Celiac Disease, Gluten Sensitivity Syndrome Madalas na Isama ang Depression
Ito ay hindi pangkaraniwan para sa mga taong may sakit sa celiac o gluten sensitivity upang mag-ulat ng depression bilang isa sa kanilang mga sintomas.
Maraming mga pag-aaral ay may dokumentado ng isang link sa pagitan ng mga sintomas ng depression at sakit sa celiac - kahit na sa mga taong sumunod sa gluten-free na pagkain sa loob ng mahabang panahon. Ang ilang mga mananaliksik ay nag-aakala na ang depresyon sa mga celiac ay maaari lamang mag-stem ng pagkakaroon ng isang malalang problema sa kalusugan, sa parehong paraan ang mga taong may mga malalang problema sa kalusugan tulad ng sakit sa buto at diyabetis ay may posibilidad na malungkot.
Gayunpaman, mayroong ilang katibayan na ang depression sa mga taong may sakit sa celiac ay konektado sa mga pagbabago sa utak - potensyal na mga pagbabago na nag-trigger dahil ang bituka pinsala ay pumipigil sa pagsipsip ng ilang mga nutrients na mahalaga para sa pag-andar ng utak. At bagaman ang pagsunod sa isang gluten-free na pagkain ay lilitaw upang makatulong, ito ay hindi palaging magpapagaan ng mga sintomas ng depression ganap.
Samantala, ang depression din ay isa sa mga mas karaniwang sintomas ng sensitivity ng non-celiac gluten , isang bagong kinikilalang kondisyon na nagsasangkot ng ibang reaksyon ng immune system sa gluten ingestion kaysa celiac disease. Ang isang kamakailang pag-aaral ay natagpuan mas mataas na antas ng depression sa mga taong may gluten sensitivity na underwent isang gluten hamon, ngunit ang mga may-akda ay hindi maaaring ipaliwanag kung bakit ito nangyari.
- Matuto nang higit pa: Oo, Maaaring Gumawa ka ng Gluten Depressed Kung Ikaw ay Gluten-Sensitibo
Depression Karaniwang sa Celiac Disease
Ang mga pag-aaral ay may kaugnayan sa celiac disease sa ilang mga sakit sa isip, kabilang ang atensyon ng depisit-hyperactivity , pagkabalisa, skisoprenya, at siyempre, depression.
Hindi malinaw kung bakit umiiral ang mga link na ito, bagaman ang ilang mga mananaliksik ay tinatayang ang malnutrisyon na nagreresulta mula sa malabsorption ng mga nutrient ay may pangunahing papel.
Halimbawa, ang bitamina folic acid at B-6 ay parehong gumaganap sa mood at neurotransmitter na kalusugan, at maraming mga bagong diagnosed na celiac ay kulang sa mga sustansya.
Sa katunayan, hindi bababa sa isang pag-aaral ay nagpakita na ang supplementing bitamina B-6 ay maaaring mapabuti ang mga sintomas ng kalooban sa mga taong may celiac.
Gayunpaman, ang iba pang mga mananaliksik - partikular, si Dr. Rodney Ford, may-akda ng The Gluten Syndrome - ay nagpapahiwatig na ang gluten ay nagpapakita ng direktang depresyon na impluwensiya sa iyong kimika ng utak, malaya sa malabsorption na nagreresulta mula sa bituka pinsala. Naniniwala si Dr. Ford na ang gluten ay responsable para sa depresyon kapwa sa mga taong may celiac at sa mga taong may sensitibong gluten na di-celiac. Sa katunayan, ang kanyang teorya ng isang direktang epekto ay ipaliwanag kung bakit maraming tao - parehong celiac at gluten-sensitive - karanasan maikling, predictable bouts ng depression tuwing sila ay glutened , kahit na hindi sila ingest sapat na gluten upang maging sanhi ng pangmatagalang bituka pinsala.
Anuman ang dahilan, gayunman, ang pananaliksik ay malinaw na ang mga diagnosed na celiacs - parehong matatanda at bata - ay nagpapakita ng mataas na antas ng depression. Sa katunayan, ang isang kamakailang pag-aaral na kinasasangkutan ng mga kababaihan na may sakit sa celiac ay natagpuan na ang 37% ay nagdusa mula sa clinical depression, at isa pang kinasasangkutan ng mga batang celiac na natagpuan ang mga rate ng depresyon mula sa higit sa 8% sa mga lalaki sa halos 14% sa mga batang babae.
Ang Rate ng Pagpapakamatay ay Mas Mataas sa Mga Celiac
Ang isang partikular na nakakapagod na pag-aaral na inilathala noong 2011 ay nagpapahiwatig na ang rate ng pagpapakamatay sa mga celiac ay mas mataas kaysa sa rate sa pangkalahatang populasyon.
Ang mga mananaliksik sa Sweden ay tumingin sa higit sa 29,000 mga tao na nasuri na may biopsy na napatunayan na celiac disease sa pagitan ng 1969 at 2007 at natagpuan ang 54 ng mga ito ay gumawa ng pagpapakamatay, na nagpapahiwatig ng isang rate ng pagpapakamatay na katamtaman mas mataas kaysa sa pangkalahatang populasyon. Ang mga indibidwal na may bituka pinsala na hindi sapat na hindi sapat upang maging karapat-dapat para sa isang diagnosis ng celiac ay mayroon ding isang moderately mas mataas na rate ng pagpapakamatay, bagaman ang mga taong may nakatagong sakit celiac ay hindi.
Ang mga mananaliksik ay hindi nagpapahiwatig kung bakit nila naisip ang panganib ng pagpapakamatay sa mga celiac ay mas mataas, ngunit sinabi nila na ang problema ay nagkakahalaga ng pansin mula sa mga doktor na gumagamot sa mga pasyente ng celiac.
