Ang Lahat ba Ang Mga Pasyente ng Osteoarthritis Na Nakahanda na Maging Mas Masahol?
Ang mga bagong diagnosed na mga pasyente ng arthritis ay gustong malaman ang kanilang pagbabala sa lalong madaling panahon na marinig nila ang diagnosis. Natural lamang na gusto mong malaman kung ano ang mangyayari at kung ano ang aasahan ng mga taon sa kalsada.
Ang Osteoarthritis (OA), lalo na, ay saddled na may isang tiyak na halaga ng negatibiti: ito ay isang lumang tao sakit, at ito lamang ay mas masahol pa. Gaano katumpak iyan, bagaman?
Sa katunayan, ang OA ay maaaring mangyari sa sinuman na may kasamang pinsala, ito ay umuunlad sa halip na dahan-dahan, at maaaring masuri nang mas maaga kaysa sa iyong 20s.
Ang Lahat ba Ang Mga Pasyente ng Osteoarthritis ay Mas Masahol?
Ang Osteoarthritis ay tiningnan ng karamihan ng mga tao bilang isang unti-unting suot ng mga joints - maaari mong sabihin ito ay dahan-dahan progresibo. Gayunpaman, ang pinakahuling pananaliksik ay nagpapahiwatig na hindi lahat ng mga pasyente ng osteoarthritis ay lalala; ang ilan ay talagang nagpapatatag.
Ang mabilis na progresibong joint injury ay hindi karaniwan sa osteoarthritis. Habang ang tungkol sa 40 porsiyento ng mga matatandang tao ay mayroong x-ray na ebidensiya na nagbubunyag ng makabuluhang osteoarthritis sa kanilang mga hips at tuhod, mas mababa sa 5 porsiyento ang magkakaroon ng joint replacement surgery . Batay sa katotohanan na nag-iisa, ang osteoarthritis ay hindi patuloy na lalala para sa karamihan ng mga pasyente.
Ano ang Nangyayari Bilang Nagdudulot ng Osteoarthritis?
Ang mga eksperto sa medisina ay naglalarawan ng tumpak na pagbubuntis ng osteoarthritis sa ganitong paraan:
- Ang karamihan sa mga kaso ng osteoarthritis ay nagpapatatag.
- Ang ilang mga osteoarthritis kaso pag-unlad.
- Ang isang maliit na bilang ng mga pasyente osteoarthritis mapabuti spontaneously.
Ang Osteoarthritis ay may aktibo at hindi gaanong aktibong mga yugto. Sa panahon ng mga aktibong phase, ang mga osteophytes form, ang joint capsule thickens, ang subchondral bone (ang layer ng buto sa ilalim ng kartilago) ay nagbabago, at mayroong pagkawala ng kartilago .
Kahit na may x-ray na katibayan ng OA sa iba't ibang yugto, ang isang pasyente ay maaari pa ring malaya sa mga sintomas ng osteoarthritis .
Ang Comorbidities ay Nag-ambag sa Kapansanan
Ang pagbabala ng osteoarthritis ay hindi palaging masama. Tandaan, din, na ang mga matatandang tao ay karaniwang may mga komorbididad (mga kondisyon na magkakasama). Para sa isang tao na may osteoarthritis, ang mga komorbididad ay maaaring maging higit na responsable sa lumalalang kapansanan kaysa sa osteoarthritis mismo.
Kung Paano Mo Pinapabuti ang iyong OA Prognosis
Ang osteoarthritis ay hindi maaaring baligtarin, gayunman, ang mga paggamot ay magagamit . Posible rin na ang ilang mga simpleng pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makapagpabagal sa pag-unlad at pagbutihin ang iyong personal na pagbabala.
Ayon sa American College of Rheumatology, ang pagkawala ng 10 pounds ng timbang sa loob ng 10 taon ay maaaring mabawasan ang pagkakataon ng pagbuo ng OA sa 50 porsiyento. Inirerekomenda din nila na kung sobra ang timbang mo at na-diagnosed na may OA, ang pang-araw-araw na ehersisyo upang panatilihin at bumuo ng lakas at iba pang mga estratehiya sa pagbaba ng timbang ay makakatulong na alisin ang iyong mga kasukasuan.
Bilang karagdagan, inirerekomenda na limitahan mo ang halaga ng trabaho sa mga apektadong joints. Ang simpleng mga bagay tulad ng pagtataas ng taas ng mga upuan na iyong inuupahan at pagbawas ng bilang ng mga paulit-ulit na galaw na ang magkasanib ay maaaring makagawa ng isang makabuluhang epekto. Ang mga pantulong na aparato tulad ng paglalakad na may isang tungkod ay maaari ring mapabuti ang antas ng sakit na nararamdaman mo.
Ang napakatinding payo ay ang mag-ehersisyo, kontrolin ang iyong timbang, at ipahinga ang kasukasuan.
Higit pa sa paggamot ng gamot para sa pamamahala ng sakit at pagbawas ng pamamaga na nauugnay sa OA, ang ilang mga tao ay tumingin rin sa pandagdag sa pandiyeta. Gayunpaman, tulad ng nakasaad sa National Center para sa Komplementaryong at Integrative Health, walang mapagtitiwalang katibayan na ang mga gawaing ito. Ang ilang mga paunang katibayan ay nagpapakita ng pangako, ngunit karamihan sa mga alternatibong therapies ay nangangailangan pa ng karagdagang pananaliksik upang tingnan ang kanilang kaligtasan at pagiging epektibo.
> Pinagmulan:
> Bastik > AN, Runhaar J, Belo JN, Bierma-Zeinstra SMA. Prognostic Factors for Progression of Clinical Osteoarthritis of Knee: isang Systematic Review of Observational Studies. Artritis Research & Therapy. 2015; 17: 152.
> Dieppe P. Osteoarthritis: Kurso, Prognosis, at Kinalabasan. Sa: Primer sa Rheumatic Diseases, ed. Klippel JH, Stone JH, Crofford LJ, White PH. Ika-13 ed. New York, NY: Springer-Verlag; 2008: 227.
> Udel J. Osteoarthritis. American College of Rheumatology. 2017.
> National Center para sa Komplementaryong at Integrative Health. 6 Mga Bagay na Dapat Mong Malaman Tungkol sa Pandagdag sa Pandiyeta para sa Osteoarthritis. 2015.