Kung paano ayusin ang oras na kukuha ng iyong oral contraceptive kapag nagbago ang oras
Mahalagang tandaan na ikaw ay may maximum na proteksyon sa pagbubuntis basta't dadalhin mo ang iyong birth control pill sa parehong oras araw-araw (ito ay totoo para sa parehong progestin lamang na tabletas at mga tabletas combo ). Kapag kinuha mo ang tableta sa parehong oras sa bawat araw, pinapayagan nito doon na maging sapat na hormone ( estrogen at / o progestin ) sa iyong system upang panatilihing ka mula sa ovulating .
Kung nakalimutan mong kumuha ng tableta o kumuha ng isa sa ibang pagkakataon o mas maaga, ang Pill ay maaaring maging mas epektibo-ito ay dahil maaaring hindi sapat ang mga hormone sa iyong katawan. Kaya, pagdating sa Daylight Saving Time, huwag kalimutan ang tungkol sa iyong tableta.
Kapag Nagsisimula ang Oras ng Pag-save ng Daylight
Kapag ang Oras ng Pag-save ng Daylight ay magkakabisa, siguraduhin na "mag-spring forward" at itakda ang iyong mga orasan ng isang oras sa unahan. Karamihan sa mga medikal na propesyonal ay sumasang-ayon na may tungkol sa isang 1-oras sa 2-oras na panahon ng window kung saan ang pagiging epektibo ng iyong birth control pill ay hindi nakompromiso. Nangangahulugan ito na kung dadalhin mo ang iyong tableta sa kahit saan mula sa isang oras na mas maaga kaysa sa karaniwan mong ginagawa hanggang sa isang oras na mas mahaba kaysa sa iyong regular na oras ng pildoras, ang Pill ay dapat pa rin gumana nang maayos. Kaya, kapag nagsisimula ang Daylight Saving Time, maaari mo pa ring dalhin ang iyong tableta sa parehong oras na karaniwan mong gusto.
Kung dadalhin mo ang iyong tableta sa iyong regular na oras, ang iyong katawan ay nararamdaman lamang na parang isang oras ka nang maaga sa iyong dosis ng hormon.
Dahil may medikal na kasunduan na ang pagkuha ng Pill isang oras na mas maaga kaysa sa karaniwan ay maayos, okay na magpatuloy lamang sa pagkuha ng iyong pill sa iyong normal na oras (at hindi ayusin para sa Daylight Saving Time). Kung palagi mong isasagawa ito sa alas-10 ng hapon, panatilihing tumatagal ito ng alas-10 ng hapon
Kung mas gugustuhin kang mag-ingat, maaaring mas mahusay kang mag-adjust ng iyong oras ng pag-inom ng pill.
Nangangahulugan ito, sa simula ng Daylight Saving Time, lumipat sa oras na dalhin mo ang iyong tableta sa kung ano ang iyong karaniwang oras. Kung palagi kang dadalhin sa alas-10 ng hapon, dalhin ito sa alas-11 ng hapon
Talagang gusto mong panatilihin ang iyong "karaniwan" na oras? Pagkatapos ng iyong linggo ng placebo at magsisimula ka ng isang bagong pakete ng mga tabletas, maaari kang bumalik sa pagkuha sa mga ito sa iyong "normal" na oras-tulad ng 10 pm
Ano ang Tungkol sa Kapag Saan ang Oras ng Pag-save ng Luntian?
Kapag ang Oras ng Pag-save ng Daylight ay tapos na (at ang orasan ay inilipat pabalik ng isang oras), maaaring ito ay matalino at ayusin lamang ang paggamit ng iyong tableta. Dalhin ang iyong pill isang oras mas maaga kaysa sa karaniwan mong gusto. Maaari mong palaging bumalik sa pagkuha ng Pill sa iyong "regular" na oras kapag sinimulan mo ang iyong susunod na pakete ng mga tabletas (matapos ang linggo ng placebo).
Daylight Savings Time at Reminders to Take Your Pill
Kahit na ang pagkuha ng iyong pill isang oras na mas maaga o mas bago sa pangkalahatan ay hindi mahalaga, pagkuha ng iyong tableta isang oras mas maaga (bilang laban sa isang oras mamaya kaysa sa karaniwan), ay isang bahagyang mas mahusay na pagpipilian. Gayundin, pagdating sa Daylight Saving Time, tandaan na ang mga programa sa computer software at smartphone ay karaniwang-ngunit hindi palaging-awtomatikong i-update ang oras. Kung umaasa ka sa isang email / text sa paalala , alarma ng iyong telepono, o isang app ng control ng kapanganakan upang ipaalala sa iyo na dalhin ang iyong tableta, tiyaking naayos na ang iyong mga device para sa simula o wakas ng Daylight Saving Time.
