Maaaring Pagbutihin ang Dry na Bibig sa isang Maayos na Nilalaman Chinstrap
Kung nagkakaroon ka ng mga problema sa iyong bibig na bukas kapag sinusubukan mong gamitin ang iyong tuluy-tuloy na positibong presyon ng airway (CPAP) therapy, maaari kang magtanong, "Dapat bang gumamit ng chinstrap sa aking CPAP?" Alamin kung paano tumutulong ang mga chinstrap na mapabuti ang paghinga ng bibig, dry mouth, at tumagas mula sa mga mask ng CPAP. Isaalang-alang din ang mga alternatibo, kabilang ang pagpapagamot ng ilong kasikipan at ang paggamit ng isang full-face mask.
Bibig paghinga sa CPAP Therapy Maaaring Pagbutihin ng Paggamit ng isang Chinstrap
Kung gumamit ka ng isang makina ng CPAP upang gamutin ang iyong apnea sa pagtulog , maaaring mayroon kang mga problema sa paghinga ng bibig na maaaring kailanganin na maitama sa paggamit ng isang chinstrap. Ang sobrang tuyo at lalamunan ay maaaring hindi komportable o masakit, at ang malalang pagkatuyo ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng iyong mga gilagid at ngipin. Kapag ang hangin ay nakaligtas sa bibig, maaari rin itong ikompromiso ang pagiging epektibo ng therapy, na nagiging sanhi ng sleep apnea upang manatili.
Ang isang chinstrap ay maaaring makatulong upang mabawasan ang bibig tumulo. Ito ay karaniwang isang piraso ng tela, kadalasang nilagyan ng velcro, na maaaring ma-secure sa paligid ng iyong mas mababang panga at sa tuktok ng iyong ulo. Maaaring magkaroon ng isang tasa sa baba, katulad ng isang rugby headgear. Chinstraps ay karaniwang medyo mura, kadalasang nagkakahalaga ng $ 15 hanggang $ 20. Iniingatan nito ang iyong bibig na sarado at nagpapahintulot sa iyo na makuha ang buong pakinabang ng iyong CPAP.
Malamang na alam mo kung kailangan mo ng isang chinstrap batay sa feedback ng iba.
Kung ang bibig na paghinga ay napansin sa panahon ng iyong pag-aaral ng pagtulog , maaaring maipapatupad ito sa oras na iyon. O, kung ang iyong mga makabuluhang iba pang mga abiso na naka escaping mula sa iyong bibig sa gabi, o kahit hagik, maaari itong magmungkahi ng isang pangangailangan para sa isang chinstrap. Gayundin, kung gumising ka na may tuyong bibig o masakit na lalamunan, maaaring ito ay dahil sa bibig na humihinga sa iyong CPAP machine.
Ang ilang mga tao ay gagamit ng isang chinstrap upang makatulong na panatilihin ang kanilang CPAP mask sa gabi kung inaalis nila ito habang sila ay bahagyang natutulog. Ang idinagdag na layer na ito ay maaaring maging mahirap na kunin ang mask habang nakatulog. Posible rin na ang isang chinstrap ay maaaring magpatatag ng isang maskara at tulungan itong mas mahusay na mas mahusay.
Ang mga Chinstraps o "mga giwang na guwardiya" ay hindi dapat magamit nang wala nang CPAP therapy. Ang mga ito ay hindi epektibo sa paglutas ng hilik at pagtulog apnea. Bukod dito, maaaring mapanganib na maiwasan ang paghinga ng bibig na walang paggamit ng CPAP kung kailangan mo ito upang makakuha ng sapat na airflow.
Kailan Dapat Mong Iwasan ang Paggamit ng isang Chinstrap at Anong mga Alternatibo?
May ilang mga kaso kung saan hindi mo nais na gumamit ng chinstrap. Kung mayroon kang isang masikip na ilong, isang deviated septum , o kung ang iyong presyon ng CPAP ay hindi maayos na nakaayos, maaaring hindi ka nakakakuha ng sapat na hangin na naihatid sa pamamagitan ng isang ilong na maskara. Sa kasong ito, ang pagsasara ng iyong bibig nang matatag sa isang chinstrap ay maaaring ang maling paraan. Sa halip, maaari kang makinabang mula sa mga paraan upang buksan ang ilong kasama ang pagpapagamot ng mga alerdyi, gamit ang Breathe Right strips, o operasyon.
Ang isa pang opsyon na lampas sa paggamit ng isang chinstrap ay ang paggamit ng full-face mask na nagpapahintulot sa paghinga na mangyari sa pamamagitan ng parehong ilong at bibig. Ang mga maskeng ito ay maaaring maging sanhi ng mas maraming pagtagas at marka sa mukha, at nais mong tiyakin na ito ay angkop nang maayos upang makuha ang pinakamainam na benepisyo.
Kung ikaw ay struggling sa bibig paghinga sa CPAP, makakuha ng tulong upang malutas ang isyu na ito. Mahalaga na makipag-usap sa iyong matibay na tagapagkaloob ng medikal na kagamitan o sa iyong doktor sa pagtulog bago ka magsubmit ng isang chinstrap sa iyong sarili. Bukod pa rito, tulad ng nabanggit, ang mga chinstrap o "mga giwang na guwardiya" ay hindi dapat gamitin nang nag-iisa. Kung binubuksan mo ang iyong bibig dahil nakakaranas ka ng paghinga sa pamamagitan ng iyong ilong, ang huling bagay na gusto mong gawin ay hawakan ang iyong bibig.
Sa kabutihang palad, ang karamihan sa mga tao ay magagawang lutasin ang bibig paghinga nang mayroon o walang paggamit ng isang chinstrap. Humingi ng tulong kung kinakailangan upang makamit ang normal na paghinga.
Pinagmulan:
Bhat S, et al . "Ang ispiritu ng isang chinstrap sa pagpapagamot ng pagtulog ng paggagamot at paghinga." J Clin Sleep Sleep 2014; 10 (8): 887-892.
Kryger MH, et al . "Prinsipyo at Practice ng Sleep Medicine." Elsevier , ika-6 na edisyon, 2016.