Ang Depresyon ay Nagtatapos Bilang Diet ay Nakakakuha ng Stricter
Ang isang mahigpit na gluten-free na pagkain na may ganap na walang pagdaraya ay maaaring kumatawan sa susi upang mapanatili ang iyong kalooban nakataas kung ikaw ay makakakuha ng depression mula sa gluten exposure.
Ang isang pag-aaral na inilabas noong huling bahagi ng 2011 mula sa mga mananaliksik sa Penn State natagpuan na ang mga kababaihan na nananatili sa kanilang diyeta ay mas mahigpit na nagkaroon ng mas kaunting mga sintomas ng depresyon, kahit na ang lahat ng mga babaeng babaeng pinag-aralan ay nagdusa mula sa mas mataas na mga antas ng depresyon kaysa sa pangkalahatang populasyon.
Ang pasiya na ito ay sumusunod sa kung ano ang naranasan ko sa sarili ko at narinig anecdotally mula sa maraming mga tao na may celiac sakit at gluten sensitivity: Madalas naming pakiramdam bilang kung ang isang ulap ay itinaas mula sa aming kalooban kapag nakakuha kami ng gluten permanente, at marami sa amin ang karanasan ng pabalik-balik na bouts sa ang mga sintomas ng depresyon nang di-sinasadyang natutulog ang gluten.
Sa katunayan, narinig ko mula sa ilang mga tao na sa palagay nila ang sobrang depressed, weepy at kahit na paniwala kung sila ay masama glutened, lamang na ang mga damdamin mawala mabilis - madalas sa loob ng ilang oras - bilang glutening parang wear.
Sinabi ng mga mananaliksik ng Penn State na nais nilang ipagpatuloy ang pag-aaral sa celiac disease at depression sa pagsisikap upang malaman kung ang sakit sa celiac ay talagang nagiging sanhi ng depresyon, kasama ang mga sintomas ng stress at eating disorder (na natagpuan din nila sa mga babae na pinag-aralan). Marahil ay makakatulong sila upang matukoy kung bakit ang depression ay isang labis na problema sa mga taong may sakit sa celiac.
Samantala, bagaman, kung magdusa ka mula sa depresyon o paniniwala ng paniwala, mangyaring humingi ng tulong. Narito ang ilang mga mapagkukunan na magagamit mo:
• Kung nagkakaroon ka ng mga paniniwala sa paniwala, tumawag agad 911 o tawagan ang National Suicide Prevention Lifeline sa 800-273-8255. Maaari mo ring bisitahin ang National Suicide Prevention Lifeline online.
• Kung naghihirap ka sa patuloy na depresyon sa kabila ng pagsunod sa gluten-free diet, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng isang referral sa isang eksperto sa kalusugan ng isip. Sa ilang mga kaso, ang gamot ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng iyong depression. Tingnan ang aming mahusay na site sa depression para sa karagdagang impormasyon sa iyong mga pagpipilian.
• Kung mapapansin mo ang isang pattern ng mga damdamin ng depresyon kasunod ng hindi sinasadya na gluten ingestion, maaaring makatulong ito upang makakuha ng mas gluten sa iyong diyeta. Ang napakaliit na halaga ng gluten sa mga "naproseso na pagkain" na gluten-free ay isang karaniwang salarin; tingnan ang aking artikulo sa kung bakit maaari mong kumain ng gluten-free at pa rin makakuha ng gluten sintomas para sa karagdagang impormasyon.
> Pinagmulan:
> Addolorato G. et al. Pagkabalisa Ngunit Hindi Depression Nabawasan sa Celiac Pasyente Pagkatapos ng One-Year Gluten-Free Diet: isang Longitudinal Study. Scandinavian Journal of Gastroenterology. 2001 Mayo; 36 (5): 502-6.
> Addolorato G. et al. Pagkabalisa at Depresyon sa mga Adult na Hindi Ginagamot Celiac Mga Paksa at sa mga Pasyente Naaapektuhan ng Nagpapaalab na Sakit sa Bituka: Personalidad "Trait" o Reactive Illness? . Hepatogastroenterology. 1996 Nobyembre-Disyembre; 43 (12): 1513-7.
> Arigo D. et al. Psychiatric Comorbidities sa mga Kababaihan na May Celiac Disease. Malubhang sakit. 2011 Septiyembre 20 (Epub bago ang pag-print).
> Dickerson F. et al. Mga marker ng Gluten Sensitivity at Celiac Disease sa Recent-Onset Psychosis at Multi-Episode Schizophrenia. Biological Psychiatry. 2010 Hulyo 1; 68 (1): 100-4. Epub 2010 Mayo 14.
> Ford R. Ang Gluten Syndrome: Isang Neurological Disease. Mga Medikal na Hypotheses. 2009 Sep; 73 (3): 438-40.
> Hallert C. et al. Pagbabalik ng Psychopathology sa Adult Celiac Disease Gamit ang Tulong ng Pyridoxine (Bitamina B6). Scandinavian Journal of Gastroenterology. 1983 Mar; 18 (2): 299-304.
> Ludvigsson J. et al. Nadagdagang Panganib sa Suicide sa Celiac Disease - isang Pag-aaral sa Pag-aaral ng Suweko sa Buong Bansa. Pag-Digest at Liver Disease. 2011 Agosto; 43 (8): 616-22.
> Mazzone L. et al. Pagsang-ayon ng mga Bata na Walang Gluten na May Celiac Disease: isang Pagsusuri ng Psychological Distress. BMC Pediatrics. 2011. Nai-publish sa online Mayo 27, 2011.
> Balita ng Penn State News. Ang mga Babaeng May Sakit na Celiac ay Nagdusa Mula sa Depression, Disordered Eating. Disyembre 26, 2011.