Maraming practitioner-sa partikular, alternatibo, holistic o herbal na practitioner-ay magsasabi sa iyo na kung mayroon kang isang problema sa teroydeo - anuman ang uri ng problema ay maaaring-kailangan mo ng karagdagang yodo. Maaari silang magrekomenda na dalhin mo ito sa anyo ng tuwid yodo (ibig sabihin, solusyon ni Lugol), bilang isang pagkain tulad ng damong-dagat, bilang suplemento ng pagkain tulad ng kelp, o bilang isang damong-gamot, tulad ng bladderwrack, na naglalaman ng mataas na antas ng yodo.
Dapat ba ang mga pasyente ng thyroid Kumuha ng yodo?
Yodo ay isang mahalagang sangkap na nagbibigay-daan sa thyroid gland upang makabuo ng mga thyroid hormone , at kailangan mo ang wastong halaga ng yodo para sa pinakamainam na function ng thyroid .
Ang isang malalang kakulangan sa yodo ay maaaring maging sanhi ng hypothyroidism, goiter (pagpapalaki ng teroydeo), at kahit na mga problema sa pag-unlad tulad ng cretinism. Ang mas malalang kakulangan ay nauugnay sa hypothyroidism, goiter, at hyperthyroidism. Sa kabilang dulo ng spectrum, ang labis na pag-inom ng yodo ay nauugnay sa hypothyroidism at goiter.
Maraming mga lugar sa buong mundo kung saan ang mga lupa ay mababa sa yodo ay dapat idagdag sa diyeta-karaniwang sa pamamagitan ng iodized asin. Sa Estados Unidos, ang lugar sa paligid ng Great Lakes ay karaniwang kilala bilang goiter belt dahil ang lupa ay kulang sa iodine, at ito ang sanhi ng goiter sa mga residente ng lugar.
Yamang ang iodine ay idinagdag sa asin mas maaga sa ika-20 siglo, ang problema ng kakulangan ng yodo sa US ay halos natanggal.
Hindi naman sa iba pang mga bansa na walang gayong mga programang iodisasyon. Noong 1999, inihayag ng mga eksperto na ang kakulangan ng yodo ay patuloy na isang seryosong banta sa pangkalusugang kalusugan. Ang hindi sapat na yodo ay, sa katunayan, ay itinuturing na ang pinakakaraniwan-ngunit maiiwasan-sanhi ng pinsala sa utak sa mundo, na may panganib na 1.6 bilyon.
Ang mga bata na may mild mild yodo ay maaaring magdusa mula sa paglago ng paglaki, mental retardation, lowering IQ, problema sa kilusan, pagsasalita o pandinig. Sa buong mundo, ang kakulangan ng yodo ay aktwal na nakakaapekto sa mga 50 milyong bata. Tinatantya ng World Health Organization na ang ilang 1 bilyong tao sa buong mundo ay nasa panganib ng mga problema sa kalusugan dahil sa kakulangan ng yodo.
Ang Iodine kakulangan ay kasalukuyang bumabangon muli sa US Ang National Health and Nutrition Examination Survey mula 1971-74 ay natagpuan na ang 2.6% ng mga mamamayan ng Estados Unidos ay kulang sa iodine, at ang followup na survey noong 1988-1994 ay natagpuan na ang bilang na ngayon ay 11.7%. Sa nakalipas na 20 taon, ang porsyento ng mga Amerikano na may mababang iodine na paggamit ay higit sa apat na beses. (JCEM, 10/98) Ang partikular na pag-aalala ay ang porsyento ng kakulangan ng iodine na buntis na babae ay nadagdagan mula 1% hanggang 7% sa loob ng 20 taon.
Ito ay pinaghihinalaang na ang sanhi ng mababang yodo ay maaaring mabawasan ang asin sa pagkain, kasama ang pagbabawas sa paggamit ng yodo bilang isang sangkap ng pagkain. Ang trend na ito, gayunpaman, ay maaaring mangailangan ng mga pagsisikap upang madagdagan ang mga antas ng yodo sa mga taong nasa panganib ng kakulangan-kahit sa US
Dapat Mong Dalhin Iodine?
Ang pagkuha ng yodo o pagkain at supplement na naglalaman ng yodo upang matulungan ang iyong thyroid ay maaaring maging problema dahil maraming mga kaso ng autoimmune sakit sa thyroid - sa ngayon ang pinaka-karaniwang sanhi ng kondisyon thyroid sa US-ay hindi dahil sa kakulangan ng yodo.
Ang iyong doktor o nutrisyunista ay maaaring subukan ang iyong mga antas ng yodo sa pamamagitan ng isang urinalysis test. Subalit, kung tulad ng maraming mga pasyente, ikaw ay nagpasiya na ikaw mismo ang subukan ang kelp, yodo, o suplemento ng thyroid-support (halos lahat ay naglalaman ng mataas na yodo), magkaroon ng kamalayan sa mga panganib.
Sinasabi ng karamihan sa mga doktor na huwag mag-alala tungkol sa ilang mga iodized asin o yodo sa isang item na pagkain tulad ng isang paminsan-minsang sushi hapunan. Ngunit kahit na ang alternatibong nutritional na doktor na si Stephen Langer, MD, ang may-akda ng Solved: The Riddle of Illness , ang follow-up na libro sa Broda Barnes ' Hypothyroidism: The Unsuspected Illness , nagpapayo laban sa pagkuha ng iodine o kelp supplements para sa mga taong may autoimmune thyroid disease.
Ang hormone expert na si David Brownstein, MD, ay nag-aalok din ng pag-iingat tungkol sa yodo. "Iodine supplementation sa mga may autoimmune thyroid problem ay maaaring maging katulad sa pagbuhos ng gas sa sunog. Gayunpaman, sa mga kondisyon ng hypothyroid na hindi autoimmune sa likas na katangian, ang mga pagkain na naglalaman ng yodo ay maaaring makatulong sa aktwal na pag-andar ng thyroid."
Sa personal, ako ay isa sa mga taong may autoimmune thyroid disease na hindi lang maganda ang pandagdag sa yodo . Ang mga oras na sinubukan kong iodine supplementation sa anumang anyo-lampas sa napakaliit na halaga ng yodo na nakalagay sa ilang mga suplemento-mayroon akong tinatawag na "pag-crash ng yodo." Sa loob ng isang araw, mapapansin ko ang aking teroydeo pagpapalaki ng bahagyang (goiter), at pakiramdam malambot. Sa loob ng tatlong araw, ako ay naubos at nahihirapan sa buong katawan ko.
Mag-ingat sa yodo-maaaring ito ay isang tulong sa iyo, ngunit tulad ng sa akin, maaari mo ring maging sensitibo sa pandagdag yodo.
Pinagmulan:
Laurberg P, et. al. "Ang pag-inom ng yodo sa kapaligiran ay nakakaapekto sa uri ng di-malubhang sakit sa thyroid," Ang thyroid. 2001 Mayo; 11 (5): 457-69