, mga short-duration na gawain (tulad ng weight-lifting at sprinting).
Saan Upang Hanapin Ito
Magagamit para sa pagbili ng online, ang alpha-ketoglutaric acid ay ibinebenta sa maraming mga tindahan ng natural na pagkain, mga drugstore, at mga tindahan na nag-specialize sa pandagdag sa pandiyeta.
Isang Salita Mula
Dahil sa limitadong pananaliksik, masyadong madali na magrekomenda ng alpha-ketoglutaric acid para sa anumang kondisyon. Mahalagang tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyong pangkalusugan na may alpha-ketoglutaric acid at pag-iwas o pagpapaliban sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit nito, siguraduhing kumunsulta sa iyong manggagamot.
Pinagmulan
Chin RM., Fu X, Pai MY, Vergnes L, Hwang H, Deng G, Diep S, Lomenick B, Meli VS, Monsalve GC, Hu E, Whelan SA, Wang JX, Jung G, Solis GM, Fazlollahi F, Kaweeteerawat C, Quach A, Nili M, Krall AS, Godwin HA, Chang HR, Faull KF, Guo F, Jiang M, Trauger SA, Saghatelian A, Braas D, Christofk HR, Clarke CF, Teitell MA, Petrascheck M, Reue K, Jung ME, Frand AR, Huang J. "Ang metabolite α-ketoglutarate ay umaabot sa habang-buhay sa pamamagitan ng inhibiting ATP synthase at TOR." Kalikasan. 2014; 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
Jeppsson A, Ekroth R, Friberg P, Kirnö K, Milocco I, Nilsson FN, Svensson S, Wernerman J. "Mga epekto sa bato ng alpha-ketoglutarate maagang pagkatapos ng operasyon ng coronary." Ann Thorac Surg. 1998 Mar; 65 (3): 684-90.
Riedel E, Nündel M, Hampl H. "Ang Alpha-Ketoglutarate na aplikasyon sa mga pasyente ng hemodialysis ay nagpapabuti ng metabolismo ng amino acid." Nephron. 1996; 74 (2): 261-5.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.