Timing iyong mga Pagsusulit para sa Karamihan sa Epektibong
Mayroon kang tatlong mahalagang paraan upang mapanatili ang kalusugan ng dibdib at susubaybayan ang mga pagbabago. Ang pag-alam kung paano at kailan kailangan mong gamitin ang mga ito ay ginagawang mas epektibo ang mga tool na ito.
Mammograms
Inirerekomenda ng American Cancer Society na ang mga kababaihang may edad na 40 taong gulang ay tumatanggap ng taunang mammogram . Kahit na ikaw ay nasa mabuting kalusugan at walang mga sintomas ng kanser sa suso, ang isang pare-parehong talaan ng mga mammograms ay maaaring masuri ang anumang mga pagbabago sa iyong dibdib.
Ang iyong unang mammogram ay ang iyong baseline, kung saan ang mas bagong mga imahe ay inihambing. Magtala ng rekord ng mga petsa ng bawat mammogram, kasama ang mga resulta, kung mayroon kang mga ito.
Benepisyo:
- Ang mga mammograms ay nakakahanap ng lahat ng uri ng mga bugal, 80 porsiyento ng mga ito ay benign
- Ang mga imahen na may mataas na kalidad ay makakatulong upang makita ang 85 hanggang 90 porsiyento ng lahat ng mga kanser sa dibdib
- Ang mga mammograms ay nagbubunyag ng mga kanser sa dibdib sa mga unang yugto bago maaari mong pakiramdam ang isang bukol
- Ang maagang pagtuklas ay humahantong sa epektibong paggamot at pinatataas ang iyong limang-taong antas ng kaligtasan sa 95 porsiyento o mas mataas
- Ang paggamot para sa maagang bahagi ng kanser sa suso ay mas agresibo
Klinikal na Breast Exam (CBE)
Kung ikaw ay nasa iyong 20s at 30s, dapat kang makatanggap ng isang clinical breast exam (CBE) kasama ang iyong taunang pisikal. Ang iyong doktor ng pamilya, nars practitioner, o ginekologista ay maaaring gawin ang iyong CBE. Ito ay isang mahusay na oras upang humingi ng anumang mga katanungan tungkol sa iyong kalusugan ng dibdib at tandaan ang anumang mga pagbabago dahil sa edad, pagbubuntis, pagtitistis, o iba pang mga kondisyon sa kalusugan.
Breast Self-Exam (BSE)
Maaari mong simulan ang paggawa ng pagsusulit sa iyong suso kapag ikaw ay nasa iyong edad na 20, o maaari mong tanungin ang iyong propesyonal sa kalusugan kapag ang pinakamagandang edad upang magsimula. Ang iyong kasaysayan ng medikal na pamilya at panganib para sa kanser sa suso ay magiging isang kadahilanan sa desisyong iyon. Laging iulat ang anumang pagbabago sa hitsura o pakiramdam ng iyong dibdib sa iyong doktor.
Ang mga pagbabagong tala ay:
- pamamaga o paga (s)
- pantal o skin redness (pamamaga)
- dimpled skin (katulad ng isang orange peel)
- di-pangkaraniwang sakit sa iyong dibdib o tsupon
- utong na nakabukas ang loob
- pagpapalabas ng utong (hindi gatas ng dibdib)
Kung hindi ka sigurado kung paano maayos ang iyong BSE, tanungin ang iyong propesyonal sa kalusugan para sa tulong. Magtabi ng isang regular na buwanang oras para sa iyong self-exam, upang maaari mong ihambing ang breast tissue sa parehong oras ng iyong panregla cycle. Ang mga dibdib ay bumabaluktot at nagmamalasakit sa iba't ibang mga yugto ng iyong ikot, kaya planuhin nang maaga para sa iyong sariling ginhawa at pagkakapare-pareho.