Ano ang Oras ng Pag-save ng Daylight?
Mula nang Unang Digmaang Pandaigdig, ang Daylight Saving Time ay ginagamit sa Estados Unidos at sa maraming mga bansang European. Sa Oras ng Pag-save ng Daylight, isinusulong mo ang iyong mga orasan sa mga buwan ng tagsibol / tag-init sa pamamagitan ng isang oras. Pinapayagan nito ang liwanag ng araw na magtagal nang isang oras. Ang mga lugar na sumusunod sa Araw ng Pag-save ng Oras ay magpapalipat-lipat ng kanilang mga orasan sa isang oras malapit sa simula ng tagsibol at ayusin ang mga ito pabalik sa karaniwang oras sa taglagas. Makikita mo ang mga salitang "spring forward" at "bumabalik" kapag tumutukoy dito.
Daylight Saving Time: Isang Maikling Kasaysayan
Ang Daylight Saving Time ay hindi pormal na pinagtibay sa US hanggang 1918-noong Marso 19, 1918, ang isang opisyal na panukala ay nilikha na may layuning panatilihin ang liwanag ng araw at magbigay ng standard na oras para sa Estados Unidos.
Pagkatapos ng World War I natapos, ang bill ay hindi napakapopular, at tinapos ni Pangulong Wilson ang panukalang batas-ngunit pinahintulutan ang bawat estado na magpasya kung o hindi upang obserbahan ang Daylight Saving Time (at kapag nagsimula at natapos na). Lumikha ito ng maraming pagkalito. Upang lumikha ng isang pattern sa buong bansa, pinirmahan ni Pangulong Lyndon Johnson ang Uniform Time Act ng 1966 bilang batas noong Abril 12, 1966. Ang batas na ito ay nagtatag ng isang pare-parehong panahon upang obserbahan ang Daylight Saving Time habang pinapayagan din ang anumang estado na maging exempt mula sa Uniform Batas sa Oras sa pamamagitan ng pagpasa ng batas ng estado.
Kailan ba Namin Obserbahan ang Daylight Saving Time?
Karamihan sa US ay nagsisimula sa Daylight Saving Time sa alas-2 ng umaga sa ikalawang Linggo ng Marso at bumalik sa karaniwang oras sa unang Linggo sa Nobyembre. Sa tagsibol, ang mga orasan ay "umaga sa tagsibol" mula 1:59 ng umaga hanggang 3 ng umaga-sa pagkahulog, ang mga orasan ay "bumabagsak" mula 1:59 ng umaga hanggang 1 ng umaga Ang bawat time zone sa US ay lumipat sa ibang panahon. Ang mga sumusunod na estado at mga teritoryo ng US ay HINDI nakikita ang Daylight Saving Time:
- Arizona
- Hawaii
- American Samoa
- Guam
- Puerto Rico
- Ang Virgin Islands
- Ang Komonwelt ng Northern Mariana Islands
Ang simula at wakas ng Daylight Saving Time ay maaaring minsan ay nakakalito at maaaring maging sanhi ng mga problema kapag naglalakbay, may pagtulog, at / o sa pagkuha ng gamot (tulad ng Pill).
Isang Salita Mula
Pagdating sa Daylight Saving Time, wala talagang dahilan upang maging labis na balisa tungkol sa pagsasaayos kapag kinuha mo ang iyong tableta. Hangga't dadalhin mo pa ang iyong tableta sa loob ng isang oras kung kailan mo normal na gawin, ilagay ang iyong mga alalahanin! Ang pinakamahalagang punto na dapat tandaan ay ikaw ay may maximum na proteksyon hangga't dadalhin mo ang tableta sa halos parehong oras araw-araw.
> Pinagmulan:
> Maaari ba ang Oras ng Pagkakatipid ng Oras ng Pag-iipon ng Pagkabisa ng Mga Pild Control ng Kapanganakan? Binalak na Pagiging Magulang. http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the.
> Mga Piniling Mga Ginagawa ng US na Mga Ginamit para sa Paggamit ng Contraceptive, 2013: Naka-advertise mula sa World Health Organization Napiling Mga Rekomendasyon sa Kasanayan para sa Paggamit ng Contraceptive, 2nd Edition. Mga Rekomendasyon at Mga Ulat. Lingguhang Ulat sa Morbidity at Mortalidad (MMWR) Hunyo 21, 2013/62 (RR05); 1-46.